今夜のおかず何スル?すぐに使えるつくおきご紹介!- 糖尿病夫の低糖質食(2019年8月27日) 今回は我が家のつくおきをご紹介♪あるとすぐに夕食のおかずが2,3品パパパッと作れます。つくおきはいつも何かしら作っているのですが、写真にアップするのは久しぶりかな? ... 2019年08月27日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年6月24日)炊飯器で簡単サラダチキンレシピご紹介★ 今回は「世界一受けたい授業」で渋川祥子先生がやっておられた炊飯器で簡単サラダチキンの作り方をご紹介します。高タンパク、低脂質、低糖質で鶏むね肉はとってもいい食材なので、おいしくたくさん作って、つくおきするのもいいですね。では、毎日の夫のご飯と一緒にどうぞ ... 2019年06月24日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年6月22日)糖尿病・夫が選ぶくら寿司メニュー&我が家のつくおき 昨日は久しぶりにくら寿司へ行ってきました!しばらく行ってなかったけど、久々にいくと楽しかったです。糖質オフアイスとか、プチシャリとかの存在は嬉しい(*´▽`*)くらバーガーにも子供が挑戦★もうテーマパークですね♪では、昨日の夫の食事でーす! ... 2019年06月22日
【低糖質食】糖尿病夫の食事内容(2019年4月26日)コストコ購入品とつくおき写真あり 昨日はコストコへ行きました。最近忙しくて久しぶり。ナッツや生姜、マイタケなど、どうしてもコストコで買いたいものがあってやっと行けました。やっぱりコストコで買うと安い…!お近くにある方は健康的な食品が多いのでおススメです。(コッテリなものやお菓子大容量もあ ... 2019年04月26日
一番の悩み!血糖コントロールのための毎日の食事を楽にする方法とは…? 糖尿病や予備軍になってしまうと食事管理が必要になるしかし病院で「食事に気をつけてくださいね」と言われても「どんな食事を作ればいいのだろうって」と最初に思う(マルコは思った)今回はそんなお悩みを少しでも解消できればと思います… ... 2018年12月01日
【血糖値上昇対策】「つくおき」が便利すぎる理由とは…!? 「つくおき」は本当に便利!夫が糖尿病になるまでは副菜があったりなかったり適当だったけど、今は絶対に必要になったなぜ必要なのかそれは教育入院で言われた事なのだが、食事を摂る時にまずサラダを食べる、次に副菜を摂るようにと言われたその次にメイン(肉や魚)、最後 ... 2018年05月01日
【血糖値】血糖値が引っ越し作業の時に乱高下する理由とは?! つくおきの写真がない・・(涙)さすがに引っ越しのお兄ちゃんの前でテーブルに広げ、写真を撮る勇気なく・・・↓引っ越しの日の昼食セブンイレブンのもつ煮込み(;^ω^)これに普通のサラダ併せて食べた食後にどーしてもスイーツが食べたいってで、チョイス↓レアチーズデザー ... 2018年03月10日
【恐怖】睡眠不足で糖尿病悪化?! ↓初めてご訪問の方はこちらもどうぞ 知ってました?睡眠不足は糖尿病を悪化させること私は少し驚きました毎日こんなに糖尿病の事を考えているのに、睡眠との深い関わりを知らなかった2型糖尿病の基本的な治療法は、食事、運動、薬だけど、睡眠も加わるかも?くら ... 2017年12月16日