うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:ヨガ

前回の話(【産後2か月】無料か二万四千円か…この差って何?(妻の高齢育児編127)) 最近、この寝たまま10分ヨガを朝起きた時と夜寝る前にするのですが、めっちゃいいです。寝たままできるので、気合をいれずに毎日続けることができます(^○^)赤ちゃんもいるし、コロナの ...
前回の話(【産後2か月】無料か二万四千円か…この差って何?(妻の高齢育児編127)) 

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最近、この寝たまま10分ヨガを朝起きた時と夜寝る前にするのですが、めっちゃいいです。

寝たままできるので、気合をいれずに毎日続けることができます(^○^)

赤ちゃんもいるし、コロナのこともあるから外に通いにいくのも難しいのでピッタリでした。

おすすめは腸内環境を整え、便秘解消ヨガです。

腸の働きは自律神経と関わっていると言われるので大事ですヨ。

後、私は産後なんで骨盤矯正ヨガとかもやります。

赤ちゃんを横に寝かせて布団でやってます♪

「寝たままヨガ」で検索したら色々動画が出てくるのでぜひ試してみてくださいね♪

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