うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:動脈硬化

まさに夫が糖尿病予備軍時代の30代の時にすでに動脈硬化を発症しているので怖いなぁと思います…。糖尿病にならなかったら、夫もまさかそんなことが自分の身体に起こっているとは思わなかったと思います(涙)放置すれば40代、50代で若くして心筋梗塞などの恐ろしい病気を引 ...
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まさに夫が糖尿病予備軍時代の30代の時にすでに動脈硬化を発症しているので怖いなぁと思います…。

糖尿病にならなかったら、夫もまさかそんなことが自分の身体に起こっているとは思わなかったと思います(涙)

放置すれば40代、50代で若くして心筋梗塞などの恐ろしい病気を引き起こします。

コロナが原因でストレスが増えている方も増えていると思いますので、30代からまだまだ大丈夫と思わず、注意してほしいですね~( ;∀;)


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参考サイト:"心筋梗塞・心筋症"は40代でも発症する 生死のカギは1時間以内の救急処置 | PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)

 ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ブロッコリースプラウト、アボカド、ナッツ、大豆)
・まぐろ刺身
・中華卵スープ(キャベツ、マイタケ、ワカメ、厚揚げ、白胡麻、卵)
・オートミール粥
・キムチ冷奴
・切り干し大根のたらこマヨ和え

マグロの刺身はスーパーで300円くらいで激安★お買い得でした♪
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ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
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・サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ブロッコリースプラウト、ナッツ)
・まぐろ刺身
・中華卵スープ(キャベツ、マイタケ、ワカメ、厚揚げ、白胡麻、卵、キクイモ顆粒)
・オートミール粥
・焼き鮭シメジ和え
・マッシュルームベーコン巻き

マッシュルームベーコン巻き、おいしすぎてコストコに行くと必ずマッシュルームを買ってしまう…
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夫の動脈硬化が見つかった話→【血糖値】夫が教育入院中の検査で分かった衝撃の事実…!そして夫の糖尿病は始まった…!たかがストレッチ、されどストレッチです。体の柔軟性はとても大事だとこの年になって余計に思います。というのも…年を重ねるほど体は硬くなっていくか ...
夫の動脈硬化が見つかった話→【血糖値】夫が教育入院中の検査で分かった衝撃の事実…!そして夫の糖尿病は始まった…!

体が○○な人は要注意!動脈硬化を進行させる要因に…!?1

体が○○な人は要注意!動脈硬化を進行させる要因に…!?2

体が○○な人は要注意!動脈硬化を進行させる要因に…!?3

体が○○な人は要注意!動脈硬化を進行させる要因に…!?4

たかがストレッチ、されどストレッチです。

体の柔軟性はとても大事だとこの年になって余計に思います。

というのも…年を重ねるほど体は硬くなっていくからです(涙)

特に糖尿病(予備軍)の方は血管が痛んでいる可能性が高く、動脈硬化のリスクが高いので体を柔らかくして、血管を柔らかくすることが大事です。

体を柔らかくしたり、ウォーキングしたりして血行をよくすれば、動脈硬化の進行は防げると言われます。

私はもうホットヨガを1年半以上続けてだいぶ体が柔らかくなりました。

夫にも勧めていますが、やっぱり恥ずかしい…という話で。。

今は妊婦ですが、やはり体が柔らかい方が安産だと言われ、毎日お風呂上りに軽い柔軟体操をしています。

今の時期、家にいることが多いと思いますが、ぜひ簡単なストレッチをテレビを観ながらや家事をしながらでもしてくださいね(*´▽`*)

参考サイト:体が硬いと血管も硬い? ストレッチが動脈硬化の改善につながる可能性 (2ページ目):トピックス:日経Gooday(グッデイ)

ダイエット成功のカギが柔軟性にある理由とは | マイナビニュース

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糖尿病や高血圧などの方は動脈硬化が起こりやすいと言われます。夫もプラークが頸動脈にありますし、両足に動脈硬化が強く疑われるということを糖尿病教育入院のときに診断されてしまいました。耳のシワでわかるなんて、ちょっと驚きですよね。糖尿病(予備軍)や高血圧の方 ...
35歳から要注意!○○にシワがある人は動脈硬化が進んでいる?!1

35歳から要注意!○○にシワがある人は動脈硬化が進んでいる?!2

35歳から要注意!○○にシワがある人は動脈硬化が進んでいる?!3

35歳から要注意!○○にシワがある人は動脈硬化が進んでいる?!4

糖尿病や高血圧などの方は動脈硬化が起こりやすいと言われます。

夫もプラークが頸動脈にありますし、両足に動脈硬化が強く疑われるということを糖尿病教育入院のときに診断されてしまいました。

耳のシワでわかるなんて、ちょっと驚きですよね。

糖尿病(予備軍)や高血圧の方などは、耳のシワをいつもチェックしておくといいかもです。


参考サイト:耳たぶにあらわれる動脈硬化、糖尿病のサインとは? | PHPオンライン 衆知|PHP研究所 

(今日の夕食)ーーー
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・サラダ(レタス、ミニトマト、ブロッコリー、枝豆)
・4種キノコと鶏団子のバター醤油炒め
・ナスと小松菜の和風ナムル
・キムチ冷奴 韓国海苔和え
・赤味噌汁(舞茸、しめじ、キクイモ、あおさ)
・オートミール粥(30g)

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まさにこの漫画を描きながら麦茶をグビグビ飲んでいた私ですが…(笑)麦茶って安いし、たくさん沸かせてお手軽ですよね。一番好きなお茶かもしれません。注意することは夏によく飲むお茶だけあって、体を冷やす効果があるらしいので、冬はホットで飲むのがオススメというこ ...
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まさにこの漫画を描きながら麦茶をグビグビ飲んでいた私ですが…(笑)

麦茶って安いし、たくさん沸かせてお手軽ですよね。

一番好きなお茶かもしれません。

注意することは夏によく飲むお茶だけあって、体を冷やす効果があるらしいので、冬はホットで飲むのがオススメということです。

しかし、意外に寒い冬も脱水症状を起こしやすいということなので、水分補給にぜひノンカフェインの麦茶を活用してくださいね。

参考サイト:麦茶のカロリーは本当にゼロ?身体に嬉しい栄養素や糖質量も検証 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし

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血液型占いってとっても楽しいですよね。けど、血液型で変わる病気リスクはちょっとコワイです…! ...
血液型占いってとっても楽しいですよね。

けど、血液型で変わる病気リスクはちょっとコワイです…!

糖尿病夫・Kタローの糖尿病予備軍時代にさかのぼっています。「糖尿病予備軍」となったKタローはマルコと出会う…そしてKタローの母はマルコと対面したひと月後に亡くなりました…↓前回の話を読む ↓最初から読む ...
糖尿病夫・Kタローの糖尿病予備軍時代にさかのぼっています。

「糖尿病予備軍」となったKタローはマルコと出会う…

そしてKタローの母はマルコと対面したひと月後に亡くなりました…

↓前回の話を読む


↓最初から読む



糖尿病夫・Kタローの糖尿病予備軍になる前にさかのぼっています。フリーターで4年ほど昼夜逆転の生活を送ったのちに就職のために中国へ1年間留学。そしてとある中国企業に就職するが、月給5万円を提示するようなブラック企業…!そんなKタローが長い間していた「ある生活習慣 ...
糖尿病夫・Kタローの糖尿病予備軍になる前にさかのぼっています。

フリーターで4年ほど昼夜逆転の生活を送ったのちに就職のために中国へ1年間留学。

そしてとある中国企業に就職するが、月給5万円を提示するようなブラック企業…!

そんなKタローが長い間していた「ある生活習慣」が病気を更に悪化させていたことに後に気付く…。

糖尿病夫・若かりし頃のヤバすぎ生活回想記…(大学時代編その1)


夫は糖尿病発症時、血管年齢72歳と言われました。そして、足に動脈硬化の疑い、頸動脈にプラークが発見されてとてもショックでした。。そんな夫、この4年、血管を若返らせると言われる食品を摂りまくってきました。さて、血管年齢は若返ったのでしょうか…?↓夫の体にみつ ...
夫は糖尿病発症時、血管年齢72歳と言われました。

そして、足に動脈硬化の疑い、頸動脈にプラークが発見されてとてもショックでした。。

そんな夫、この4年、血管を若返らせると言われる食品を摂りまくってきました。

さて、血管年齢は若返ったのでしょうか…?

↓夫の体にみつかった爆弾!!


前回の記事の続きです!夫の糖尿病の教育入院中の話です…!(現在進行中の手術入院とややこしくてすみません…)いよいよせまる退院の日…。検査の結果で頸動脈に動脈硬化がみられると診断された夫だったが…!糖尿病の始まりを最初から読む→【血糖値】不可解な咳…そして ...
前回の記事の続きです!

夫の糖尿病の教育入院中の話です…!
(現在進行中の手術入院とややこしくてすみません…)

いよいよせまる退院の日…。

検査の結果で頸動脈に動脈硬化がみられると診断された夫だったが…!

糖尿病の始まりを最初から読む→【血糖値】不可解な咳…そして夫の糖尿病は始まった…!

前回の記事の続きです!ついに夫の糖尿病の教育入院がスタート!夫が教育入院してすぐに同時期に入院した他の患者たちと自己紹介をしました。そこでマルコは驚きの連続に…!糖尿病の始まりを最初から読む→【血糖値】不可解な咳…そして夫の糖尿病は始まった…! ...
前回の記事の続きです!

ついに夫の糖尿病の教育入院がスタート!

夫が教育入院してすぐに同時期に入院した他の患者たちと自己紹介をしました。
そこでマルコは驚きの連続に…!

糖尿病の始まりを最初から読む→【血糖値】不可解な咳…そして夫の糖尿病は始まった…!

前回の記事の続きです!ついに夫の糖尿病の教育入院がスタート!夫は入院中に様々な検査をしました。そこで衝撃の事実を知ることになる夫…!糖尿病の始まりを最初から読む→【血糖値】不可解な咳…そして夫の糖尿病は始まった…! ...
前回の記事の続きです!

ついに夫の糖尿病の教育入院がスタート!

夫は入院中に様々な検査をしました。

そこで衝撃の事実を知ることになる夫…!

糖尿病の始まりを最初から読む→【血糖値】不可解な咳…そして夫の糖尿病は始まった…!

血糖値を気にする方にとって、間食にナッツ類を摂るのはとてもいいことですよね…!今回はそのナッツのお話でーす! ...
血糖値を気にする方にとって、間食にナッツ類を摂るのはとてもいいことですよね…!

今回はそのナッツのお話でーす!

糖尿病の人の40~60パーセントが高血圧をもっているという話ですこれは糖尿病でない人の約2倍だそうです高血圧は突然死を招いたりと危険なものですが高血圧と高血糖が重なると更にそのリスクは上がりますさぁ、これを予防する神食材とは…? ...
糖尿病の人の40~60パーセントが高血圧をもっているという話です

これは糖尿病でない人の約2倍だそうです

高血圧は突然死を招いたりと危険なものですが高血圧と高血糖が重なると更にそのリスクは上がります

さぁ、これを予防する神食材とは…?

「糖尿病(予備軍)ですね」と言われると血糖値とヘモグロビンA1cばかり見てしまいがちです(うちも最初はそうでした)けど他にも重要な項目があるんです…! ...
「糖尿病(予備軍)ですね」

と言われると血糖値とヘモグロビンA1cばかり見てしまいがちです
(うちも最初はそうでした)

けど他にも重要な項目があるんです…!

血糖値を気にする糖尿病患者や予備軍にとってお酒はNG??種類を選べばそうでもないようです…!では、どんなお酒を選べばいいのでしょうか…? ...
血糖値を気にする糖尿病患者や予備軍にとってお酒はNG??

種類を選べばそうでもないようです…!

では、どんなお酒を選べばいいのでしょうか…?

「食後の血糖値上昇を抑えよう!」毎日のように健康番組などで耳にしますねではなぜ血糖値が高いとダメなんでしょう?皆さんもちろんご存知だと思いますが!ここらで一度再確認してみよ~※1コマ目のスロースクワットの記事 ...
「食後の血糖値上昇を抑えよう!」

毎日のように健康番組などで耳にしますね

ではなぜ血糖値が高いとダメなんでしょう?

皆さんもちろんご存知だと思いますが!

ここらで一度再確認してみよ~

1コマ目のスロースクワットの記事


糖尿病リスクは生活の様々なところにあると思うそして気付かずにジワジワとせまってくる…夫も知ってれば糖尿病にならなかったかも?って事またみつけました… ...
糖尿病リスクは生活の様々なところにあると思う

そして気付かずにジワジワとせまってくる…

夫も知ってれば糖尿病にならなかったかも?って事またみつけました…

毎日暑いですねしっかり水分補給しているでしょうか?糖尿病患者や予備軍の方のように血糖値が高い方は特に要注意なんです… ...
毎日暑いですね

しっかり水分補給しているでしょうか?

糖尿病患者や予備軍の方のように血糖値が高い方は特に要注意なんです…

今まで健康診断では発見できなかった、食後のみ血糖値が上がる「血糖値スパイク」が今とても注目されているというのも「血糖値スパイク」は命に関わる事だからだ… ...
今まで健康診断では発見できなかった、食後のみ血糖値が上がる「血糖値スパイク」が今とても注目されている

というのも「血糖値スパイク」は命に関わる事だからだ…
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