うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:妊娠9カ月

前回の話(【妊娠9カ月】動き出した日常に追われてたら臨月間近の体調に変化が…!①(妻の高齢妊娠編59)))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!前回、緊急事態宣言も解除され徐々に日常に戻る中、子供の入学準備などに追われてドタバタし ...
前回の話(【妊娠9カ月】動き出した日常に追われてたら臨月間近の体調に変化が…!①(妻の高齢妊娠編59)))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
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前回、緊急事態宣言も解除され徐々に日常に戻る中、子供の入学準備などに追われてドタバタしていたら体調が…( ;∀;)

【妊娠9カ月】逆子が元に!しかし…臨月間近に起きたトラブル…!②(妻の高齢妊娠編60)1

【妊娠9カ月】逆子が元に!しかし…臨月間近に起きたトラブル…!②(妻の高齢妊娠編60)2

逆子が自然に治っていたのは朗報でしたが…ちょっと無理をしたせいか、お腹のはりがひどいことを指摘されました。

3人目なので、油断すると赤ちゃんが下りてくるのが早いそうで…( ;∀;)

まだ34週なので、臨月まで後3週…。

絶対安静ということで、先生に診てもらって入院かどうかという話になりました。

続きます…。

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ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー
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・サラダ(レタス、キャベツ、トマト)
・酢納豆(アマニ油、黒ゴマ入り)
・モズク酢
・赤味噌汁(マイタケ、あおさ、厚揚げ、白菜、白ネギ)
・クリームチーズ
・オートミール(ヨーグルト、きな粉、ブルーベリー、シナモン、右上のプロテインかけて)
・サクランボ、キウイ、パイナップル


ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ブドウ、サクランボ)
・メバルの甘辛玉ねぎソースがけ
・赤味噌汁(白菜、マイタケ、あおさ、厚揚げ、もやし、しめじ)
・オートミール粥
・モヤシと小松菜のマヨネーズ和え

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おかずは宅配食材オイシックスのミールキットでお手軽♪

↓オイシックスお試しありまーす★
  

最近、ちょいちょい夫が食べるデザートなんですが…
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シューアイス!

8個入りで178円とかで売ってます。

1個の糖質は…
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炭水化物を糖質とみなしますが、6gでーす!

1個だけ食べます。

安くておいしいです♪

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前回の話(【妊娠9カ月】暑くなってきたこの時期…妊婦がやりがちなダメなこと…(妻の高齢妊娠編58))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!緊急事態宣言の解除と共に急激に色んなことが動き出して、ドタバタしております。早ければ来月に出 ...
前回の話(【妊娠9カ月】暑くなってきたこの時期…妊婦がやりがちなダメなこと…(妻の高齢妊娠編58))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
【妊娠9カ月】動き出した日常に追われてたら臨月間近の体調に変化が…!①(妻の高齢妊娠編59)1

【妊娠9カ月】動き出した日常に追われてたら臨月間近の体調に変化が…!①(妻の高齢妊娠編59)2

緊急事態宣言の解除と共に急激に色んなことが動き出して、ドタバタしております。

早ければ来月に出産を控え、コロナが少しづつ終息してくれていることはありがたいですが、2か月前ならもっと楽だったのに…と正直思うことは多いです。

そして来週に次女の入学式を控え、忙しくなったため無理をしてしまい、色々起こりました…。

続きます。

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前回の話(【妊娠9カ月】3人目でも出産の痛みは怖い!無痛分娩を考えてみた結果…(妻の高齢妊娠編57))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!暑い時期…妊婦にとって、本当にしんどくなります。これは体温が普段より上がってることやホルモン ...
前回の話(【妊娠9カ月】3人目でも出産の痛みは怖い!無痛分娩を考えてみた結果…(妻の高齢妊娠編57))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
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暑い時期…妊婦にとって、本当にしんどくなります。

これは体温が普段より上がってることやホルモンバランスの乱れから夏バテしやすいことが原因のようです。

最近、マスクによる熱中症などが懸念されたニュースもみますよねー。

私もまだまだ油断しちゃダメだと思いながら、しんどくなるとついついマスクを下におろしてしまいます…。

しかし、しんどいからと冷たいものばかり飲んだり食べたりしたり、入浴をシャワーだけにしたりしてしまいがちですが、体が冷えてむくみがひどくなったりするので注意なんです★

暑いけど、敢えて温かい食べ物や飲み物を選ぶ事やお風呂は湯船につかることが大事なよう。

また、豚肉やニラ、ネギなどでスタミナをしっかり摂るようにしたり、納豆やメカブ、オクラなどのネバネバ食材もおすすめでーす!

暑くなってくると水分不足からか、夫の血糖値も毎年上がりやすくなるのでしっかり水分補給することが大事ですね。

糖分の高いスポーツドリンクは血糖値を上げてしまうことがあるので気をつけてくださいねー!


↓オクラの栄養はこちら


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前回の話(原因は食生活かも!?もう妊娠9カ月なのにまだアレが治らない!(妻の高齢妊娠編56))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!助産師さん…それは感じれる自信がないです…と心の中で思いましたが、そうなれればいいなとも思いました ...
前回の話(原因は食生活かも!?もう妊娠9カ月なのにまだアレが治らない!(妻の高齢妊娠編56))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
【妊娠9カ月】3人目でも出産の痛みは怖い!無痛分娩を考えてみた結果…(妻の高齢妊娠編57)1

【妊娠9カ月】3人目でも出産の痛みは怖い!無痛分娩を考えてみた結果…(妻の高齢妊娠編57)2

【妊娠9カ月】3人目でも出産の痛みは怖い!無痛分娩を考えてみた結果…(妻の高齢妊娠編57)3

【妊娠9カ月】3人目でも出産の痛みは怖い!無痛分娩を考えてみた結果…(妻の高齢妊娠編57)4

助産師さん…

それは感じれる自信がないです…

と心の中で思いましたが、そうなれればいいなとも思いました。


ちなみに出産にかかる費用ですが、出産育児一時金は私の地域では42万円でます。
(入ってる保険組合でも価格は違うかもですが)

今は直接支払制度というのがあって、手続きしておけば個人が病院に支払うのは差額のみで大丈夫です♡

差額は個人病院の方がお高くなる感じです。
(その分、食事が豪華だったり、個室だったりサービスも多いことが多い)

私の通っている病院では二人目妊娠で差額は11万円プラスの予定です。

無痛分娩にするとそこに13万円プラス、その他かかった薬などの費用は実費という話。

その分置いといて、色んなことが全部落ち着いた頃に子供たちをディズニーに連れて行ってあげたいなぁと思っちゃいました(^^;

もちろん余裕があればしたかったですが(笑)

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前回の話(【妊娠9カ月】外出自粛生活の中、妊婦検診でやっちまったこと…(妻の高齢妊娠編55))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!逆子、治ってません(涙)上の二人は9カ月くらいの時にはすっかり治ってたのですが…。今、32週ですが2週 ...
前回の話(【妊娠9カ月】外出自粛生活の中、妊婦検診でやっちまったこと…(妻の高齢妊娠編55))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
原因は食生活かも!?もう妊娠9カ月なのにまだアレが治らない!(妻の高齢妊娠編56)1

原因は食生活かも!?もう妊娠9カ月なのにまだアレが治らない!(妻の高齢妊娠編56)2

原因は食生活かも!?もう妊娠9カ月なのにまだアレが治らない!(妻の高齢妊娠編56)3

原因は食生活かも!?もう妊娠9カ月なのにまだアレが治らない!(妻の高齢妊娠編56)4

逆子、治ってません(涙)

上の二人は9カ月くらいの時にはすっかり治ってたのですが…。

今、32週ですが2週間後の次の検診でも戻ってないと帝王切開の予定を考えていくような感じでした。

とりあえず、次の検診までにがんばること

★なるべく体を冷やさないようにすること
・生野菜や果物は控え、温野菜を食べるようにする
・靴下をはき、レッグウォーマーなどをつけて特に足もとはあっためる
なるべく入浴する

重いものを持たない

★柔軟体操をしたり、逆子体操したりする
(逆子体操は寝る前が効果的。やりすぎ注意)

ちなみに生野菜のサラダは逆子を治すためにはNGなようですが、血圧や血糖値など問題なくこれたのもサラダのおかげでもあるので、ギリギリの時期に逆子じゃなければ、体の為に食べてくださいね(^○^)

それにしても、もし帝王切開になれば37~38週に手術となりそうなので、来月半ばには出てくると思うとドキドキです…。

けど、帝王切開になってもとにかく元気に生まれてくれたらそれでいいと思ってます。

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前回の話(もうすぐ妊娠9カ月!高齢妊婦に新たなる試練が…!(妻の高齢妊娠編54))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!検診日が飛んでしまうなんて…第3子で初めてのことでした(恥)いつも、赤ちゃんの様子をみるのを楽しみにしていたの ...
前回の話(もうすぐ妊娠9カ月!高齢妊婦に新たなる試練が…!(妻の高齢妊娠編54))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
【妊娠9カ月】外出自粛生活の中、妊婦検診でやっちまったこと…(妻の高齢妊娠編55)1

【妊娠9カ月】外出自粛生活の中、妊婦検診でやっちまったこと…(妻の高齢妊娠編55)2

【妊娠9カ月】外出自粛生活の中、妊婦検診でやっちまったこと…(妻の高齢妊娠編55)3

【妊娠9カ月】外出自粛生活の中、妊婦検診でやっちまったこと…(妻の高齢妊娠編55)4

検診日が飛んでしまうなんて…第3子で初めてのことでした(恥)

いつも、赤ちゃんの様子をみるのを楽しみにしていたのに…。

最近、子供たちも家にいるのでドタバタしているし、何よりも外出自粛生活で曜日の感覚が段々鈍くなっている気がします。。。

やはり、社会生活は規則正しく動く必要性を感じる今日この頃です…。

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ところで、コメントのお返事なかなかできてなくて、すみません!!
めっちゃ読んで楽しんでます!
本当にありがとうございます。
返事しますのでお待ちを~(^O^)

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ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・焼き野菜(キャベツ、パプリカ、玉ねぎ)
・ナストマトチーズ焼き風(ひき肉は大豆)
・中華スープ(しめじ、厚揚げ、キャベツ、白胡麻、キクラゲ)
・キムチ冷奴
・モズク酢
・酢納豆(アマニ油と黒ゴマがけ)
・オートミール粥 30g

ナストマトチーズ焼き風(ひき肉は大豆)はオイシックスでーす!
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ミールキットでヴィーガン食なるものをみつけました。
挽き肉にみえるのは大豆です。
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脂質を抑えたい方はいいかもです♪

外出自粛になってからオイシックスにだいぶ助けられてます。
飽きのこない色々なおかずを簡単に作れますよ♪

↓オイシックスのお試しは売り切れみたいなので、同じ会社のらでぃっしゅぼーやの定期便ご紹介★



ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、キャベツ、ミニトマト、ブロッコリースプラウト)
・焼肉と焼き野菜(もやし、ニラ、ナス)
・中華卵スープ(卵、白菜、水菜、豆腐、ワカメ、キクラゲ、白胡麻)
・チジミ
・ブドウ

焼肉はコストコで大容量で買った牛肉を小分けにして冷凍しているのですが、なかなか長持ちします♪
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焼肉のタレは低糖質に手作りしました→作り方を書いた記事
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↓それに、おからパウダーで生地を作ったチジミ
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ニラ、蒟蒻、玉ねぎ、人参、もやしたっぷり★

おいしかったです!

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