【半日ドックの結果】夫のシックデイ後のHbA1c値と新たな病気の発覚…1

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【半日ドックの結果】夫のシックデイ後のHbA1c値と新たな病気の発覚…5

胃にポリープ・・・

今のところは大丈夫と言われたけど、本人はかなり心配なよう

けど、知り合いでもう何年も胃にポリープがある人もいるし、大丈夫とは思うけど、なんせ色んな病気を持つ夫にまた新たに全然違う病気が発覚した事がショックだった

そして私にも。。

私のは大した事なさそうだけど

「徐脈」っていうのは文字通り、脈が遅いって事らしいけど、40を切ったのがずっと続いていたりしていなかったらそんなに心配ないらしい

一応、朝測ったけど、全然大丈夫だった(^ω^)

マラソン選手とかは激しく長い運動をしている人は脈が遅いらしい

私は動きすぎなのか・・・笑
(いや、そんなことはないが)

↓朝食
朝食
サラダ(モズク入り)
ヨーグルト(プレーン、パルスイート少々)
玉子
全粒粉100%パン

またまた夫作♪
夫が作ったら、食べる前にプチ運動になっていい感じがして(笑)

↓朝食前後血糖値
朝食前後

↓昼食

昼食
納豆(さらし玉ねぎ、ゴマ入り)
サラダ(ブロッコリー、レタス、キャベツ、オクラ、キュウリ、水菜)
ほうれん草のお浸し
かぼちゃ煮物
エリンギ醤油炒め
サンドイッチ(水菜、キュウリ、レタス、ゆで卵、ハム、玉ねぎ、ツナ、マヨネーズ)
※パンは全粒粉50%パン

サンドイッチは具だくさんで飛び出すから、最後にラップでくるんでラップごと半分に切ったよ!

↓これとカボチャポタージュ
昼食カボチャスープ
①レンジでチンして柔らかくしたカボチャ(皮ごと)と玉ねぎに低脂肪生クリームと牛乳混ぜて、ミキサーにオン
②滑らかになったら鍋にうつして温める
③コンソメと牛乳、お湯など足して味つけ
④最後に低脂肪生クリームを上に少しかけて完成

美味しかった♪

家族に大好評♡

↓昼食時血糖値
昼食前後

夜ご飯は「ひな祭りだ~っ!低糖質ちらし寿司作るぞー!」と張り切って、イオンに買い物に行ったら、子供たちがゲームしたりで遅くなったので、結局フードコートでご飯食べた(笑)

↓夫が選んだ一日分の野菜が摂れるちゃんぽん
チャンポン亭一日分の野菜
お酢付きで気が利いてるぅ~

炭水化物とお酢を一緒に摂取すると、血糖値の上昇を緩やかにする効果がある!!

↓帰宅後の夫の血糖値

夕食後

ま、こんなものか・・

↓我が家のひな祭り

ひな祭りケーキ

ひな人形ちっさ!
ミッキーだし(笑)

けど、これが便利すぎる

一年に一回なのに出すの面倒じゃなーい?
ミッキーなので子供たちが大喜びで自分たちで出して飾ってくれる

直すのも自分たちでやってくれる

最高だ~

嫁に行き遅れないようにしっかり直させたよ!

アイスケーキはサーティワンのもの
子供達の希望で♡

夫はほぼ食べれないけど・・((+_+))


全然話は違うけど、私のPCのキーボードのOがもうずっとない
oがないキーボード
「糖尿病」って打ちにくくて仕方ない(笑)

けど、使えるものは使い続けたいっ!!
しかし、拡大すると汚いキーボード( ゚Д゚)


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