うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:コーヒー

前回の話(【【妊娠7カ月】出産時の骨盤のゆがみに要注意!産前からできることとは…(妻の高齢妊娠編㊷))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!コーヒーをブラックで飲むのが大好きだったのですが、妊娠初期のつわりの時期、全く飲めなくな ...
前回の話(【【妊娠7カ月】出産時の骨盤のゆがみに要注意!産前からできることとは…(妻の高齢妊娠編㊷))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

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コーヒーをブラックで飲むのが大好きだったのですが、妊娠初期のつわりの時期、全く飲めなくなりました。

調べたら1~2杯程度なら、リラックス効果もあるし飲んでもいいとありましたが、体がどうも受け付けない。

コレは飲まない方がいいということだなと3~4カ月、ほとんど飲んでなかったけど、最近また美味しく感じるようになりました。

マイブームはコレ!
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ミウラタクヤ商店さんのバターコーヒー

デカフェと両方サンプルもらったのですが、粉をお湯で溶かすだけのインスタントなのに味が本格的なコーヒー!!

バターといっても脂質はゼロ
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ミウラさんはダイエットのために糖質制限して、バターコーヒーを飲んでいたようです。

↓よかったらミウラさんのバターコーヒーお試しください(^O^)

このリンク先は4箱セットでお得です★

ところで、本日ラジオ出演してきましたー!

聴いていただいた方、ありがとうございました♡

林編集長、女性アナウンサー木谷美帆さん、コメンテーター玉岡かおる先生(有名な作家さんです!)の女性お二人がとても話しやすくて、緊張しまくっている私をめちゃくちゃスムーズに話しやすくしてくれました(^^♪

家族でおしかけちゃいましたが、皆さんめちゃくちゃ優しくて楽しい時間を過ごさせてもらいました。

~いつもコメントくださる久美子さん…~

ラジオ局にメッセージ頂き、ありがとうございました…(涙)

緊張の中、直前にメッセージを読んですごく元気が出ました。

本当に嬉しかったです(*_*)

→続きを読む

ーーー糖尿病夫の昼食ーーー

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・サラダ(サニーレタス、ブロッコリースプラウト、ミニトマト)
・豚すね肉と根菜照り煮
・アスパラ豚肉巻き
・ワカメと豆腐、キャベツの中華スープ
・イワシ味噌煮缶と厚揚げ炒め
・えのきとピーマンの白出汁和え
・オートミール粥(30g)
・パイナップル

宅配食材オイシックスのミールキットをアレンジしてまーす!
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この2品は新型コロナウイルスの影響で学校が早くから休みの中学生長女に作ってもらいました。

めっちゃおいしかったです。

簡単にできる便利なキットなんですが、やはり外出を控える今の時期、ものすごく注文殺到しているようです…。

一応、お試しオススメしておきます。。




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参考サイト:コーヒーの健康効果とは | 健康長寿ネット
【医師監修】妊婦のカフェイン過剰摂取の影響とリスクとは? | マイナビウーマン子育て


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痩せたい…!そんな方におすすめ。運動前に「ある飲み物」を飲むことが、脂肪燃焼効果アップです…! ...
痩せたい…!

そんな方におすすめ。

運動前に「ある飲み物」を飲むことが、脂肪燃焼効果アップです…!

「コーヒーは糖尿病リスクを低下させる」という話は何度かこのブログでもしていますが…実は飲むタイミングも大事でした…。※夫の大学時代のシリーズは今回お休みします。 ...
「コーヒーは糖尿病リスクを低下させる」

という話は何度かこのブログでもしていますが…

実は飲むタイミングも大事でした…。

※夫の大学時代のシリーズは今回お休みします。

コーヒーと糖尿病の関係は今までに何度か紹介していますが…今回は糖尿病とも深いかかわりのある、あの「ガン」との関係性について、です…! ...
コーヒーと糖尿病の関係は今までに何度か紹介していますが…

今回は糖尿病とも深いかかわりのある、あの「ガン」との関係性について、です…!

【血糖値】コーヒーが糖尿病と深い関係を持つあの「ガン」を予防する…?!1-1

【血糖値】コーヒーが糖尿病と深い関係を持つあの「ガン」を予防する…?!1-2

【血糖値】コーヒーが糖尿病と深い関係を持つあの「ガン」を予防する…?!2-1

【血糖値】コーヒーが糖尿病と深い関係を持つあの「ガン」を予防する…?!2-2

【血糖値】コーヒーが糖尿病と深い関係を持つあの「ガン」を予防する…?!3-1

【血糖値】コーヒーが糖尿病と深い関係を持つあの「ガン」を予防する…?!3-2

【血糖値】コーヒーが糖尿病と深い関係を持つあの「ガン」を予防する…?!4-1

【血糖値】コーヒーが糖尿病と深い関係を持つあの「ガン」を予防する…?!4-2

少し前から流行っているダイエットにいいと噂のちょっと風変わりなドリンクこれが食後血糖値上昇を抑えるのにも効果的とか…そこで興味がわいたので調べてみました…! ...
少し前から流行っているダイエットにいいと噂のちょっと風変わりなドリンク

これが食後血糖値上昇を抑えるのにも効果的とか…

そこで興味がわいたので調べてみました…!

缶コーヒーを飲む習慣のビジネスマンは多いと思いですよねかつての夫もそうでした「無糖」は血糖値を上げないと思いますが、「微糖」や「甘さ控えめ」を飲むと実際のところ、血糖値はどうなるのでしょうか…?気になって実験してみました… ...
缶コーヒーを飲む習慣のビジネスマンは多いと思いですよね

かつての夫もそうでした

「無糖」は血糖値を上げないと思いますが、「微糖」や「甘さ控えめ」を飲むと実際のところ、血糖値はどうなるのでしょうか…?

気になって実験してみました…

コーヒーは体にいいのか、悪いのかコーヒーを毎日飲む習慣がある人にとっては気になりますよねそして糖尿病患者にとってもどうなんでしょうか… ...
コーヒーは体にいいのか、悪いのか

コーヒーを毎日飲む習慣がある人にとっては気になりますよね

そして糖尿病患者にとってもどうなんでしょうか…

糖尿病予防にはコーヒーがおすすめというのは本当みたいです(^^♪砂糖やミルクをたくさんいれてしまうと逆に血糖値を上げてしまうかもしれないので、苦手な人はミルクを少しくらいがお腹に優しくて良さそうですね!以下参考までに★ーーーーーーーーーーーーーーー1日に数杯 ...
糖尿病とコーヒーの関係1

糖尿病予防にはコーヒーがおすすめというのは本当みたいです(^^♪

砂糖やミルクをたくさんいれてしまうと逆に血糖値を上げてしまうかもしれないので、苦手な人はミルクを少しくらいがお腹に優しくて良さそうですね!

以下参考までに★
ーーーーーーーーーーーーーーー
1日に数杯コーヒーを飲む人と全く飲まない人を比較すると、飲む人のほうが、糖尿病を発症するリスクが軽減されるという研究結果が、続々と各所から出されています。
(参考:国立がん研究センター 予防研究グループ「精神的要因、コーヒーと糖尿病の関連について」)

なぜ、糖尿病予防にコーヒーがいいの?

コーヒーに含まれるポリフェノールの一種「クロロゲン酸」に、脂肪の燃焼効果があることや、食後の血糖値の上昇を抑制する効果があるとされているためです。
ーーーーーーーーーーーーーーー

糖尿病とコーヒーの関係性~糖尿病患者さんが知っておくべきコーヒーの飲み方~【welbyメディア】様の記事から引用

糖尿病とコーヒーの関係2

「糖尿病」予防にコーヒーが効果的だそうですが、すでに「糖尿病」と診断されている人は飲み方に注意しなければならないようです・・。

以下参考までに・・
ーーーーーーーーーーーーーーー
「糖尿病」の患者さんはカフェインの摂取によって、インスリン感受性の低下を招く恐れがあります。

「インスリン感受性が低い」ということは、インスリンの働きや分泌量が正常であるのに、十分な効果を発揮していない状態です。つまりインスリンの働きが悪いことを指しています。「インスリン抵抗性が高い」とも言います。

そのため結論としては、「糖尿病」の患者さんにとっては、コーヒーに含まれるカフェインはインスリンの働きに影響を及ぼす恐れがあるため、飲み方に気をつける必要があるのです。

(参考:Could Energy Drink ‘Shots’ Raise Teens’ Diabetes Risk?)

糖尿病とコーヒーの関係3

胃には優しくないカフェイン・・
空腹時を避ける事が大事なよう

更に一時的に血圧をあげちゃう?!
なので飲み過ぎはダメなんですね~

でもコーヒーって本当にほっとさせてくれますよね

夫もお酒もやめておやつもほぼ食べれないし、ブラックのコーヒーをたまに飲む時間が大好き

ストレスは血糖値を上げてしまうし、うまく付き合っていければいいですね~

以下参考にしてください
ーーーーーーーーーーーーーーー
コーヒーは刺激が強く、胃酸を分泌させる働きを強めるため、空腹時に多量に胃酸を分泌させるのは、胃を荒らすことにつながります。
「糖尿病」でない人であれば、食事中、食後に飲むのがベストですが、「糖尿病」の患者さんは悩ましいですよね。

そしてもう一つ気をつけたいのは、カフェインには、一時的に血圧を上昇させる働きがあるということです。「糖尿病」の患者さんは「高血圧」になりやすいため、飲み過ぎには注意して下さい。

飲むときのポイント
インスリン感受性を低下させず、胃に負担をかけない方法を考えると、両方を取るのは難しいかもしれません。しかしながら、少しでも悪い状態を避けることが大切です。

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糖尿病とコーヒーの関係性~糖尿病患者さんが知っておくべきコーヒーの飲み方~【welbyメディア】様の記事から引用

糖尿病とコーヒーの関係4



うちのヘビロテカフェインレスのドリップコーヒーが、カフェインありと比べ味にまったく大差がないと評判!!

↓これです

カフェインレスドリップコーヒー

ぜひお試しください(^^♪

50袋で2000円くらいでアマゾンとかで売ってます


↓初めてご訪問の方はこちらもどうぞ
糖尿病の始まり


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