うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:サバの水煮缶アレンジ

サバ・ゴーヤ・厚揚げ・豆苗を使ったカンタンおいしいヘルシーおかずでーす! ...
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サバ・ゴーヤ・厚揚げ・豆苗を使ったカンタンおいしいヘルシーおかずでーす!

<サバの水煮缶 トマトキュウリワカメのサッパリ和え>あっついですね~!!今日はジメジメ湿気が凄いです。最近…疲れやすいとかちょっとしたことでイライラするとかないですか?私はあります(T_T)ヨガで聞いたのですが、ジメジメ暑い中にいるところからエアコンの寒い部屋 ...
サバの水煮缶キュウリトマトワカメサッパリ和え
<サバの水煮缶 トマトキュウリワカメのサッパリ和え>

あっついですね~!!

今日はジメジメ湿気が凄いです。

最近…

疲れやすいとかちょっとしたことでイライラするとかないですか?
私はあります(T_T)


ヨガで聞いたのですが、ジメジメ暑い中にいるところからエアコンの寒い部屋にというのを繰り返すと、ホルモンバランスの乱れが出るそうです。

ホルモンバランスを整えるには腸が大事だそうで…。

幸せホルモンの8割は腸でできているらしいので、腸ってホント大事なんですよね。

腸にいい食べ物、めかぶやわかめなど水溶性の食物繊維、キムチや納豆の発酵食品、抗酸化作用の強い野菜や果物などがいいよう!

ぜひ積極的に食べて、知らぬ間に起きている体の不調を撃退したいですね…!

ゴーヤの季節になりました。スーパーで立派なゴーヤが100円とかで売ってます。ゴーヤと言えば、「食べるインスリン」なんて言葉もあるくらいなので、血糖値が気になる方はぜひ食べたいですよね。しかし、血糖値だけじゃない。他の栄養も豊富なので、「苦いから苦手」とか、「 ...
ゴーヤの季節になりました。

スーパーで立派なゴーヤが100円とかで売ってます。

ゴーヤと言えば、「食べるインスリン」なんて言葉もあるくらいなので、血糖値が気になる方はぜひ食べたいですよね。

しかし、血糖値だけじゃない。

他の栄養も豊富なので、「苦いから苦手」とか、「下処理が面倒」なんて言わず、慣れれば大丈夫なのでおススメです(^^♪

今回はサバの水煮缶と合わせて最強コンビで簡単レシピでーす!

夫の毎日の食事と一緒にどうぞ~!

おはようございます♪今日は少し放置してしまったレタスのふちがピンク色に…!食べれるの?って話です。我が家もよくやっちまいます…。では、夫のご飯記事と共にどうぞ~!(^^♪ ...
おはようございます♪

今日は少し放置してしまったレタスのふちがピンク色に…!

食べれるの?って話です。

我が家もよくやっちまいます…。

では、夫のご飯記事と共にどうぞ~!(^^♪