うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

タグ:うつ病

食事、大事です(^^)腸内環境もうつ病と関係しているらしいので、食物繊維の多い野菜や発酵食品(ヨーグルトや味噌など)もオススメです!うつ病予防におすすめの食事は、2型糖尿病や高血圧の予防にもなる食事なのでいいですね♪↓ポチッとお願いします♡にほんブログ村 参考 ...
コロナで増える鬱(うつ)の人々!最近の研究で分かったウツ予防の方法とは…?1

コロナで増える鬱(うつ)の人々!最近の研究で分かったウツ予防の方法とは…?2

コロナで増える鬱(うつ)の人々!最近の研究で分かったウツ予防の方法とは…?3

コロナで増える鬱(うつ)の人々!最近の研究で分かったウツ予防の方法とは…?4

食事、大事です(^^)

腸内環境もうつ病と関係しているらしいので、食物繊維の多い野菜や発酵食品(ヨーグルトや味噌など)もオススメです!

うつ病予防におすすめの食事は、2型糖尿病や高血圧の予防にもなる食事なのでいいですね♪


↓ポチッとお願いします♡
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 

参考サイト:【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ|ニュース

ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー
S__45154311

・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、大豆、ブロッコリースプラウト)
・オートミール 30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン、右上のプロテインかけて)
・モズク酢
・酢納豆(アマニ油と黒ゴマ入り)
・中華卵スープ(卵、ワカメ、豆腐、白菜、白胡麻、キクラゲ)
・ブドウ

ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
S__45154310

・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、ブロッコリースプラウト、枝豆)
・オートミール粥 30g
・焼き鮭
・玉ねぎとしめじ醤油炒め
・キムチ冷奴
・唐揚げ

鮭、焼きました♪
S__45154308


ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
S__34586633

子供の日だったので希望を聞いて、またまた焼肉しちゃいました!

前にコストコで買った牛肉が余っていたので(^O^)

タレは手作り!
S__34586627

玉ねぎすりおろして、ラカント、ニンニク、生姜、ゴマ油、すりおろし胡麻、コチュジャン、醤油、混ぜて作ってます。

GWも外出せずにあっという間に終わりです…。

なんとなく寂しい…。

けど、我慢です!

ーーー

このブログが本になりました!祝・増刷決定!!


↓楽天でも販売中!


↓ユーチューブやってます★
失明、透析、左足切断!糖尿病を放置した男性の末路…


「うちの夫が糖尿病になっちゃった!」のユーチューブチャンネルです!
チャンネル登録よろしくお願いします!
ーーー
↓ダイエットにもぴったり!低糖質おかずのレシピサイトです!
低糖質レシピサイト


インスタバナー
フォローしてもらえると嬉しいです!

 
 

こんな記事も→【新型コロナ】重症化しやすい人は糖尿病、高血圧、高齢者、そして…連日の報道から新型コロナウイルス感染への不安が大きくなっていますよね。糖尿病の夫も日々、とても怯えています。私も妊婦ですし、正直怖いです。我が家は家族全員、今のところ元気ですが ...
こんな記事も→【新型コロナ】重症化しやすい人は糖尿病、高血圧、高齢者、そして…

新型コロナウイルス感染の不安からくるストレスに苦しむ糖尿病夫…1

新型コロナウイルス感染の不安からくるストレスに苦しむ糖尿病夫…2

連日の報道から新型コロナウイルス感染への不安が大きくなっていますよね。

糖尿病の夫も日々、とても怯えています。
私も妊婦ですし、正直怖いです。

我が家は家族全員、今のところ元気ですが油断はできません。

そしてこういったストレスを感じる人が今非常に増えているようです。。

しかし、ストレスは血糖コントロールを悪くしたり、様々な病気を引き起こす原因にもなるので注意したいですね。。。

SNSなどで色んな情報が飛び交って不安をあおるようなこともありますが、落ち着いてできることをしてくださいね。

睡眠・食事・運動に気を付けて、睡眠をしっかりとって、体内時計をきちんと整えておくことが大事です。

ーーー(糖尿病夫の昨日の夕食)ーーー
S__33734658
・サラダ(レタス、キャベツ、キュウリ、ミニトマト、ブロッコリー)
・たたきキュウリの冷奴
・豚ひき肉とほうれん草、厚揚げ、オクラのチャンプルー
・赤味噌汁(キャベツ、あおさ、キクラゲ、厚揚げ)
・オートミール粥(30g)

S__33734660
豚ひき肉とほうれん草、厚揚げ、オクラのチャンプルー

美味しかったです。

↓少しでもお役に立てればポチッとお願いします♡
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 

ツイッターでフォローする

ストレスと血糖値は深く関係しています→【血糖値】糖尿病患者のある意味もっとも恐ろしい合併症とは…?

参考サイト:新型コロナウイルスなど、不安からくる"ストレス"に対処するには? | NHK健康チャンネル

ーーー

このブログが本になりました!祝・増刷決定!!


楽天でも販売中!


↓ユーチューブやってます★
失明、透析、左足切断!糖尿病を放置した男性の末路…


「うちの夫が糖尿病になっちゃった!」のユーチューブチャンネルです!
チャンネル登録よろしくお願いします!
ーーー
↓ダイエットにもぴったり!低糖質おかずのレシピサイトです!
低糖質レシピサイト



↓LINEで更新通知が受け取れます!
LINE登録

インスタバナー
フォローしてもらえると嬉しい!

  

↓マルコと病気の夫に応援ポチッ、今日もありがとうございます!
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村

↓応援ポチッもう1個お願いします(*´▽`*)

 

ウツのような症状は、真っ先にストレスなどを疑いますが…血糖値とも深い関係があるようです…。 ...
ウツのような症状は、真っ先にストレスなどを疑いますが…

血糖値とも深い関係があるようです…。

2型糖尿病になる原因は不摂生な食事や運動、ストレス、遺伝などがいわれます。しかし、日常の中にも意外な原因となることもあります…。毎日のことなんでぜひ知っておいてください…! ...
2型糖尿病になる原因は不摂生な食事や運動、ストレス、遺伝などがいわれます。

しかし、日常の中にも意外な原因となることもあります…。

毎日のことなんでぜひ知っておいてください…!

日々の仕事が辛いと感じている方…病気になってからでは遅いですよ…体はもちろん、メンタルケアもとても重要な事です…そして血糖コントロールにも関係しているんです ...
日々の仕事が辛いと感じている方…

病気になってからでは遅いですよ…

体はもちろん、メンタルケアもとても重要な事です…

そして血糖コントロールにも関係しているんです


糖尿病の合併症といえば知っての通り、網膜症や壊疽、腎症など、聞くだけで恐ろしいものばかりだでも、手術などの物理治療では治せない「心の病」も、ある意味もっとも怖い合併症の一つと言えるんじゃないか… ...
糖尿病の合併症といえば知っての通り、網膜症や壊疽、腎症など、聞くだけで恐ろしいものばかりだ

でも、手術などの物理治療では治せない「心の病」も、ある意味もっとも怖い合併症の一つと言えるんじゃないか…
×