うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

カテゴリ:糖尿病 > 血糖値

腸内環境を整えるとインスリン抵抗性も改善されるといいますよね。腸は第二の脳とも言われるくらい体にとって大事な場所です。腸が元気だと免疫力がアップして、風邪やインフルエンザ予防にもなると言われます!長いもで体を健康にしてくださいね(#^.^#)ただ、長いもの糖質は ...
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腸内環境を整えるとインスリン抵抗性も改善されるといいますよね。

腸は第二の脳とも言われるくらい体にとって大事な場所です。

腸が元気だと免疫力がアップして、風邪やインフルエンザ予防にもなると言われます!

長いもで体を健康にしてくださいね(#^.^#)

ただ、長いもの糖質は100g中14gとちょっと高めなので、食べ過ぎには気を付けてくださいね!

オマケ

ーーー
【長いもジュースの作り方】

[材料]
ナガイモ(皮つきがおすすめ) 100g
牛乳(飲むヨーグルトでもOK) 100g
バナナ            100g
(甘みの強いリンゴやパイナップルなどもおすすめ)
[作り方]
材料を全てミキサーにいれて、よく混ざったら完成。
ーーー
ガッテンの参考サイトより



参考サイト:腸内パワーを引き出す新成分!あのネバネバ食材で便秘改善SP - NHK ガッテン!

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最近、夫マジで絶好調なんです。

去年はとにかく食後血糖値が上がりまくった夫。

オートミールだけで240とかザラでした。

けど、去年の手術明けの写真をみたら、めちゃくちゃガリガリで顔色悪すぎ。

そこから8カ月…やっと回復したようです。

それと、最近1日中動きまくってるせいもあると思います。

この調子でがんばってほしいです。


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職業と病気リスクの関係はよく言われますよね。

タクシーの運転手さんは糖尿病に気を付けた方がいいようです。。

タクシー運転手が糖尿病になると、薬の影響などで低血糖リスクがあることで、運転中に支障が出て危険も伴うようです。

できるだけ発症前になんとかしたいですね。

そして、座りっぱなしの職業はタクシー運転手だけでなく、現代人にとても増えています。

夫もそれが大きな一つの原因で、糖尿病を発症してしまいました。

気を付けてほしいです。

参考サイト:タクシー乗務員に学ぶ糖尿病対策 治療と仕事の両立を実践 | ニュース/最近の関連情報 | 糖尿病リソースガイド

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調子に乗って、中華麺めっちゃ食べたのに糖尿病夫の食後血糖値は140くらいまでしか上がりませんでした。
※あくまで夫の場合です。

火鍋、本当にオススメ。

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私と夫は麻辣の辛い方が好きです。

子供たちは白湯の優しい味が好きでした。

↓私たちの行った店はここです。


全国にチェーン店もあるようなのでお近くにあれば行ってみてくださいね。

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【悲劇】年始早々、糖尿病夫を襲った激痛とお財布への打撃…4

24時間血糖値が測定できるフリースタイルリブレ

どうも最近の夫との相性が悪いみたいです。

年末に痛みを訴え、神対応で交換してくれて年明けにやっと届いたのですが、またかなりの痛みを訴えだしました。

そして余りの痛さに耐えきれなくなり、ついにゴミ箱行きとなり、7000円弱するセンサーを1個無駄にしてしまいました(涙)

最初にどうも夫の皮下脂肪が少ないせいかじゃないかと考え、二の腕の内側の皮膚が柔らかい部分につけたのが、悪かったと推測…
※説明書には二の腕の裏側につけるよう書かれている

次は説明書通りの場所に着けようと誓う夫…

とにかく、年明けから相変わらずの糖尿病夫でした…(苦笑)

↓年末に起きた夫の痛み


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こんなの。マドレーヌもあったので買いました。お値段は1袋486円で、3つ入りです。フィナンシェといえば、シェアイートさんのがもっと低糖質ですが、大阪ではなかなか買えないので、お手軽に買えるのがいいかもです。↓シェアイートさんのは1個糖質なんと1g! マンガなので大 ...
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こんなの。
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マドレーヌもあったので買いました。
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お値段は1袋486円で、3つ入りです。

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フィナンシェといえば、シェアイートさんのがもっと低糖質ですが、大阪ではなかなか買えないので、お手軽に買えるのがいいかもです。

↓シェアイートさんのは1個糖質なんと1g!


マンガなので大げさに描きましたが、本当に低糖質?と思うくらいどちらもおいしかったです。

話題通りでした(#^.^#)

リピしたいです♡

お近くに成城石井がある方はぜひ。
最近、イオンの中にもよく入ってます。 

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大晦日の朝から謎の電話…糖尿病夫を襲った眠れないほどの痛みの正体は…?4

もう何度もリブレをつけている夫ですが、ここまでずっと付けた部分が痛いというのは初めてだったらしいです。

しかし、年中無休で朝は8時から電話受付しているアボットジャパン、すごい…。

あ、朝寝坊の私はおいといて…。

今年ももう終わりですね。

あっという間でした。

いつもブログをごらん頂いている方々には本当に感謝の気持ちしかございません。

本当に本当にありがとうございます。

来年も少しでも皆様のお役に立てますようがんばります。

イラスト51
マルコ・Kタロー

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年末年始の健康食材を求めて行ったコストコで見た衝撃の光景…!(戦利品写真アリ)3

年末年始の健康食材を求めて行ったコストコで見た衝撃の光景…!(戦利品写真アリ)4

いや、とにかくすごい人でビックリでした。

年末のコストコ、なめてました。

完全に。

けど、なんだかんだ色々買えて満足でしたが。

買ったものは…
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ベビーリーフ・シーアスパラガス・大豆・マイタケ・キウイ・鶏むね肉(なんと100g33円!)
冷凍ブルーベリー・ニンニク・生姜

年末年始に向けて、いつもは買わない牛肉と前に買っておいしかったブリの刺身も!
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夕食は…
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コストコで買ったローストビーフのサラダ、アボカド、ブリの刺身、トルティーヤにしました。

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ブリの刺身がおいしすぎて、ハマりまくりです。

コストコ、やっぱりおいしくてお得なものも多いですが、年末年始の人の多さには注意してくださいねー!


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すみません、大したことは言ってないですが…。

年末年始くらいは少し気を緩めて楽しんで欲しいとも思います(^^;

ただ、少しでも運動を続けたり、宴会などで野菜を先に食べるようにしたり、あんまり乗りたくないかもですが体重計にチョイチョイ乗ったりすると、休み明けの検診が怖くないかもです(^^♪

後、外出が増えると家での食事がおろそかになりがちになったりもしますが、我が家はいつもすぐに鍋が作れる材料を冷蔵庫に置いています。

鍋ならすぐに作れるし、野菜をたっぷり食べれていいですよね。

少しでも工夫して、年末年始を楽しく過ごしながらも血糖コントロールしてくださいね♡

参考サイト:ニュース|糖尿病ネットワーク年末年始は糖尿病のコントロールを乱しやすい 簡単に実行できる8つの対策

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これはもちろん個人差があると思いますが、夫にはよくあります。

結構、糖質を摂ったと思っても思ったより血糖値は上がらなかったり、そんなに摂ってないのにすごく上がっていたり…(夫の場合はお昼ご飯が上がりやすい)

血糖値は複雑で単純なものではないとよく夫婦で感じます。

食事とリブレの血糖値の写真は最近、夫のインスタに詳しく載せています。

よかったらフォローしてあげてください!
(うちのブログのインスタも合わせてしてもらえると嬉しいです♪)

夫のインスタ→https://www.instagram.com/ktaro_98/
マルコのインスタ→https://www.instagram.com/husband_diabetes_marco/

最近ブログで食事写真があまり上げれてないのですが、夫のインスタにアップされていますー!

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ーー補足ーー

血糖値を測定しているフリースタイルリブレについて!

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血糖値対策だけでなく、ダイエットや健康に効果的なベジファースト。しかし、、じつはやり方で効果が十分に発揮できていないかも?です。しっかり効果的に行うには…? ...
血糖値対策だけでなく、ダイエットや健康に効果的なベジファースト。

しかし、、じつはやり方で効果が十分に発揮できていないかも?です。

しっかり効果的に行うには…?

今回は誰にでもできる毎日のシンプルな習慣で、血糖コントロールがしやすくなる…というお話でーす! ...
今回は誰にでもできる毎日のシンプルな習慣で、血糖コントロールがしやすくなる…というお話でーす!

糖尿病(予備軍)の人は検診のたびにヘモグロビンA1cが上がってないか心配だったりしますよね。。しかし、いきなり高強度の筋トレや1日1万歩のウォーキングを達成することもなかなか難しいと思います。今回は簡単に空いた時間に毎日できそうなちょっとした運動をご紹介し ...
糖尿病(予備軍)の人は検診のたびにヘモグロビンA1cが上がってないか心配だったりしますよね。。

しかし、いきなり高強度の筋トレや1日1万歩のウォーキングを達成することもなかなか難しいと思います。

今回は簡単に空いた時間に毎日できそうなちょっとした運動をご紹介しまーす!