うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:低GI値

オートミールは前からよくおすすめしてる神食材です!白米に比べて糖質量やカロリーは半分以下ですが、とても栄養価が高くて血糖値も上がりにくい食材。このコロナ禍になってから人気上昇していて、いつも買っているものが売り切れになったり価格が上昇したりで少し困ってま ...
1

2

3

オートミールは前からよくおすすめしてる神食材です!

白米に比べて糖質量やカロリーは半分以下ですが、とても栄養価が高くて血糖値も上がりにくい食材。

このコロナ禍になってから人気上昇していて、いつも買っているものが売り切れになったり価格が上昇したりで少し困ってました。

けど、オススメしちゃいます。

オートミールには赤ちゃんの健康の為に必要な葉酸も含まれるので、妊婦さんにもおすすめ♪

ぜひぜひ★(#^.^#)

↓夫がいつも買ってるもの

色々食べた中でダントツ食べやすいという話です。


★オートミールアレンジレシピ★
チーズとろーり!オートミールリゾット


栄養更にアップ!オートミールの温玉とろろがけ



↓応援ポチッとお願いします♡

にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 

ツイッターでフォローする

参考サイト:オートミール - Wikipedia

↓LINEで更新通知が受け取れまーす!1日1健康★
LINE登録バナー
現在8385人の方に読者登録していただいてます♡


アマゾンでこのブログの本が買えます!糖尿病の情報満載♪

祝・2週間で増刷!!

↓楽天でも販売中!


×