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昨日観たテレビの続きなんだけど、いしだ壱成の食生活がクロちゃんより衝撃だった・・・
俳優・いしだ壱成の暴飲暴食ぶりがすごかった…1

俳優・いしだ壱成の暴飲暴食ぶりがすごかった…2

俳優・いしだ壱成の暴飲暴食ぶりがすごかった…3

体の糖化とはたんぱく質や脂質が糖と結びつくこと

血液中に余分な糖分があると、体内のたんぱく質や脂質と結びついて変性させ、老化促進物質であるAGE(糖化最終生成物)を作り出してしまう

要は老化が進行してしまうということ!!
怖すぎるっ

確かにいしだ壱成さん、頭も少し薄くなっていたような・・

男前な方なのに、がんばってほしい・・・(涙)

※オムロンさんのHPより「老化の原因「糖化」を防止しよう」

俳優・いしだ壱成の暴飲暴食ぶりがすごかった…4

青春時代・・・高校生くらいかな・・

いしだ壱成さんのカッコよさにキュンキュンだったな
血糖値が上がらない奇跡的な体質とはいえ、老化は進んでほしくない・・

なんとか生活改善してほしいけど、あの彼女じゃ無理そうだね(;^ω^)


↓一週間分の食材♪
1週間分の食材

↓下ごしらえと作り置き
作り置き


↓イオンのオリジナルと森永のカカオ70%チョコを比べてみました
カカオ70%チョコ

価格は一緒くらいで森永が101g、イオンオリジナルが135gなのでイオンが量が多いけど、わずかに糖質とカロリーはイオンが高め
うーん、僅かな差で価格が一緒ならイオンかな・・(;^ω^)


↓今日は夫は飲み会で私と子供たちのご飯 我が家の晩御飯
サラダ
グラタン

(夫がいないので長女の強い希望で ^ー^)
おろしポン酢かけの豚ひき肉豆腐ハンバーグ
(豚ひき肉と木綿豆腐、しそ、れんこん、卵をフードプロセッサーにかけて作りました)

「名医のTHE!太鼓判!」シリーズ
合わせて読んでくださいね~♡


ヤバイと噂の安田大サーカスクロちゃんの食生活とは・・
サムネイル


本当は一番怖いかもしれない~血糖値スパイク~
本当は一番怖いかもしれない~血糖値スパイク




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糖尿病の始まり

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