このブログはいつも2型糖尿病についてのお話です
けど、血糖値が上がる仕組みは1型も一緒です
生活習慣病や遺伝性でインスリンの働きが悪くなってしまうか(2型)、ウィルス感染などで突然インスリンが働かなくなってしまうか(1型)の違いです
※一型糖尿病の方からご指摘があったので加筆します
正確には一型糖尿病はインスリンが働かなくなるのではなく、なくなってしまうんです…
つまり働かなくなるというかそもそもの存在がなくなってしまうんですねー(*´Д`)
2型糖尿病は遺伝性が強ければ、生活習慣を見直すだけでは高血糖の改善が難しく、糖質制限せざるを得ないですが、生活習慣を見直すだけで血糖値を下げる事ができる人も大半います
うちの夫もその一人です!
仕組みわかりましたか?(*´▽`*)
理想的には健康な頃の耐糖能を取り戻し、インスリンの働きを正常にすることで糖尿病は安定するんです
が、一回糖尿病になってしまうとこれが難しい…
夫も日々、食後上昇する血糖値と戦いながらいつの日か正常な耐糖能を取り戻すべくがんばってます
生活習慣を見直す事はほかの病気の予防にもなります
がんばりましょうねー!
新キャラ糖子さん、登場させてみました(^^♪
彼女は「糖」なので糖尿病の夫Kタローの敵であり、時に味方?にもなるかもです
また時々、登場します♪
参考文献:血糖値をグングンん下げるコツがわかる本
糖代謝のしくみ(参考):日本糖尿病学会編「糖尿病治療の手引き」
朝食
サラダ(ナッツ入り)
クリームチーズ、モズク酢
ミニパン2つ
納豆卵
メロン(続・1玉230円の激安メロン!安いのに奇跡的においしい!)
ヨーグルト
※難消化性デキストリン入り万能茶を食前に飲む
昼食
サラダ
しめじとまいたけと人参、キャベツのコンソメスープ
サバ水煮缶大根おろしとネギ和え
玉子キムチもどきチャーハン(玄米100g)
夕食(イオンのフードコート 長崎ちゃんぽん)
野菜たっぷり皿うどん
今日は次女の初めての自転車を買いに行ったー
もう今年5歳なのに三輪車乗ってた…ゴメン
けど、体が小さいのでなかなか自転車に踏み切れずやっとです(*´▽`;*)
血糖値は少しお休みです(*´▽`*)
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コメント
コメント一覧 (6)
糖子さんのキャラが毒舌でカワイイ~♪
玉子もどき炒飯(ちょっと少な目)とても
美味しかったです\(^^)/
今は糖質制限の食事に運動をしてるので
甘いオヤツを食べても昔ほどは増えないけど
「糖」を多く取ってるのは間違いないので
やっぱり少し控えないと‥と思いました
本当に発症してしまうと大変ですもんね‥(^^;
>mocoさん
玉子もどき炒飯おいしいですよね♪
すごく満足感があるのがいいところだと思います(*´▽`*)
早速作って頂いてありがとうございます。
旦那様も喜ばれたでしょうね♡
糖子さん、実は私も何気なく作ったけど、気に入ってます♪
今までいろんな糖尿に関するもの読んだけど、このブログが一番わかりやすくて、しかも楽しい!いつもありがとう
>しずぽんさん
わぁ、そう言っていただいてありがとうございます!!
嬉しい(*´▽`*)
自分がなかなか理解できない人間なので、簡単にわかってもらえる方がいいなぁってすごく思うんです。
そして、糖尿病の事ってややこしくて私自身、すぐ忘れちゃって…"(-""-)"
どうすれば病気が改善できるか理屈で分かっている方が、いいですよね♪
インスリンの製造元が壊れてますから、1型患者の体内にはインスリンがありません
『はたらかなくなる』というのは存在する前提の表現と思いますので
重箱の隅をつつくような指摘で申し訳ないです
>黒猫ロクさん
すみません!
すぐ追記しておきました!
気にせず、気になる事はご指摘くださいね。
勉強になります!
まだまだ力不足ですが、多くの人に病気の事を理解してもらいたいなぁって思ってます(*´▽`*)
おうどん 買えましたぁ~♪♯
お夕食はマルコさんの真似して!
お鍋にしま~す 豚肉シャブシャブ!
最後におうどん♪♪♪
嬉しすぎて自然と笑顔になっちゃいます
>コーコさん
わぁ、糖質オフのおうどん買えてよかったです!
鍋には麺が欲しいですから(*´▽`*)
コンニャク麺もいいけど、普通の麺がやはりおいしいです!
今日、豆腐冷やしうどんというのも試しました。
また写真と共にレポしますね♪
糖尿病と診断された時はインスリンの働きとか
ヘモグロビンa1cの数値とかブドウ糖がとか
説明されても全然理解できませんでしたね
本当に今さらながら
数年前に血糖値が高めと言われた時に
もっとちゃんと糖尿病について
勉強しておけばよかったと思います
まぁ後悔しても仕方ないので
今出来ることをやるしかないです
糖子さんに叱られないように。
>けいぞうさん
私たちも全然勉強不足でした。
教育入院の時に絵で説明されて、その時はうんうんて思ったのですが、日がたてば忘れて…
耐糖能とか言葉も知りませんでしたし、とりあえず間食しない、サラダファーストしとけばいいかくらいの感覚で夫は退院しました。
けど、ブログ初めて思ったことは皆さん、めちゃくちゃ勉強しておられる!!ということです!!
(ブログの最初は指摘されることもしばしば…今でもか…)
私もまだまだですが、たくさんの人に理解してもらえるようにもっと勉強してわかりやすく作っていきたいです。
本当に後悔しても仕方ないですし、今できることがんばっていきたいですね!
けいぞうさん、えらいです(*´▽`*)
ちなみに糖子さんは私のお気にいりです♪
>通りすがりさん
調べたら、わかりましたー!
炒り卵に変えましたよー(*´▽`*)