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超絶カンタンに鶏むね肉をしっとり柔らかに茹でる方法★- 糖尿病夫の低糖質食(2019年10月6日) 鶏むね肉は高タンパク質・低カロリー・低脂質の栄養価が高い優秀な食材ですが…パサついたり固かったりで調理が面倒という方、多いですよね。私も日々色々研究していますが、今回のやり方は今まで聞いた中で最強にカンタン・しっとりでした! ... 2019年10月06日