うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:トマト鍋

最初の出産(妊娠中29歳)では、スタート時の体重が軽かった上に体も元気でたくさん動いていたので、そんなに増えませんでした。 しかし、40代の今… 体もしんどい上に体重が増えやすい…。 ...
前回の話(【妊娠8カ月】ついに妊娠後期…!でも夫の元気がない理由…(妻の高齢妊娠編㊿))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

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いきなりめちゃくちゃ体重増で焦った話→【妊娠5カ月】高齢妊婦、久々に乗った体重計の数値に震撼する…


最初の出産(妊娠中29歳)では、スタート時の体重が軽かった上に体も元気でたくさん動いていたので、そんなに増えませんでした。

しかし、40代の今…

体もしんどい上に体重が増えやすい…。

夫の糖尿病食に感謝です( ;∀;)

最初のつわりの時期は一気に増えたものの、その後は結構緩やかです。

日々、お腹の子は大きくなっているので、体重が増えるのは当然なのですが、妊娠糖尿病や高血圧症候群のリスクを上げてしまうので、出産まで気を抜けません。

そうは言っても、もうだいぶ動きにくい上に疲れやすいのですぐ横になってます。。

とにかく、いつもの食事でがんばろうと思います(^○^)

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ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、ブロッコリースプラウト)
・オートミール30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン)
→右上のプロテインもかけて食べる
・納豆(アマニ油、黒ゴマがけ)
・モズク酢
・中華卵スープ(キャベツ、キクラゲ、豆腐、卵、豆苗)
・酢納豆(アマニ油と黒ゴマがけ)
・リンゴ

ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・ササミと海藻の中華サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、海藻、ササミ、白胡麻)
・オートミール粥30g
・麻婆豆腐
・中華卵スープ(キャベツ、キクラゲ、豆腐、卵、豆苗)


オイシックスミールキット利用してます!
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麻婆豆腐、おいしかったです。
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夜はトマト鍋♪
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具は、キャベツ、トマト、水菜、もやし、舞茸、豆腐、鶏むね肉、豚肉でーす!

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シメはコンニャク麺パスタです!
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↓トマト鍋の作り方はコチラの記事で


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現在、続いている妊婦日記は妊娠発覚時に遡った先月の頭くらいのお話ですが、今回はその続きはお休みして、昨日のリアルタイムの騒動のお話です。ややこしくてすみません。では、どうぞ…!新型肺炎、怖いですよね。発症者の約7割が40歳超、そして糖尿病や高血圧の持病がある ...
現在、続いている妊婦日記は妊娠発覚時に遡った先月の頭くらいのお話ですが、今回はその続きはお休みして、昨日のリアルタイムの騒動のお話です。

ややこしくてすみません。では、どうぞ…!

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【ショック】新型肺炎の予防対策にマスクを買おうと思ったら…2

【ショック】新型肺炎の予防対策にマスクを買おうと思ったら…3

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新型肺炎、怖いですよね。

発症者の約7割が40歳超、そして糖尿病や高血圧の持病がある人はリスクが高いといいます。

対策としては、帰宅したら手洗い、外出時はマスク、人混みの多いところは避けるなど、インフルエンザなどの対策と変わらないです。

ただ、体の中から免疫力を上げておくことが一番の対策だと思うので、神食材たくさん食べてくださいね!

今の季節におススメなのはトマト鍋です♪
トマト鍋

市販のミネストローネのスープを使いました!

スープの素だけの炭水化物量は2.4gでした。

野菜はたっぷりのトマトにキャベツ、ブロッコリー、もやし、白ネギ、キクラゲ、しめじ、そしてジャガイモ代わりのキクイモです!

キクイモは天然のインスリンなんて言われるほど、血糖値対策にもバッチリ。

腸内環境をよくして、免疫力もアップ!

トマトは熱をいれることでリコピンの吸収をアップさせて抗酸化作用アップ!

風邪対策にもぴったりでーす(^O^)

ぜひ、明日の夕食に♪

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参考サイト:新型コロナウイルス発症者多い年齢層 糖尿病や高血圧が症状に影響か | 医療,社会 | 福井のニュース | 福井新聞ONLINE

↓キクイモは友人母の手作りです♪詳しくはこの記事で!
【血糖値】あの神食材で糖尿病死亡率ワースト1の県を救いたい!とある女性の挑戦…!

もうすぐ全国に流通できるそうです!
またご紹介しますね!

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高齢妊娠記事にご自身が体験されたことや工夫されたことなど教えていただき、ありがとうございます!

お返事がなかなかできてなくて大変申し訳ないのですが、とても嬉しいです。

特に同じくらいの年齢でまさに現在妊婦さんの方など、「わー!仲間ぁ♡」とめちゃくちゃ嬉しいです。

本当にありがとうございます。



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昨日は夫の友達スガちゃんが遊びに来てくれました。

そして、我が家がオススメした料理で

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夕方の風邪が冷たいですね。

季節の変わり目に、早めの風邪対策とお肌の老化予防にリコピンたっぷりトマト鍋がオススメです♪

定番の夕食の鍋…昨日は「トマト鍋」です。トマトのリコピンでアンチエイジング!血管も健康に! ...
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トマト2


トマトのリコピンでアンチエイジング!血管も健康に!

昨日作った低糖質ブラン食パンでサンドイッチ作りました~!とってもおいしかったです♡ ...
昨日作った低糖質ブラン食パンでサンドイッチ作りました~!
サンドイッチ2
とってもおいしかったです♡

今日は長女の卒業式です小学校の6年間、色々ありました小さかった長女九九を一緒に覚えたり、作文の内容を一緒に考えたり、工作を一緒に作ったりと、いつでも自分がついてないと…って思ってたのに、今では私よりもずっと何でもできます(オーイ、私…!)今から泣いてたら卒 ...
今日は長女の卒業式です

小学校の6年間、色々ありました

小さかった長女

九九を一緒に覚えたり、作文の内容を一緒に考えたり、工作を一緒に作ったりと、いつでも自分がついてないと…って思ってたのに、今では私よりもずっと何でもできます
(オーイ、私…!)

今から泣いてたら卒業式は大変なことになるなと思いながらもやっぱり泣いてしまう…

親子共々、元気に卒業式を迎える事ができるこの当たり前の日常に感謝です…!

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