簡単に作れる!「サバの塩焼き」と「手羽元甘辛煮」★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年11月4日) (昼食)・サバの塩焼き・手羽元の甘辛煮・鶏ささみと色々野菜サラダ(レタス、パプリカ、キュウリ、レモン、鶏ササミ)・豆乳スープ(白菜、もやし、白ネギ、豆腐、無調整豆乳)・メロン ... 2019年11月04日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年7月10日)残り物野菜で作る低糖質カレー&骨取りさばのハーブレモン★ 夏ですね…!夏と言えば、、カレー!糖尿病の夫にも食べさせてあげたい!ってわけで冷蔵庫の余り物野菜を使った低糖質カレーに挑戦です♪ダイエットにもいいかもです。 ... 2019年07月11日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年7月5日) <サバの水煮缶 トマトキュウリワカメのサッパリ和え>あっついですね~!!今日はジメジメ湿気が凄いです。最近…疲れやすいとかちょっとしたことでイライラするとかないですか?私はあります(T_T)ヨガで聞いたのですが、ジメジメ暑い中にいるところからエアコンの寒い部屋 ... 2019年07月05日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年6月25日)豚肉よりおいしい!サバの水煮缶でゴーヤチャンプル★ ゴーヤの季節になりました。スーパーで立派なゴーヤが100円とかで売ってます。ゴーヤと言えば、「食べるインスリン」なんて言葉もあるくらいなので、血糖値が気になる方はぜひ食べたいですよね。しかし、血糖値だけじゃない。他の栄養も豊富なので、「苦いから苦手」とか、「 ... 2019年06月25日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年6月23日)カリカリ塩サバの野菜あんかけレシピ★ 「簡単に痩せられる」この言葉に多くの人は弱いものです。今まで私も何度も振り回されてきました。そのたびにリバウンドして…ここ数年は食事の量を決めて、体重が少しでも増えたらコントロールして…と、もう無理なダイエットはしないですが。けど、夫が病気になり、毎日、 ... 2019年06月23日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月14日)糖尿病夫、コメダモーニングに挑戦! おはようございます!昨日の朝はウォーキングを兼ねた糖尿病夫・コメダモーニングを食べて食後血糖値上昇を抑えるチャレンジをしました!うちの夫のパターンなので参考にならない人もいると思いますが、興味がてらごらんください! ... 2019年04月14日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月12日)※余り物野菜とサバ缶のアレンジレシピあり 今日は、私たち夫婦の結婚記念日ですしょっちゅう喧嘩もするし、夫の病気にも悩まされ、結婚したことを後悔したことがないと言えばウソになりますけど、やっぱり一緒にいると安心するし、幸せだと思うので結婚できてよかったです…!(朝からノロけてすみません…1年に1回で ... 2019年03月12日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年3月6日)※サバ水煮缶の簡単アレンジレシピあり おはようございます!昨日ですが、連日のあおり運転のニュースを観て怖くなり、ついにドライブレコーダーを車につけました皆様もお気をつけくださいねでは、糖尿病夫の昨日の食事いってみよう~! ... 2019年03月06日
【血糖値】医師300人が選ぶ「体にいい神食材ベスト10!」2位はサバ缶!1位は…? 300人の医師が選んだ、健康効果のある食材ベスト10!「名医のTHE太鼓判」でやってました!I♡神食材!どうぞ…! ... 2019年01月22日
【血糖値】「食トレンド大賞2018」は糖尿病予防にもなるアノ神食材だった…! 「食トレンド大賞2018」は我が家でも常備しているあの神食材でした!関係ないのに家族が大賞摂ったように嬉しかった私(笑)健康志向が高まっているようですねその神食材とは… ... 2018年12月17日