うちの夫が糖尿病になっちゃった!

作者マルコの描くフィクションを多く加えた連載漫画でーす!

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【厚揚げとツナの味噌和え】もう1品ほしいな~というときにピッタリ!!ボリューム満点、簡単、低糖質!たんぱく質もしっかり摂れちゃう!秋の夜長にお酒のアテにもいいですよ♪ーーーーー(材料)2人分・厚揚げ 1パック(140g)・ツナ缶 1缶 ・細ねぎ 1本・サラダ油 小 ...

暑いですね…熱中症対策にもなる夏野菜…特にキュウリが効果的との話★今回ご紹介するのは、キュウリ・ツナ・塩昆布を切って混ぜるだけ、簡単サラダです。梅雨も明けて急激にめちゃくちゃ暑いですよね…(T_T)熱中症はなってから水分補給しても遅いといいます。普段の食事から ...
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