昨日、オートミールを使ってクッキーを作りました！ボウルに材料混ぜてオーブンで焼くだけなんでとっても簡単で、栄養たっぷり★ちょっと飽きちゃって家に余ったオートミールとかあれば、ぜひ♪砕いたナッツやシリアルを混ぜても美味しい！本当に美味しいです(^O^)↓作り方は ...

オートミールは前からよくおすすめしてる神食材です！白米に比べて糖質量やカロリーは半分以下ですが、とても栄養価が高くて血糖値も上がりにくい食材。このコロナ禍になってから人気上昇していて、いつも買っているものが売り切れになったり価格が上昇したりで少し困ってま ...

今回のような時だけでなく急な災害などにも備えて、備蓄食料品はあれば安心ですよね。特に夫のような糖尿病などの持病を持つ方はカップ麺やおにぎり、菓子パンではお腹はふくれても、血糖値の方が心配になります。缶詰類は言わずもがな、我が家に必ずあります♪サバの水煮缶 ...

先週、夫は腎臓の方の検診で血液検査をしたのですが、ショックな検査結果でした。。。↓入院記事を最初から読む ...

昨日は冷蔵庫にあるお盆の残り物食材をまとめて消費できないか考えました…！その結果がコレ！鉄板焼きでーす！ ...

昨日はオートミールでリゾットを作りました～！温玉とろろはやっぱりご飯にかけたいと言ってた夫ですが、これはオートミールで十分なおいしさでした♪ ...