うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

カテゴリ: 子育て

「2週間で10キロ痩せるダンス」流行ってるみたいですが・・・専門家の意見でも2週間のような短期間で10キロ痩せるものではなさそう…(^^;けど、めっちゃ楽しそうなダンスだし、家で有酸素運動できるので体によさそうです。子供たちが踊ってるのをみてるだけで笑いがこみあげ ...
【外出自粛3カ月】コロナ太り解消に中学生女子がやってるネットで話題のダイエット…!1

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「2週間で10キロ痩せるダンス」流行ってるみたいですが・・・

専門家の意見でも2週間のような短期間で10キロ痩せるものではなさそう…(^^;

けど、めっちゃ楽しそうなダンスだし、家で有酸素運動できるので体によさそうです。
子供たちが踊ってるのをみてるだけで笑いがこみあげて元気になります♪

続けると脂肪燃焼効果もあって、少しづつ健康に痩せられるのかなぁと思いました。

私も産後は一緒に踊って頑張ろうと思います。

ただ、ダンスなのでご近所の御迷惑にならないよう気を付けてやってくださいねー。

↓このダンスです



プロがこのダンスを検証した話→ネットで話題「2週間で10キロ痩せるダンス」は本当に痩せる?プロが検証

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↓外出自粛から1カ月の長女の様子…


 ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ブロッコリースプラウト、ナッツ、大豆)
・サバのみぞれ煮
・赤味噌汁(白菜、マイタケ、あおさ、厚揚げ、もやし、しめじ)
・オートミール粥
・酢納豆(黒ゴマ、アマニ油入り)
・冷奴 ねぎカツオ仕立て

おかずはオイシックス利用でーす♪
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これはそもそも長女のアイデア。 私と夫が仕事している間に次女の面倒をみてもらうように頼んでいるのですが、長女も自分の勉強をしなくてはいけないので、その間に次女に作り方を教えて最後の飾りつけは二人でしてくれました。 外出自粛状態が続いていて、なんとなく疲れてきていたけど、文句も言わずに楽しみ方を色々考える子供たちに驚かされます… ...
ストレスがたまる!外に出られない子供たちのアイデアと糖尿病夫の本音…1

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ストレスがたまる!外に出られない子供たちのアイデアと糖尿病夫の本音…3

ストレスがたまる!外に出られない子供たちのアイデアと糖尿病夫の本音…4

実際の部屋の写真
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これはそもそも長女のアイデア。

私と夫が仕事している間に次女の面倒をみてもらうように頼んでいるのですが、長女も自分の勉強をしなくてはいけないので、その間に次女に作り方を教えて最後の飾りつけは二人でしてくれました。

外出自粛状態が続いていて、なんとなく疲れてきていたけど、文句も言わずに楽しみ方を色々考える子供たちに驚かされます。

次女の年齢だと、ほっとくとゲームばかりしてしまいがちですが、こうして折り紙おったりお絵描きしたり、長女が一緒にしてくれるので本当に助かります。

一方…糖尿病夫はこのインドア生活を全く苦ではないようで、昼間は仕事をして、食事の後に家でできる運動をして、子供たちを寝かせた後の夜に観る海外ドラマなどを楽しんでいます…。


ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、ツナ、ナッツ、ブロッコリースプラウト)
・オートミール 30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン、右上のプロテインかけて)
・モズク酢
・酢納豆(アマニ油と黒ゴマ入り)
・赤味噌汁(キクラゲ、豆腐、厚揚げ、舞茸、水菜)
・ブドウ


ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ)
・キムチ冷奴
・カツオたたき
・赤味噌汁(キクラゲ、豆腐、厚揚げ、舞茸、水菜)
・オートミール粥 30g

ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
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夜はいつもの鍋でした♪

家にいてもしてほしい運動あります→体が○○な人は要注意!動脈硬化を進行させる要因に…!?


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こんな記事も→新型コロナウイルス感染の不安からくるストレスに苦しむ糖尿病夫…東京や大阪の都立・府立学校で休校の延長が決定され、小中学校も同じ措置が取られることになりそうです。確かに今の状況で無理に再開するのは危険なので仕方がない措置だと思いますが、色々不 ...
こんな記事も→新型コロナウイルス感染の不安からくるストレスに苦しむ糖尿病夫…

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東京や大阪の都立・府立学校で休校の延長が決定され、小中学校も同じ措置が取られることになりそうです。

確かに今の状況で無理に再開するのは危険なので仕方がない措置だと思いますが、色々不安もあります。

長女の学校は3月の頭に急に決まった休校だったので、特に課題をだされているわけでもなく、毎日暇そうにしています。。

家のお手伝いをたくさんしてくれるので助かりますが、いつまでこの騒動が続くのかと思うと心配です。

そして、次女は新一年生で新しいランドセルにはりきって、お守りや防犯ブザーをつけて

「お友達いっぱい作るよー!」

と話してるのをみると悲しくなってしまいます。

入学式についても新学期についてもまだ何もはっきりしていません。

それで…結構困るのが食費がかさむこと…。

特に我が家は糖尿病夫の野菜中心の食事と同じものを家族みんな食べているので、焼きそばやラーメン、カレー、丼ものなど安く作れそうな食事はたまにしかできません。

(たま~に作っても半分野菜焼きそばとか…)

さらに長期になってくるともっと困ることがたくさんでてくるだろうと思うと不安ですが、子供たちの為にも前向きに立ち向かっていこうと思います。

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前回の話40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記の続きです!※今回は2019年12月頃のお話です。うちの家族、ちょっと風邪とかひきかけてもホントに回復早いんですよ!!血糖値対策だけじゃない、生姜やニンニク、納豆、トマトにキクイモ、キクラゲ、モ ...
前回の話

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記の続きです!
※今回は2019年12月頃のお話です。

【妊娠3カ月】体調最悪の妻と39度の高熱に苦しむ娘、そして翌日…(妻の高齢妊娠編⑨)1

【妊娠3カ月】体調最悪の妻と39度の高熱に苦しむ娘、そして翌日…(妻の高齢妊娠編⑨)2

【妊娠3カ月】体調最悪の妻と39度の高熱に苦しむ娘、そして翌日…(妻の高齢妊娠編⑨)3

【妊娠3カ月】体調最悪の妻と39度の高熱に苦しむ娘、そして翌日…(妻の高齢妊娠編⑨)4

うちの家族、ちょっと風邪とかひきかけてもホントに回復早いんですよ!!

血糖値対策だけじゃない、生姜やニンニク、納豆、トマトにキクイモ、キクラゲ、モズクにあおさなどなど、体にいい食材は免疫力を上げて体を守ってくれるんだなぁ、とつくづく実感します。

うちは子供たちもバンバン食べているのでその回復力には本当に助かりました。

しかし、私の妊娠初期症状はまだまだひどくなっていきます…(涙)

続きます…。

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前回の話この話は先月12月に遡って描いています。うちの子供たち、本当に体が丈夫なところが取りえといっても過言ではないというくらい、普段はほぼ病気にならないのですが…こういう時に限って熱出したりするんですよね。。インフルエンザの予防接種は電話した時にはいっぱ ...
前回の話

この話は先月12月に遡って描いています。

【妊娠3カ月】保育園からの電話…嫌な予感が的中…(妻の高齢妊娠編⑧)1

【妊娠3カ月】保育園からの電話…嫌な予感が的中…(妻の高齢妊娠編⑧)2

【妊娠3カ月】保育園からの電話…嫌な予感が的中…(妻の高齢妊娠編⑧)3

【妊娠3カ月】保育園からの電話…嫌な予感が的中…(妻の高齢妊娠編⑧)4

うちの子供たち、本当に体が丈夫なところが取りえといっても過言ではないというくらい、普段はほぼ病気にならないのですが…

こういう時に限って熱出したりするんですよね。。

インフルエンザの予防接種は電話した時にはいっぱいだったので予約していて、次の週に打ちにいく予定でまだだったし、保育園でインフルエンザが出たという話もあったので、ひやひやでした。

東京へ行くのはもうよかったのですが、子供がかかってしまうことももちろん心配だったし、免疫力の弱った妊婦の私に感染することと両方が恐かったです。

続きます…。

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インフルエンザの季節になりました…。糖尿病の方は特に気を付けたいですね。我が家も予防接種に行ってきました! ...
インフルエンザの季節になりました…。

糖尿病の方は特に気を付けたいですね。

我が家も予防接種に行ってきました!

こどもの「食育」って大事です今までも何度か記事で取り上げてきましたそして!子供の血糖コントロールが勉強にも役立つんです…! ...
こどもの「食育」って大事です

今までも何度か記事で取り上げてきました

そして!子供の血糖コントロールが勉強にも役立つんです…!

※記事の無断転載はやめてくださいね・・((T_T))↓LINEで更新情報をお届けします♪ 次女が最近ビックリしてた一番の出来事がこれどんだけ平和やねんっところでこのちくわキュウリがうちでは常備されるんだけど、ちくわもキュウリもGI値が低いので副菜の一つにおすすめです(^ ...
※記事の無断転載はやめてくださいね・・((T_T))
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4才の次女が驚いたお弁当のおかず

次女が最近ビックリしてた一番の出来事がこれ

どんだけ平和やねんっ

ところでこのちくわキュウリがうちでは常備されるんだけど、ちくわもキュウリもGI値が低いので副菜の一つにおすすめです(^^♪

お弁当のおかずにもすぐに使えるし、魚嫌いの長女にも一応魚を取らせることができるので重宝してます

GI値
キュウリ・・23
ちくわ・・55

ダイエットにお腹が空いた時にもおすすめですよ♡

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娘の発表会で夫に起きた悲劇1


そもそも多発性嚢胞腎があるのでトイレにはよく行くんだけど、昨日はハンパなく行ってた
まー、寒いしなぁとかあまり深く考えていなかったんだけど・・


多発性嚢胞腎についてはこちら→夫の入院(その1)

娘の発表会で夫に起きた悲劇2


娘の発表会で夫に起きた悲劇3

娘の発表会で夫に起きた悲劇4

この腹痛原因不明なんだけど、とにかく戻ってきた時の顔の汗がすごすぎて、本当にびっくりした

そして家に帰って休んでしばらくすると、治った

よくわからないけど、発表会の間は大変な事になっていた!


夫は昔から遠足や旅行の時に限って熱を出すタイプ

出かける時も出発直前にお腹が痛いとトイレに駆け込んだり

そんな夫といるのはもう慣れっこだけど、やっぱりちょっと疲れる事も(ゴメンね)

次女はすごくがんばっていた(^^♪

夫もお疲れ様★

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夫が「糖尿病」と診断された日から、生活がガラリと変わってしまいました。このブログはそんな夫との闘病の毎日、二人の姉妹の子育てなどを絵日記で描いています↓前回のお話「食への温度差がすごい」↓LINEで更新情報をお届けします♪ ↓初めから読む糖尿病の始まりから読 ...
夫が「糖尿病」と診断された日から、生活がガラリと変わってしまいました。
このブログはそんな夫との闘病の毎日、二人の姉妹の子育てなどを絵日記で描いています


↓前回のお話
「食への温度差がすごい」

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夫が怒り狂った理由・・・・・・1


・・・・・・・・・・



夫が怒り狂った理由・・・・・・2

糖尿病だからね、いつも食べれないし、たまに自分へのご褒美に少しづつなんて思ってたみたいなんです。

まさにアンビリバボー見てたら光の速さでなくなりましたね。

しかし、我が家は毎日こういう喧嘩があるんですけど、もう勘弁してほしい

で、話はかわるんですけど、


夫が怒り狂った理由・・・・・・3

で、この姉妹をみながら

夫が怒り狂った理由・・・・・・4

というのも夫は環境要因からくる2型糖尿病と診断されてたから、子供には絶対遺伝しないと思い込んでたんです。

ただ、環境要因とは言われたけど、夫は別にものすごく暴飲暴食する人じゃないし、運動不足ではありましたが、糖尿病になる前に飲んでた夜のチューハイもせいぜい缶1本くらい。


運動不足を考慮してもあきらかに体質的に血糖値が上がりやすいんですよね。

でも、前も言いましたが、パパのKイチは糖尿病じゃないから遺伝じゃない。

夫Kタローから発症したのだろうけど、それは子供に遺伝するのかなって・・
調べたけど、よくわかりませんでした・・

お願いだから遺伝して欲しくない・・と思うのですが、そんな私の心配をよそに隙あらばお菓子を食べる次女でした・・


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ある日突然、夫が糖尿病になってしまいましたこのブログは二人の子供を抱え、病気の夫と共に歩む妻マルコの闘病絵日記です★糖尿病以外にも子育てや日々のトラブル、マルコの戯言なんて描いていこうと思います↓初めてご訪問して頂いた方はよかったら初めからどうぞ糖尿病の ...
ある日突然、夫が糖尿病になってしまいました
このブログは二人の子供を抱え、病気の夫と共に歩む妻マルコの闘病絵日記です★
糖尿病以外にも子育てや日々のトラブル、マルコの戯言なんて描いていこうと思います

↓初めてご訪問して頂いた方はよかったら初めからどうぞ
糖尿病の始まりから読む

「食」への温度差がすごい1

ブドウ(巨峰)、白ご飯、ヤクルト

オイオイ、なんだこのメニューは!!

とお怒りの声が来そうなメニューだけど、次女の食べるものを色々試した結果、この3つが暫定


「食」への温度差がすごい2

ホント毎朝格闘

同じ保育園の子でうちの子は朝は牛乳しか飲まないのってお母さんの話も聞いたことあるけど、その子いつも朝、不機嫌そうでちょっぴり気になった

やはり母としては朝ごはんはしっかり食べてほしい!!

で、長女はというと

「食」への温度差がすごい3

魚と煮物の日のテンションの下がり方がエグイ

せっかく作ってるのにそのリアクションにムカッ

まぁでも、そういうご飯の方がお肌つるつる健康なんだといつか一人暮らしをした時にでもありがたみわかってくれたらいいかな・・て思い許してる

自分もそうだったな・・なんて。

そして夫はというと・・

「食」への温度差がすごい4



失ってからわかる大切さ!!!!

それはあの日別れた彼女、彼氏との時間

そう、夫にとっては好きなものを好きなだけ食べれたあの時間・・・(笑)

今は好きに食べれないけど、食べる事の大切さを身をもって知った夫にとっては、食事の時間は色々な意味でとても特別な時間

若い時ってご飯より遊ぶ事のほうが大事だった

朝は食べるのめんどくさい、寝たい
夜中にラーメン食べたい


最近テレビで若者が主食はお菓子なんて話してるのを聞くと「ネタだろう・・」なんて思ってたけど、うちの子たちをみているとまんざらそうでもないんだろうかと日本の未来に不安を感じます。

(私が心配してもしょうがないけど

そういえば、話は全く違いますが、最近の大学生とかって合コンなんかしないという話を今日、大学生のお子さんがいるお母さんに聞いてびっくりしました。

今どきの子は恋愛にガッツいてないとか・・

男女を超えて友情があるとか・・

マルコには何がなんやらわかりませんが、(アラフォーなんで男女の友情は存在しない時代故)ただ言いたい事は、ご飯はしっかり食べようと声を大にして言いたいです。

糖尿病になると大変だからね

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このブログは夫と共に「糖尿病」について日々勉強する妻マルコの闘病絵日記です。二人の子育て、糖尿病の夫との日常、時々マルコの戯言なんかを日々お伝えします(*´ω`)前回のお話ズバリ血糖値を下げる食材ってなんだ!?糖尿病の始まりから読む【どうする?!年末年始の誘 ...
このブログは夫と共に「糖尿病」について日々勉強する妻マルコの闘病絵日記です。

二人の子育て、糖尿病の夫との日常、時々マルコの戯言なんかを日々お伝えします(*´ω`)

前回のお話
ズバリ血糖値を下げる食材ってなんだ!?

糖尿病の始まりから読む

どうする?!年末年始の誘惑・・・】
どうする?!年末年始の誘惑…1

食材宅配のコープにいつも重いお米や牛乳、運びにくい玉子なんかを宅配してもらってます。

宅配お兄さんにクリスマスのお料理や年末のおせちなんかが掲載されたチラシを渡されました。

早すぎるっ!!!!

時が経つのが早すぎて本当にビックリです。

そしてチラシをみながら盛り上がる私たち。

どうする?!年末年始の誘惑…2

おいしそうなステーキやしゃぶしゃぶ、おせちにクリスマスケーキにローストビーフに子供達とよだれタラタラです。

どうする?!年末年始の誘惑…3

背後に気配が・・・

どうする?!年末年始の誘惑…4

ちゃんと考えれば糖尿病でも、もちろん色々食べれます(汗)

でもお肉とご飯やお酒、ケーキを一緒にガッツリが続くのはなかなか難しいですよね。

たまにはいいですが、年末年始は集まりも多くて、ちょっと気を抜けばすぐに血糖値は上がっちゃいます。

色々考えていてもなんだかんだ年末年始明けは今年も少しHbA1c値が上がっていました(*´ω`)

なので、夫Kタローにはいまいち盛り上がれない話題なんですよね・・・

けど、なんとなく年末年始ってわくわくしますよね♪

で、チラシをみながらミカン好きの次女が素朴な疑問を言いました・・・

どうする?!年末年始の誘惑…5

一応調べてみました。

ーーーーーーーーーーーーー

鏡餅!ミカンがのっているのは何故ですか?

鏡餅の上にみかんを乗せるのは何故だろう??

あのミカン!
実はミカン科に属する橙(だいだい)というものを使用しています。



「代々(だいだい)家系がつづきますように」と、子孫の反映を願うために、だいだいを供えているのです。

ちなみに、鏡餅の形が丸いのは家族円満の願いを込めている為です。つまり、言葉を引っ掛けているのですね^^

そもそも、お餅を供えるのは何故だろう??

お餅には稲の霊が宿っているとされています。

そして、人と神仏とを結びつけるものだとされており、捧げたお餅をみんなで食べる事により、神仏からの祝福を受けている! と考えられています。

ちなみに、この習慣は室町時代から始まったとされています。

~中略~

(雑学研究家 安田泰淳)

ーーーーーーーーーーーーー
ココロスキップ 日本最大級の雑学ポータルサイトさんから引用させて頂きました)


夫の為に何か血糖値の上がりにくいお料理を年末年始に向けて考えていこうかなぁなって思ってます♪

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夫が2型糖尿病と診断された妻マルコ

その事をきっかけに「糖尿病」について勉強しています

今回は最近の子供たちへの心配事・・・


子供も糖尿病になるの?】
子供も糖尿病になるの?1
子供も糖尿病になるの?2

うちの姉妹はおやつの甘い物が大好きです

そして夕ご飯も・・

子供も糖尿病になるの?3

いつもサラダを一番遠いところへおき、肉や揚げ物、ご飯にがっつく長女

次女は割とまんべんなく食べますが、緑のものにどうも抵抗があるようです
(ピーマンとかレタスとか)

そこへ夫が・・


子供も糖尿病になるの?4

そう父ちゃんに言われても今日も食後にシュークリームにがっついてた長女でしたが・・
このままいけば、おデブちゃん一直線です・・

さてさて子供も2型糖尿病になるのか?ですが・・

なります!

そもそも子供に多いのは主に自己免疫などによっておこる1型糖尿病

(自分の体のリンパ球があやまって内乱を起こし、自分自身のインスリン工場、膵臓にある膵島β細胞、の大部分を破壊してしまうことで発病します)

参考サイト:  1型糖尿病とは : 日本IDDMネットワーク 1型糖尿病・IDDM

しかし最近は2型糖尿病の子供も増えてきているとのこと

原因としては食生活の欧米化にあるよう

ファーストフードやコンビニ食、カップラーメン等が子供の2型糖尿病へ影響しています

ーーーーーーーーーーーーーー

現在、小中学校では生徒全員を対象に尿検査が行われています
尿検査で糖が出た場合は、詳しい検査が必要になります

糖尿病かそうでないかの判定は、血液検査によって行います
血液検査で、血糖値が高い状態が続いているとわかったときに、糖尿病と診断されます

ところが、糖尿病(2型糖尿病)といわれるほとんどの子どもには、病気を思わせるような症状はありません

それでも糖尿病と診断され治療するのは、血糖値が高い状態が続くと、さまざまな病気が起きやすくなってしまうからです

病院の先生や看護師さんが糖尿病の治療をすすめるのは、症状がないからといって糖尿病を無視していると、そのうち大変なことになることを、よく知っているからなのです


【子供のこんな食習慣は改めましょう】

〇間食が多い、おやつを買いだめしている
〇清涼飲料水を大量に飲む
〇食べ方が早い
〇夜食をする
〇味付けが濃い
〇食事の時間が不規則
〇偏食
〇一人で食事をしている

糖尿病ネットワークさんから引用させていただきました)

ーーーーーーーーーーーーーー

上記に当てはまる項目があれば、ぜひ気を付けてください

食育って難しいですね

今日の病院のご飯です

糖尿病・病院食(朝食)

ツイストパン 3つ
ゆでキャベツのサラダ
バナナ
牛乳



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