ちょっぴり食べ過ぎたお正月明けに糖尿病Q&Aクイズ(中級編)パート3です
糖尿病の人も予備軍の人もそうだと思ってる事が実は違った・・なんて事あるよね!

知っておいて損はない★ぜひやってみよう~
※2型糖尿病を中心としています。注意してください。

その思い込みが危険!糖尿病Q&Aクイズ(その1)
その思い込みが危険!糖尿病Q&Aクイズ(その2)


食べ過ぎたお正月明けに!糖尿病Q&Aクイズ(その3)1

てなわけでちょっぴり久々にいってみましょうか
今回は中級編なので少しだけ難しいです

まだ、糖尿病は発症していなくても血糖値高めの予備軍の方もぜひ♪

食べ過ぎたお正月明けに!糖尿病Q&Aクイズ(その3)2

これは糖尿病予備軍の方へのクイズ

夫も健康診断で「HbA1c値が少し高め」の状態で引っかかって、再検査を違う病院でして様子を見る、という状態が4~5年続きました

その間、症状的なものは何も出ていなかったのですが・・・


食べ過ぎたお正月明けに!糖尿病Q&Aクイズ(その3)3

そうなんです

夫は突然、体の調子が悪くなって、ダウン→糖尿病の発症でした

一度診断されると一生治らない糖尿病

予備軍のうちに絶対気を付けておいた方がいいです!
(保険とかも入りにくくなるよ!)


夫はもう遅いけど(泣)

食べ過ぎたお正月明けに!糖尿病Q&Aクイズ(その3)4

夫は飲みにいくといつもハイボールを頼んでる

この年末年始もいつもよりお酒を飲む機会がやはり多かった

どうなんでしょう~


食べ過ぎたお正月明けに!糖尿病Q&Aクイズ(その3)5

なんですよね

ビールとどっちを飲むかなら絶対ウィスキーの方がいいだろうけど、だからたくさん飲んでいいということではないんですよね~

食べ過ぎたお正月明けに!糖尿病Q&Aクイズ(その3)6

食べ過ぎた後は運動しとこう!
考え自体は合ってると思うんだけど・・・・


食べ過ぎたお正月明けに!糖尿病Q&Aクイズ(その3)7

て事なんですね

食べてすぐに筋トレすると血糖値が下がりやすくなっていいけど、たくさん食べた分を消費できるわけじゃない

食べた分だけ運動するのは無理だからやっぱり暴飲暴食は絶対NGだね(;^ω^)

特に注射打ったり、薬を飲んでいる人は運動をしすぎると低血糖になってしまう恐れもあるし、規則正しい量の食事を摂るのが一番だね!


以上、糖尿病Q&Aでした~!


糖尿病ネットワーク様の記事を参考にさせていただきました!!

連休挟んでやっと長かった子供たちの冬休みが終わってちょっぴりホッとする私
もうこの2週間くらいずっとご飯作ってた感じがする・・・

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糖尿病の始まり

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