うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

カテゴリ: 高齢出産日記~妊娠編~

前回の話(【妊娠7カ月】新型コロナウイルスの妊婦への影響は…(妻の高齢妊娠編㊹))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!20代、30代の時の妊娠と違って、40代妊娠は予想以上に疲れたと感じることが多くなりました。こういう時はムリせず横 ...
前回の話(【妊娠7カ月】新型コロナウイルスの妊婦への影響は…(妻の高齢妊娠編㊹))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
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20代、30代の時の妊娠と違って、40代妊娠は予想以上に疲れたと感じることが多くなりました。

こういう時はムリせず横にならせてもらうので、夫がちょっと不満に思う時もあるんだろうなと感じることがあるのですが…

赤ちゃんが動いている時などにお腹をさわってもらうとすぐご機嫌になってくれます。

実際にお腹の中に赤ちゃんがいる妻より、夫側の方が妊娠中は子供の事を実感しにくいと思うけど、動いているのを触ってもらうと、赤ちゃんのことを感じてもらえて「大変なんだろう」と思ってもらえるようなので、おすすめです♡

最近、めちゃくちゃ動くので「いたたた」と思う事もあります。

けど、元気いっぱいに動いているのを感じると私もすごく元気もらえます(*´▽`*)

ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ)
・オートミール30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン)
→右上のプロテインもかけて食べる
・納豆(アマニ油、黒ゴマがけ)
・モズク酢
・キャベツとワカメ、ゴマ、豆腐の中華スープ

ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ)
・オートミール粥30g
・牛肉とニラの肉豆腐
・ナスの中華風即席ピクルス
・キャベツとワカメ、ゴマ、豆腐の中華スープ

おかずはオイシックスのミールキットです!
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中学生長女が作ってくれました(^^♪



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ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
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夜は低糖質トマトすき焼きにしました~!

(牛肉、白菜、舞茸、しめじ、ニラ、白ネギ、糸こんにゃく、トマト、しそ、もやし、麩、焼き豆腐、水菜、うどん)

やっすい牛肉をマイタケと漬け込んで柔らかく♪

割り下はラカントと醤油で作って薄味にしましたが、おいしかったです♪

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いつもコメントありがとうございます!
嬉しいです♡

お返事がまた滞ってしまってすみません。

子供が家にいるようになってからドタバタしてます(T_T)

また、おいおいお返事しますね。

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新型コロナウイルスで、妊婦さんの不安が深刻に。「妊婦への情報が少なくて困る」「胎児への影響が知りたい」など…ママ&プレママ緊急アンケート実施! 新型コロナウイルスで困っている事は? | ベビカム株式会社 のプレスリリース
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前回の話(【妊娠7カ月】妊婦に「コーヒー」はNG…??(妻の高齢妊娠編㊸))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!一般的に妊婦は免疫力が低下しており、重症化しやすいと考えられるので十分に気をつけることが大事だと思いますが、今のとこ ...
前回の話(【妊娠7カ月】妊婦に「コーヒー」はNG…??(妻の高齢妊娠編㊸))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
【妊娠7カ月】新型コロナウイルスの妊婦への影響は…(妻の高齢妊娠編㊹)1

【妊娠7カ月】新型コロナウイルスの妊婦への影響は…(妻の高齢妊娠編㊹)2

【妊娠7カ月】新型コロナウイルスの妊婦への影響は…(妻の高齢妊娠編㊹)3

【妊娠7カ月】新型コロナウイルスの妊婦への影響は…(妻の高齢妊娠編㊹)4

一般的に妊婦は免疫力が低下しており、重症化しやすいと考えられるので十分に気をつけることが大事だと思いますが、今のところ母子感染は見られていないようです。

しかし、一般的な肺炎は妊婦は悪化しやすく胎児にも影響する恐れがあるので、発熱がみられたらまずは自宅で安静にして、相談センターに早めに連絡、医療機関で受診した方がいいようです。

お気をつけください。

今日は妊婦検診に行ってきました。

院内感染も心配ですが、個人病院で人も少なく、さらに今日は助産師外来といって、1時間に私1人だけの検診日で先生と助産師さん、受付の方以外誰もいなかったので、なんとなく安心して受けることができました。

今日は朝から志村けんさんの訃報をニュースで観て悲しい気持ちでしたが、私のお腹の中で元気に動く赤ちゃんの顔をみるとすごく元気がでました。

もう7カ月なので今日は血液検査もしましたが、母子ともに元気で一緒に行った夫も安心していました。

早産などの心配も全くありませんでした♪

しかし今の時期は当然、付き添いの夫は診察室には入れませんでした。。
(けど4Dエコーを動画で撮らせてもらい、後で見せたのですがめちゃくちゃ感動していました)

出産の立ち合いや入院中の面会などもできないことが多くなっているようで、寂しく思われている方も多いと思いますが、できるかぎり母子ともに元気に出産して産後も過ごせる事が大事ですね。

「今の時期に妊娠、出産…なんで…」と思わず、「今の時期だからこそ、新しい命を生み出せることに喜びが持てると前向きに考えたいな…」と元気に動く赤ちゃんをみて思いました。

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前回の話(【【妊娠7カ月】出産時の骨盤のゆがみに要注意!産前からできることとは…(妻の高齢妊娠編㊷))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!コーヒーをブラックで飲むのが大好きだったのですが、妊娠初期のつわりの時期、全く飲めなくな ...
前回の話(【【妊娠7カ月】出産時の骨盤のゆがみに要注意!産前からできることとは…(妻の高齢妊娠編㊷))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

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コーヒーをブラックで飲むのが大好きだったのですが、妊娠初期のつわりの時期、全く飲めなくなりました。

調べたら1~2杯程度なら、リラックス効果もあるし飲んでもいいとありましたが、体がどうも受け付けない。

コレは飲まない方がいいということだなと3~4カ月、ほとんど飲んでなかったけど、最近また美味しく感じるようになりました。

マイブームはコレ!
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ミウラタクヤ商店さんのバターコーヒー

デカフェと両方サンプルもらったのですが、粉をお湯で溶かすだけのインスタントなのに味が本格的なコーヒー!!

バターといっても脂質はゼロ
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ミウラさんはダイエットのために糖質制限して、バターコーヒーを飲んでいたようです。

↓よかったらミウラさんのバターコーヒーお試しください(^O^)

このリンク先は4箱セットでお得です★

ところで、本日ラジオ出演してきましたー!

聴いていただいた方、ありがとうございました♡

林編集長、女性アナウンサー木谷美帆さん、コメンテーター玉岡かおる先生(有名な作家さんです!)の女性お二人がとても話しやすくて、緊張しまくっている私をめちゃくちゃスムーズに話しやすくしてくれました(^^♪

家族でおしかけちゃいましたが、皆さんめちゃくちゃ優しくて楽しい時間を過ごさせてもらいました。

~いつもコメントくださる久美子さん…~

ラジオ局にメッセージ頂き、ありがとうございました…(涙)

緊張の中、直前にメッセージを読んですごく元気が出ました。

本当に嬉しかったです(*_*)

本日の記念に本のプレゼントもあります♪→番組HP

HPに後日、私と林編集長たちの写真も載るようです。


ーーー糖尿病夫の昼食ーーー

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・サラダ(サニーレタス、ブロッコリースプラウト、ミニトマト)
・豚すね肉と根菜照り煮
・アスパラ豚肉巻き
・ワカメと豆腐、キャベツの中華スープ
・イワシ味噌煮缶と厚揚げ炒め
・えのきとピーマンの白出汁和え
・オートミール粥(30g)
・パイナップル

宅配食材オイシックスのミールキットをアレンジしてまーす!
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この2品は新型コロナウイルスの影響で学校が早くから休みの中学生長女に作ってもらいました。

めっちゃおいしかったです。

簡単にできる便利なキットなんですが、やはり外出を控える今の時期、ものすごく注文殺到しているようです…。

一応、お試しオススメしておきます。。




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参考サイト:コーヒーの健康効果とは | 健康長寿ネット
【医師監修】妊婦のカフェイン過剰摂取の影響とリスクとは? | マイナビウーマン子育て


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前回の話(【妊娠7カ月】スヤスヤ眠る朝方に突然やってくる「激痛」とは…?(妻の高齢妊娠編㊶))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

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絵では右肩になってます…すみません。
【妊娠7カ月】出産時の骨盤のゆがみに要注意!産前からできることとは…(妻の高齢妊娠編㊷)2

【妊娠7カ月】出産時の骨盤のゆがみに要注意!産前からできることとは…(妻の高齢妊娠編㊷)3

【妊娠7カ月】出産時の骨盤のゆがみに要注意!産前からできることとは…(妻の高齢妊娠編㊷)4

骨盤ケア、大事です。

出産時にやはり多くの方にゆがみが生じてしまうようなので、産前からケアしておくとなおいいみたいです(^O^)

特に私は高齢なので、年齢と共に筋肉は弱っていくので、しっかりケアしておいて損はない。

私が購入したのはトコちゃんベルトⅡです。
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しっかり巻いておかないとせっかくのベルトの効力がもったいないので、この講習をしてくれる整骨院を探していきました。

歳のせいか、一発で覚えられず、後で説明書や動画で復習しました(悲しい…)

※どうでもいいかもですが、ヨガの瞑想ポーズの手の位置は正確には両膝の上です…。
今日は寝すぎたせいか頭がボケていてすみません。。。

ーーー糖尿病夫の夕食ーーー
S__43982857
・サラダ(サニーレタス、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、キャベツ)
・厚揚げとサバ味噌煮缶炒め
・アスパラ豚肉巻き
・カレー少量
・キャベツ、ワカメ、豆腐の中華スープ
・オートミール粥20g(カレーの分減らしました)

春なのでアスパラガスがおいしいです!
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アスパラガスには栄養ドリンクにも入っているといわれるアスパラギン酸という栄養成分が入っています。

この成分は疲労回復効果が期待できて、だるさをとってくれたり、スタミナ増強してくれたりといいこといっぱい。

寒暖差が激しく、ウイルスも気になるこの季節、糖質たっぷり栄養ドリンクを飲まずにぜひ旬のおいしいアスパラガスで疲労回復おすすめです♡

この料理はピーラーで筋とって豚肉くるくるして塩コショウして焼いて、ラカント醤油ソースかけるだけです。

↓アスパラガスの詳しい効果はこの記事で!



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前回の話(【妊娠6カ月】気になるお腹の子供の性別は…?聞く?聞かない?(妻の高齢妊娠編㊵))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

【妊娠7カ月】スヤスヤ眠る朝方に突然やってくる「激痛」とは…?(妻の高齢妊娠編㊶)1

【妊娠7カ月】スヤスヤ眠る朝方に突然やってくる「激痛」とは…?(妻の高齢妊娠編㊶)2

【妊娠7カ月】スヤスヤ眠る朝方に突然やってくる「激痛」とは…?(妻の高齢妊娠編㊶)3

【妊娠7カ月】スヤスヤ眠る朝方に突然やってくる「激痛」とは…?(妻の高齢妊娠編㊶)4

基本的に私はもう20年以上座り仕事なので、下半身の血行が悪いとは思うのですが…

一人目の時も二人目の妊娠の時もこの足がつる現象「こむら返り」には悩まされました。

地味にめちゃくちゃ痛いんですよね。

今回はマタニティヨガにいったり、毎日必ずお風呂につかったり、カルシウムやマグネシウムを含む食事を積極的に摂ったり、足のマッサージしたりとがんばってはいるのですが。。。

昨日は買い物へ行き、夜は本棚や机回りの整理や片づけを頑張りすぎてしまって、朝方ひどいこむら返りを起こしました。

痛いのなんの…その痛みはしばらく続き、午前中はずっと横になって寝てました。

ちなみにこの足がつる「こむら返り」は、糖尿病患者にも起こりやすい症状のようです。

対策は同じだと思うので、気をつけてみてくださいね!

参考サイト:妊婦の足がつる理由は? 予防と対策|ウーマンエキサイト

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前回の話(【妊娠6カ月】突然のズキズキ下腹の痛み…原因は…?(妻の高齢妊娠編㊴))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

【妊娠6カ月】気になるお腹の子供の性別は…?聞く?聞かない?(妻の高齢妊娠編㊵)1

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【妊娠6カ月】気になるお腹の子供の性別は…?聞く?聞かない?(妻の高齢妊娠編㊵)3

【妊娠6カ月】気になるお腹の子供の性別は…?聞く?聞かない?(妻の高齢妊娠編㊵)4

正直、妊婦とのホンワカした会話くらいに思っていた性別の話…ですが…

ネットで見ていると聞かれたくない…という意見もたくさんあって、気を付けなければと思いました。

ちなみに我が家はどっちでもよかったです(^^♪

三姉妹といえば、松本プリッツさんの「うちの三姉妹」を思い出しますね♪

またワイワイにぎやかになりそうです(^○^)

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前回の話(【妊娠6カ月】夫への愛が再燃!?胸がドキドキ…息がハァハァ…原因は‥?)

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

【妊娠6カ月】突然のズキズキ下腹の痛み…原因は…?(妻の高齢妊娠編㊴)1

【妊娠6カ月】突然のズキズキ下腹の痛み…原因は…?(妻の高齢妊娠編㊴)2

妊娠初期からチョイチョイ、生理痛のきついような痛みがくることがありましたが…

妊娠中期(5~7カ月)、この痛みが特に激しい時もあります。

今日も朝から少し痛くて午後は横になって爆睡していました。

今は元気です(^O^)

赤ちゃんが大きくなっているのか、胎動をめちゃめちゃ感じます。

私や娘たちと似て、なんだか元気いっぱいの子のようです。

私の場合は横になっていると痛みは引いてきますが、注意しないといけない場合もあるよう…。

①激痛がはしる・膣からの出血を伴う場合

切迫早産や切迫流産の心配があるのですぐに病院で受診した方がいいです。

②生理痛のような痛みが「規則的」にある

お腹全体へ広がる痛みが20~30分間隔で規則的に起こる場合は、陣痛が始まっているという可能性もあるようです。

早産の恐れもあるのですぐに病院で受診してください。

ちなみに…安静にと描いていますが、便秘などが原因の腹痛の時は、少し体を動かして体操などをした方がいい場合もあります。

また水分補給も小まめにすることが大事です(^^♪

参考サイト:【医師監修】妊娠中期の腹痛。ズキズキ痛や下腹部痛、生理痛のような痛みも | kosodate LIFE(子育てライフ)

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前回の話(【妊娠6カ月】妊娠すると変わる!?夫婦の関係性…)40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!妊婦の動機や息切れの原因として言われるのが…原因① 女性ホルモンの影響これは妊娠16週くらいまでが一番強いようです。私自身、安定期 ...
前回の話(【妊娠6カ月】妊娠すると変わる!?夫婦の関係性…)

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

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妊婦の動機や息切れの原因として言われるのが…

原因① 女性ホルモンの影響

これは妊娠16週くらいまでが一番強いようです。

私自身、安定期に入った今は眠れないまでいくことはないですが、16週くらいまでは疲れてヘトヘトなのに、胸がドキドキしたり、息苦しくて眠れないことが何度かありました。

すごく辛かったです。

ちなみにそういう時に私がした対処法は、水分を摂り、マンガ読んだりして気分をマシにしていました。

立ちっぱなしや疲れている時になりがちなようなので、休憩することが大事なようです。

ところで、私の息切れは息がしづらい感じになるのですが、鼻息が荒くなっていました。
今も気づかず、息が荒くなっていることがあります(^^;

原因② 貧血

妊娠すると赤ちゃんへ栄養を送るために母体は血液量が増えるので、一気に血液量が増えると貧血気味になりやすいとの話。

また、多くの血液を送り出すのため、心臓に負担がかかって動悸を感じやすくなるそうです。

コレが原因で体も疲れやすくなったり倦怠感を感じたりします。

対処法はやはりレバーや、肉、魚、乳製品などのたんぱく質をしっかり摂ること。
鉄分の吸収を上げるビタミンCを多く含む野菜や果物を摂るのも大事です。

ひどい場合は主治医に相談することがおすすめです。

ところで、夫への愛は再燃しなくてもいつも燃えています。
いや、冗談です(誰がキョーミあんねん…)


参考サイト:赤ちゃん&子育てインフォ|インターネット相談室 Q&A
【医師監修】妊娠初期の動悸って大丈夫?心臓ドキドキ・息切れの対処法 | kosodate LIFE(子育てライフ)

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前回の話(7年ぶりの母の妊娠に子供たちが予想外の反応…!?)

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

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色んなことがあったこの4年…

随分、夫は変わりました。

前なら、私が寝込むと

「オレのご飯どうするん!?」

とくるので、なんか買ってくるように言うと嫌々行きました。

そして、しんどい私に脂こってりの弁当を買ってきました(笑)

それでも買いに行ってくれるだけマシだと思っていました。

それがそれが今は、色んなしんどいことを乗り越えて、胃に優しい鍋や野菜中心のご飯を(オイシックスなど利用して)黙ってちゃんと作ってくれます。

ありがたいことです(´艸`*)

それにしても、突然の妊娠について最初はネガティブな感情もないとは言えなかったですが、今は産まれる日が楽しみで仕方がない私たちです。

もはや、おじいちゃん、おばあちゃんの気持ちのアラフォー夫婦でした(笑)

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前回の話

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7年ぶりの母の妊娠に子供たちが予想外の反応…!?(妻の高齢妊娠編㊱)1

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長女の第一声がお金のことを言われてちょっとビックリしました(笑)

心配させるようなこと言ったかな…いや、たまに言うかな…

確かに子供を一人育てるというのはすごくお金もかかることなので、大切なことなんですが…。

夫も最初は心配していました。

やはり、一人が大学に行くとなれば、全員の希望をできる限り平等に聞いてあげなければと思いますし…。

先の事はわかりませんが頑張るしかないと思います。

嬉しくて周りに話しまくった次女とお金の心配をする長女、二人の性格の違いがちょっと面白かったです。

けど、お腹の子に家族みんなが嬉しそうに話しかけるので幸せな子だなぁと今から思います(*´▽`*)

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前回の話40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!妊娠中は女性ホルモンの関係や、つわりによる食生活の偏り、お腹が大きくなることでの腸の圧迫などが便秘の原因となっているようです。私はそもそも若い頃から便秘気味だったのですが、糖尿病夫と ...
前回の話

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

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妊娠中は女性ホルモンの関係や、つわりによる食生活の偏り、お腹が大きくなることでの腸の圧迫などが便秘の原因となっているようです。

私はそもそも若い頃から便秘気味だったのですが、糖尿病夫と同じ健康な食生活を送ることで、改善されていました。

しかし、妊娠してからまたも便秘気味です。

おならの一番の原因は便秘からくるとのこと。

私はおならの方はそんなにでないのですが、こういう逆パターンもあるらしく、おならが出そうで出ない状態が続き、お腹が張った感じ(腹部膨満感)が続く状態もあるとの話です。

ところで、関係ないですが夫婦間でおならをみんなは普通に見せ合うのかちょっと気になりました(笑)

うちは夫はネタのようにしますが、私は夫の前ではしません。。。

し合える仲の方がいいのか、一生しない方がいいのか…どうなんでしょうかね(^^;

参考サイト:【医師監修】妊婦のおならは臭い?悪臭やガスだまりの原因と対処法 | マイナビウーマン子育て

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前回の話40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!昔から「妊婦は雑巾がけをするといい」というのを聞いたことがないでしょうか?その通りのようで、安定期で医師から特に問題ないと言われた方はおすすめの運動のようです。床がきれいになるだけで ...
前回の話

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

【妊娠6カ月】一石二鳥!家で無理なくできるオススメ運動とは…?(妻の高齢妊娠編㉞)1

【妊娠6カ月】一石二鳥!家で無理なくできるオススメ運動とは…?(妻の高齢妊娠編㉞)2


【妊娠6カ月】一石二鳥!家で無理なくできるオススメ運動とは…?(妻の高齢妊娠編㉞)3

【妊娠6カ月】一石二鳥!家で無理なくできるオススメ運動とは…?(妻の高齢妊娠編㉞)4


昔から「妊婦は雑巾がけをするといい」というのを聞いたことがないでしょうか?

その通りのようで、安定期で医師から特に問題ないと言われた方はおすすめの運動のようです。

床がきれいになるだけでなく、

・股関節や腹筋が鍛えられる
・お産に必要な体力がつく
・血液の流れがよくなってむくみ解消にもつながる

などのメリットがあるようです!

妊娠初期や体調が悪い時はやめておいた方がいいのですが、元気な方は胎児に影響のない程度に運動しておかないと、妊娠糖尿病や高血圧のリスクを上げてしまいます。

妊婦でなくても、雑巾がけは全身の血行をよくしてくれるようなので、外出を控えなければいけないこの時期…誰にでもおすすめの運動ですね(^O^)

また、雑巾がけだけでなく家事を小まめにするのは適度でいい運動だなと感じます。

毎週のマタニティヨガを楽しみにしていたので施設休業にショックでしたが、家を片付けることできれいにもなるし、一石二鳥で満足している今日この頃でもあります。

おまけですが、トイレ掃除をするときれいな子が生まれるというお話があります。

トイレの床、めっちゃ磨いてます(笑)

参考サイト:妊娠中は雑巾がけなどは控えた方がよい? | Kajily (カジリー)


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前回の病院での話40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!2回目は1カ月前の妊娠5カ月くらいだったので、そろそろ経腹エコーも一緒にしてくれると期待していたので、ガックリしてしまいました…。経膣エコーも1,2分みて「問題ないですよーっ」 ...
前回の病院での話

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

高齢妊婦マルコが病院を変更した理由…(妻の高齢妊娠編㉝)1

高齢妊婦マルコが病院を変更した理由…(妻の高齢妊娠編㉝)2

高齢妊婦マルコが病院を変更した理由…(妻の高齢妊娠編㉝)3

高齢妊婦マルコが病院を変更した理由…(妻の高齢妊娠編㉝)4

2回目は1カ月前の妊娠5カ月くらいだったので、そろそろ経腹エコーも一緒にしてくれると期待していたので、ガックリしてしまいました…。

経膣エコーも1,2分みて「問題ないですよーっ」て感じで、もちろん問題なかったことは嬉しいことですが、もうちょっと胎児の様子見たかったなぁ…って思ってしまって。

赤ちゃんの様子とか見るのが結構楽しみなんですよね。。

ちなみに前回産んだ次女の個人病院では、毎回ゆっくり見せてくれたので、他のことでも思ったことはなんだかんだあったけど、一番違う病院にしようかなと考えた理由はこのことでした。

その話を夫にしたら、

「そんな気持ちで産むのもなんだから別の病院も行ってみたら…」

ということになりました。

病院を変更するのは3人目の妊娠で初めてのことでしたが毎回モヤモヤするのも嫌だったので、結局評判よさげな個人病院に移ることにしました。

そしてもし何かあれば、その総合病院にはお世話になる事にしました。

早速、新たに決めた個人病院へ検診でこないだ行ってきましたが、経膣エコーと経腹エコー(お腹の上から胎児の様子をみる検査)を両方してくれて、夫とお腹の赤ちゃんをゆっくり見ることができて満足でした。

前の病院が悪かったとかいうわけではないですが、相性はあると思うので、もし何か気になることがあれば思い切って病院を変更するのも悪い事ではないと思います(^O^)

母子共に元気に赤ちゃんを産むことが一番大事なことなので…!

続きます…

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前回の話

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

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元々、つわりの時に常に水を飲むことで楽になったことから、家の中でも外でも水筒で水を持ち歩くようになりました。

妊娠初期はつわりの時に嘔吐などの症状もあるので、脱水症状に特に気を付けなければなりません。

寒い冬だからと油断せずになるべくこまめに水分を摂るのがおすすめなよう。

水分補給は血液の流れをよくしたり、サラサラにしたりする役割もあるので赤ちゃんにたくさんの栄養を届けたり、老廃物を運び出したりとても大切な役割をしてくれます。

また便秘解消や肌荒れ予防などにも効果が期待できます。

水分補給といっても、甘いジュースやスポーツドリンクは糖質が高いため、糖尿病リスクを上げてしまうのでおすすめできません。

水が一番いいとおもうのですが、他にもお茶やノンカフェインのハーブティーなどがいいですね。

コーヒーや紅茶などのカフェイン入りは1日1~2杯程度ならいいようですが、飲みすぎには気を付けてくださいね。

続きます…

→続きを読む

参考サイト:【医師監修】妊婦に必要な水分はどのくらい? おすすめの飲料は?|ウーマンエキサイト(1/2)

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ソースは楽園フーズさんのもの!

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↓水分補給は大事ですが、スポーツドリンクには少し注意が必要…


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前回の話40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!この書店回りは少し前のお話で、今は新型コロナウイルス感染のリスクが広がっているので、不必要にあまり出歩かないようにしています。担当編集長Nさんはちょっとクセが強いですが(笑)、優しく ...
前回の話

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

【妊娠6カ月】安定期に入ったので調子に乗って歩きすぎた結果…(妻の高齢妊娠編㉛)1

【妊娠6カ月】安定期に入ったので調子に乗って歩きすぎた結果…(妻の高齢妊娠編㉛)2

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【妊娠6カ月】安定期に入ったので調子に乗って歩きすぎた結果…(妻の高齢妊娠編㉛)4

この書店回りは少し前のお話で、今は新型コロナウイルス感染のリスクが広がっているので、不必要にあまり出歩かないようにしています。

担当編集長Nさんはちょっとクセが強いですが(笑)、優しくて面白い方で夫も話したこともあって、すっかり仲良くなりました。

実は本に掲載されている夫の書いたあとがきは最後まで私は見ずで、夫と編集長Nさんがやりとりして書いてくれました。
(めっちゃいいこと書いてくれてます!)

今回の書籍は監修の藤田紘一郎先生はじめ、この編集長などたくさんの方にお世話になって作り上げたものです。

ありがたいことです。

ところで妊婦の運動についてですが、オススメの時期は中期(5カ月~7カ月)といいます。

体重増加を防いだり、体力をつけるために軽いウォーキングやヨガ、水泳などを行うのはとてもいいことです。
安産の助けにもなるといいます。

なので現在、妊娠6カ月の私は多少の運動はした方がいいのですが…やはり運動しすぎは気を付けないとダメです。

安定期に入った私はつい調子に乗ってしまい、この日はがんばりすぎました。

まぁそうはいっても、この日もお茶したり休憩入れながらだったので、そんなに無理したわけでもないですが、色々な書店巡りで気も使っていたようで、帰ったらグッタリでした。

けど、優しい書店の方たちのご対応に感謝しかありませんでした(^^♪

続きます…

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前回の話40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!つわりは本当に個人差があると思います。私は今回の妊娠が一番辛かったです。3回目の妊娠ですが、安定期までの我慢だ…なんて思えず、いつ終わるんだ…生まれるまで続くんじゃ…と思ってました( ...
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40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

【妊娠6カ月】終わりは突然に…つら~いツワリが終わったと感じた瞬間…(妻の高齢妊娠編㉚)1

【妊娠6カ月】終わりは突然に…つら~いツワリが終わったと感じた瞬間…(妻の高齢妊娠編㉚)2

【妊娠6カ月】終わりは突然に…つら~いツワリが終わったと感じた瞬間…(妻の高齢妊娠編㉚)3

【妊娠6カ月】終わりは突然に…つら~いツワリが終わったと感じた瞬間…(妻の高齢妊娠編㉚)4

つわりは本当に個人差があると思います。

私は今回の妊娠が一番辛かったです。

3回目の妊娠ですが、安定期までの我慢だ…なんて思えず、いつ終わるんだ…生まれるまで続くんじゃ…と思ってました(涙)

実はネットでしょっちゅう「つわりいつ終わる?」と検索していました。。

一般的には5〜6週ごろに始まり、12〜16週ごろには症状が消失するといわれます。

…が…、16週くらいの時に「全然終わらないけど、いつ終わるんだよー!」と一人で腹を立ててたのをなんとなく覚えています。

しかし、今20週くらいなのですが、18週くらいから体が楽になってきて、今は最初のころに比べ、食の好みも体調も戻ってきました。

恐るべし、安定期…!!!

3回目なのに、忘れていました…。

なので、今つわりで辛い方もいつか終わるとがんばってほしいです。

まぁ、ここからはお腹が大きくなってくるのでまた別のしんどさも出てくるのですが…。


ところで、世間では休校の影響でしょうか、トイレットペーパーやティッシュペーパーまで売り切れ続出、価格高騰など、もう本当にどうなっているんでしょう…(涙)

今を乗り越えれば終息に向かっていく事を心から願います。


続きます‥。

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前回の話40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!3人目を妊娠してから、夫もがんばってくれていてとても助かっています。前なら私がしんどいと言って寝ているのに「オレのご飯どうするん?」ときましたが、今は簡単なものを作ってくれるようにな ...
前回の話

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

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3人目を妊娠してから、夫もがんばってくれていてとても助かっています。

前なら私がしんどいと言って寝ているのに

「オレのご飯どうするん?」

ときましたが、今は簡単なものを作ってくれるようになりました。
ありがたいです(^O^)

夫婦の助け合いはお互い様だなぁと妊娠してからよく感じます。

ところで…妊娠中のマイナートラブルは、肌荒れや、頻尿、鼻血など書いてきましたが、頭痛もよく起こります。

私の場合は元々、ストレスがたまった時によく起きていたのですが、それが妊娠してからさらにひどくなった感じです。

病院で処方してもらった薬は「カロナール」といいます。

ネットで調べていると他にも妊娠中に飲める頭痛薬はあるようですが、やはり病院に行って処方してもらうのが安心かとおもいます。

薬の効き目は薄く感じますが、私の場合は横になっていると割と楽になります。

続きます‥。

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前回の話40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記の続きです!出生前診断のお話の続きです。※前回の記事にコメントで色々ご指摘いただいてましたので、少し追記してます。↑追記しましたが誤解を与えてしまうようだったので、非公開にしました。ご迷惑 ...
前回の話

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記の続きです!
出生前診断のお話の続きです。

※前回の記事にコメントで色々ご指摘いただいてましたので、少し追記してます。
↑追記しましたが誤解を与えてしまうようだったので、非公開にしました。
ご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。

【妊娠5カ月】2度目の超音波検査へ…「羊水検査」をするかしないか…(妻の高齢妊娠編㉘)1

【妊娠5カ月】2度目の超音波検査へ…「羊水検査」をするかしないか…(妻の高齢妊娠編㉘)2

【妊娠5カ月】2度目の超音波検査へ…「羊水検査」をするかしないか…(妻の高齢妊娠編㉘)3

【妊娠5カ月】2度目の超音波検査へ…「羊水検査」をするかしないか…(妻の高齢妊娠編㉘)4

この辺の考え方は人それぞれだと思います。

我が家は羊水検査は受けないことにしました。

もちろん超音波検査は確定診断ではないので、受けられる方もたくさんおられると思います。

とりあえず、前回の検査で少し気になったことが、今回は見られなかったことは嬉しかったです。
(正常時にも多い所見と説明にあったので、そんなに心配することでもなかったと思うのですが…)

続きます…

→続きを読む

話は変わりますが…

明日の朝日新聞の朝刊にこのブログの本の広告が掲載されます!!
よかったらみてくださいねー(^O^)

※北海道と九州は翌日掲載です

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前回の話

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記の続きです!

【妊娠5カ月】妊娠トラブル!突然の大出血の理由…(妻の高齢妊娠編㉗)1

【妊娠5カ月】妊娠トラブル!突然の大出血の理由…(妻の高齢妊娠編㉗)2

最近はマシですが、先月、忙しさとしんどさがピークの時、出まくりました。。

しかも15分くらい止まらない上に量が半端なかったので、家族中大騒ぎで…。

一度、外食時に鼻血を出した時は大騒動になってしまい、本当に大変でした。

けど、行きつけのお店だったので神対応してもらい助かりました。
(またマンガにします)

ちなみに妊婦が鼻血が出やすい原因はホルモン分泌の変化で血液量が増加するためのようです。

疲れていた時によく出たので、ムリはよくないぁと今は心から思います。。(反省)

続きます…。

→続きを読む

参考サイト:【医師監修】妊娠中は鼻血が出やすい? どうやって止める? | マイナビウーマン子育て

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前回の話

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記の続きです!

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【妊娠5カ月】妊娠糖尿病や妊娠高血圧症のリスク大!高齢妊婦が気を付けていること…(妻の高齢妊娠編㉖)2

【妊娠5カ月】妊娠糖尿病や妊娠高血圧症のリスク大!高齢妊婦が気を付けていること…(妻の高齢妊娠編㉖)3

【妊娠5カ月】妊娠糖尿病や妊娠高血圧症のリスク大!高齢妊婦が気を付けていること…(妻の高齢妊娠編㉖)4

これは糖尿病夫の血糖コントロールを参考にしています。

食事は朝食を一番大事にしています。

これはセカンドミール効果といって、1日の血糖コントロールに役立てるためです。

昼食はストレスを溜めない程度に好きなものを結構食べています。

間食はフルーツを中心に食べています。

私は特に糖尿病家系でないので、赤ちゃんに栄養を届けるためにも主食などの糖質の制限は特にしていませんが、食べ過ぎないようにとは思っています。

運動はお腹がはらない程度に歩くようにしています。

一人目、二人目の時に朝方に足がつることにかなり悩まされたのですが、これは運動不足と病院で言われていたので…。

あと、週に1回マタニティヨガに通っているのですが、安産には体の柔軟性が大事だと言われたのでお風呂上りに股関節や足首、肩回り、首回りなどを柔軟するようにしています。

高齢になるほど、体が硬くなるのでなるべく普段から柔らかくしておきます。

よかったら参考にしてくださいね(^O^)

妊婦でなくても血糖コントロールに役立ちます。

ところで、朝食は毎朝夫が作ってくれているのですが、とてもありがたいです。

↓今日の朝食(これは夫が撮った夫の分ですが、プロテイン以外は同じものを私も食べています)
S__42672134

続きます…。

参考サイト:妊娠糖尿病|公益社団法人 日本産科婦人科学会
妊娠高血圧症候群|公益社団法人 日本産科婦人科学会

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↓ライブドアさんの企画記事「花粉症対策」にこのブログ記事が載ってます!
 

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