うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:ダイエット

かんたんに作れておいしい!安く買ったエリンギを使った低糖質オカズ2品です♪ ...
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かんたんに作れておいしい!安く買ったエリンギを使った低糖質オカズ2品です♪

日本人は太っていなくても2型糖尿病(予備軍)の方が少なくないです。その原因の一つに浮かぶのがアノ脂肪です…! ...
日本人は太っていなくても2型糖尿病(予備軍)の方が少なくないです。

その原因の一つに浮かぶのがアノ脂肪です…!

糖尿病夫・Kタローの糖尿病予備軍時代にさかのぼっています。糖質制限で3カ月で10キロの減量に成功したKタロー!しかし、「糖尿病予備軍」となってしまった…!そして痩せては太りのダイエットを繰り返す日々の中で起こった悲劇…↓前回の話を読む ↓最初から読む ...
糖尿病夫・Kタローの糖尿病予備軍時代にさかのぼっています。

糖質制限で3カ月で10キロの減量に成功したKタロー!
しかし、「糖尿病予備軍」となってしまった…!

そして痩せては太りのダイエットを繰り返す日々の中で起こった悲劇…

↓前回の話を読む


↓最初から読む


糖尿病夫・Kタローの糖尿病予備軍になる前にさかのぼっています。夫が糖尿病予備軍になる前…。ブラック企業へ就職して月給10万からスタートしたKタローだったが、頑張った甲斐あってようやく認められだした!しかし、母のガンは全身に転移していた…!↓糖尿病夫・若かりし ...
糖尿病夫・Kタローの糖尿病予備軍になる前にさかのぼっています。

夫が糖尿病予備軍になる前…。

ブラック企業へ就職して月給10万からスタートしたKタローだったが、頑張った甲斐あってようやく認められだした!

しかし、母のガンは全身に転移していた…!

糖尿病夫・若かりし頃のヤバすぎ生活回想記…(大学時代編その1)


今日のおススメ食材は世界的に有名な栄養のある果実です…!もちろん糖尿病の方にオススメでーす。 ...
今日のおススメ食材は世界的に有名な栄養のある果実です…!

もちろん糖尿病の方にオススメでーす。

定番の夕食の鍋…昨日は「トマト鍋」です。トマトのリコピンでアンチエイジング!血管も健康に! ...
定番の夕食の鍋…昨日は「トマト鍋」です。

トマト2


トマトのリコピンでアンチエイジング!血管も健康に!

血糖値を上げない…!とたくさん飲んでしまいがちなあの甘ぁーいドリンク…!しかし、飲みすぎはやめておいた方がよさそうです…。 ...
血糖値を上げない…!とたくさん飲んでしまいがちなあの甘ぁーいドリンク…!

しかし、飲みすぎはやめておいた方がよさそうです…。


前回の記事の続きです!糖質制限についての研究結果では、低炭水化物食は死亡リスクを上昇させるとあります。しかし、実際にメリット・デメリット、どうなんでしょうか… ...
前回の記事の続きです!

糖質制限についての研究結果では、低炭水化物食は死亡リスクを上昇させるとあります。

しかし、実際にメリット・デメリット、どうなんでしょうか…

今はダイエットや血糖値が気になる方がネットで調べると、「低炭水化物」「低糖質」という言葉が必ずといっていいほど、出てくる時代です。夫も主食の炭水化物(玄米やオートミール)は摂りますが、おかずや間食などの糖質制限は欠かせません。今回は「低炭水化物食が糖尿病 ...
今はダイエットや血糖値が気になる方がネットで調べると、「低炭水化物」「低糖質」という言葉が必ずといっていいほど、出てくる時代です。

夫も主食の炭水化物(玄米やオートミール)は摂りますが、おかずや間食などの糖質制限は欠かせません。

今回は「低炭水化物食が糖尿病リスクを減らす」、という事が分かった研究データのお話です。

しかし、リスクもあるようなので知っておくことも必要かもしれません…!

連休2日目!今日も早起きして朝から散歩とモーニングです!筋トレもしたし、連休は運動するぞーと張り切ってます。ウザいですよね、すみません。では、昨日の夫のご飯です。(連休中は手抜き&シンプルご飯になりがちになると思います…) ...
連休2日目!

今日も早起きして朝から散歩とモーニングです!

筋トレもしたし、連休は運動するぞーと張り切ってます。

ウザいですよね、すみません。

では、昨日の夫のご飯です。
(連休中は手抜き&シンプルご飯になりがちになると思います…)

今日は連休初日。朝から散歩してモーニング行きました!風は少し冷たかったですが、歩いていると汗ばみました。連休はたくさん歩きたいです。では昨日の夫のご飯です…! ...
今日は連休初日。

朝から散歩してモーニング行きました!

風は少し冷たかったですが、歩いていると汗ばみました。

連休はたくさん歩きたいです。

では昨日の夫のご飯です…!


昨日はコストコへ行きました。最近忙しくて久しぶり。ナッツや生姜、マイタケなど、どうしてもコストコで買いたいものがあってやっと行けました。やっぱりコストコで買うと安い…!お近くにある方は健康的な食品が多いのでおススメです。(コッテリなものやお菓子大容量もあ ...
昨日はコストコへ行きました。

最近忙しくて久しぶり。

ナッツや生姜、マイタケなど、どうしてもコストコで買いたいものがあってやっと行けました。

やっぱりコストコで買うと安い…!

お近くにある方は健康的な食品が多いのでおススメです。
(コッテリなものやお菓子大容量もあるので誘惑に負けないで 笑)

では昨日の夫のご飯とコストコ購入品、そしてつくおき写真です…!

昨日の夜は火鍋を食べに行きました。火鍋って鍋が2つに仕切られていて、一方には「豚骨・鶏などからダシをとった辛くない白湯(パイタン)スープ」もう一方には「唐辛子や花椒などの香辛料をたっぷり入れた辛い麻辣(マーラー)スープ」という2つの風味を楽しめます。漢方を ...
昨日の夜は火鍋を食べに行きました。

火鍋って鍋が2つに仕切られていて、一方には

「豚骨・鶏などからダシをとった辛くない白湯(パイタン)スープ」

もう一方には

「唐辛子や花椒などの香辛料をたっぷり入れた辛い麻辣(マーラー)スープ」

という2つの風味を楽しめます。

漢方を調合した薬膳スープが体にとてもよくて、脂肪の少ないラム肉や野菜と食べて疲れた体や癒されます。

昨日の夫のご飯の写真と火鍋レポでーす…!

苦手な食べ物って誰でもありますよね。私も色々あります。けど、年をとってくると昔食べれなかったものが急においしく感じたりします。不思議ですね。今は昔は大っ嫌いだった納豆が好きです。魚も苦手だったけど、今は好きでどう料理するかいつも楽しくやってます。昨日は夫 ...
苦手な食べ物って誰でもありますよね。

私も色々あります。

けど、年をとってくると昔食べれなかったものが急においしく感じたりします。

不思議ですね。

今は昔は大っ嫌いだった納豆が好きです。

魚も苦手だったけど、今は好きでどう料理するかいつも楽しくやってます。

昨日は夫の苦手なシイタケ料理を出しました。

それをみた夫が私に

夫「シイタケ嫌いって言ってるやん」

私「この料理だったら食べれるって前言ったやん」

夫「…。前は無理して食べたんや!!」

私 
ガーン。。。そうやったの…?

私、夫を克服させたなんて思いあがっていたの…?!

恥ずかしい…

しかし、しかし、あれ?

気付いたらシイタケの肉詰めがあっという間にテーブルからなくなってる…

私「食べた?」

夫「うん、おいしかったわ」

えー!

なんや、ややこしい男やけど、まぁええか。。
とりあえず、食べれてよかったです。

恐らく、苦手な期間が長すぎて、食べれた記憶がどこかに飛んでいたのでしょう。

昨晩はそんな感じの楽しい夕食でした(#^.^#)

では、昨日の夫のご飯です…!
(よかったら皆さんの嫌いだったけど、大人になって克服した食べ物なんて教えてください)

すっかり春ですねぇ。ポカポカ陽気にウトウトします…。しかし、なぜか鼻水が…ズルッ…。実は最近「あいのり」に少しハマってて、録画して撮りためてたのを空き時間にちょいちょい観ています。久しぶりに観ながら、色々考えさせられます。20代の時に観ていた時は自分ならこ ...
すっかり春ですねぇ。

ポカポカ陽気にウトウトします…。

しかし、なぜか鼻水が…ズルッ…。

実は最近「あいのり」に少しハマってて、録画して撮りためてたのを空き時間にちょいちょい観ています。

久しぶりに観ながら、色々考えさせられます。

20代の時に観ていた時は自分ならこういう時に(恋愛のみならず問題が起こった時に)どう動くだろうとか共感してみてたけど、今はかなり人間ウォッチングです。

人って面白いです。

外から人を観察していると気付くことがあります。

同じようなツライ状況でも、動く人間、動かない(動けない)人間、前向きに考える人間、状況を分析して問題を解決しようとする人間etc…と見事にその人の性格で分かれるということです。

人生には誰にでも常に何かしら問題やトラブルが振りかかってきます。

そんな時にどう対処するか、この積み重ねがその人の人生を決めていくのだろうなと。

そして、そういう危機的状況の時に支えてくれた人間への気持ちが強くなるもんだなぁと。

すみません、また前書きが長くなりましたが、昨日の夫のご飯です…(笑)