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ついに前から気になっていた「フリースタイルリブレ」を入手!

14日間24時間、血糖値の推移がグラフで分かり、いつでもどこでも血糖値測定ができる!

とりあえず、夫はもう夢中

針がついているけど、装着する時はまるで痛くない

けど、ずっとつけていると痒みが少しあったりするらしい

基本はシールみたいなのでくっついてて、お風呂はオッケーだけど、激しい運動やサウナで汗をたくさんかくと取れる可能性があるので気を付けよう

とにかくいつでもどこでも血糖値が分かる事がかなり感動的らしい

このリブレのおかげで、前からしたいと思っていたコメントで教えてもらった分食も開始してみた

分食は、夫のように痩せている糖尿病患者がカロリーを摂りながら、血糖値を上げないように毎食の主食を減らして分けて食べる方法

妊娠糖尿病の方などに有効的なやり方みたい

前からしたかったが、分食した時に1回1回の血糖値の上がり方が気になって着手できずにいた

というのも、教育入院では、間食をせずに一度血糖値を下げる事が大事だと言われていたので、ずっと高い状態が続くのが怖かった

しかし、このリブレがあるとご飯をどれくらい食べると血糖値が上がるかわかるので上がらない範囲のご飯の量を分食にすれば、血糖値スパイクも抑えられ、一石二鳥だという事がわかった

どれくらいのご飯の量でどれくらい血糖値があがるのかは小まめに血糖値を測定しなければわからないので、とても有効的に使える

更に色々試していて書き出すとたくさんあるけど、少しづつ報告するね( ^∀^)


昨日の朝食
朝食
サラダ
もずく
玄米食パン(1/6枚切り半分)
炒り卵(2個分)
イチゴ
プロテイン(30gを200mlの水で)


血圧
血圧




昼食
昼食
こんにゃく中華麺豚しゃぶサラダ乗せ
ワカメとキュウリ酢の物
ふろふき大根


こんにゃく麺冷やし中華
こんにゃく麺冷やし中華

これから暑くなる季節におすすめ!
血糖値も上がらなかった!

夕食

外食だったーーー!
リブレ装着後、実験的に食べ放題に行ったのでまたまとめて報告でーす!


つくおき
つくおき
サラダ
トマト
オクラ

今日、姉一家とBBQだった為、野菜をいっぱい切った~
BBQ野菜
ナス、しいたけ、コーン、玉ねぎ、レタス、ピーマン、赤・黄パプリカ、ズッキーニ、もやし


さてさてリブレについてご紹介ーーー!

FreeStyle リブレ(リーダーとセンサー)
リブレ
昨日も紹介した届いたリブレセット

装着手順です★(参考までに)
手順1

手順3

手順4

手順4

装着したところ
リブレつけたところ

気になる従来の血糖値測定器との誤差ですが、かなりある…
う~ん、これは気になるけど指先と腕という場所のちがいもあるのかな
血糖値測定器との誤差


USBケーブルでPCとつなぐと詳細データが見られます
USBでつないだ状態


参考サイトアボットジャパン 糖尿病管理をサポート 糖尿病 血糖測定について 

また続けて報告していきます


参考までに貼っときまーす!





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