朝食は食べる?食べない?どちらが血糖コントロールにいいのか? 「セカンドミール効果」というのを知っているでしょうか?今回はそのお話。血糖値が気になる方にはぜひ知っておいてほしいことです。 ... 2019年08月04日
【低血糖】忙しい年末は要注意!お酒のシメや遅い夕食が突然死を招く理由とは…? 年末で仕事が忙しく帰宅時間が遅い人は多いと思います遅い時間になってしまう夕食恐ろしい事に遅い時間の夕食は突然死のリスクがありました… ... 2018年12月13日
夕食が遅い人は要注意!血糖値スパイクが起きやすい理由とその対策とは…? 仕事などで毎日遅い時間に夕食を食べている方いますよね…!昼食から夕食までの時間が長く空くと血糖値スパイク(食後血糖値の急上昇と急下降)が起こりやすくなると言われています(*_*)その血糖値スパイクが意外な発想で抑える事ができる…!という研究が発表されましたそれ ... 2018年12月07日
朝食を制す者は高血糖を制す!!セカンドミール効果とは…? 「日中はカロリーを消費するから朝食は好きなものを食べていい!」なんて思ってませんか?けど、朝食は食後高血糖対策にとって重要なカギとなってくるようです…! ... 2018年09月28日