家事に育児に忙しくて運動する時間がない！そんな時は…
前回の話（糖尿病夫、高齢育児で疲れた妻への優しさが仇となる…） 夫には色々してもらってるので大変助かってるのですが…忙しすぎて明らかに運動量が減っています…（汗）「エアロバイクが壊れてから買ったか？」というご質問をこないだコメントでいただいたので、ここでお ...
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ダイエット効果、高血圧予防も！新国民病「腎不全」を予防できるカンタンな運動とは…？
今、8人に1人と言われる新国民病「腎不全」健康な人や若い人も油断すると人工透析になってしまうリスクもあるという…。怖いですね。。しかし、簡単に予防できる対策があるんです…！ ...
血糖・血圧・中性脂肪！まとめて改善できる魔法の薬！運動の新たな効果とは…？
糖尿病の人（予備軍）が血糖コントロールを改善するために欠かせないことは食事だけではありませんそう、ちょっとしんどいアレです…！ ...
【血糖値】座り仕事の人は要注意！座りっぱなしの死亡リスクとその対策とは…？！
私たち日本人は世界一座っている時間が長いというデータがあります…日本人の3人に1人は運動不足だという記事も前にやりましたそれがいかに危険であるか知っておいてください…！ ...
たまにはラーメンも食べたい！血糖値が上がりにくい食べ方とは…？
血糖値が高めで普段はがんばっていても、たまーにラーメン食べたくなったりしますよね以前夫は大爆死しましたが、そんな時に血糖値が上昇しにくい食べ方をやってたので是非覚えておいてください…！夫が大爆死した記事→【結果報告】血糖値が大爆死した糖尿病夫のラーメンチ ...
体温を上げると痩せやすくなり血糖値も下がる？！
↓LINEで更新情報をお届けします♪ 寒いよね！最近！！！！ついつい暖房の温度を上げてしまうので、電気代節約のためにバタバタ動いていた（笑）（10分くらい全力で腹筋とかしたらめっちゃあったまるよ★）けど、調べていたら寒いからと部屋にこもらず、動いてそも ...
