前回の話(【妊娠9カ月】妊婦の体に現れる気になるアレについて…(妻の高齢妊娠編67))

1

2

↓検査結果
検査結果

他の数値も特に問題なく、良好でした♪

ちなみに妊婦の私の検査数値もいつも良好です♡

私があまり動けないので、夫が料理を作ってくれます。

といってもレパートリーは少ないですが…

オイシックスのミールキット(材料と作り方がセットになっている宅配食材)利用で、がんばってくれています。

前の夫なら、私が倒れると真っ先に自分のご飯の心配をしていたのですが(笑)、今ではすっかり変わりました(^^♪

寝ていても栄養のある食事がちゃんと出てくるので、めちゃくちゃ感謝です。

→続きを読む

↓応援ポチッとお願いします♡
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 


ちなみに…最近食事写真がちゃんとアップできてないので、一応食事内容を説明すると…

朝食は定番のものを毎朝作ってくれます。

ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー

S__45318149

・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ)
・オートミール 30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン、右上のプロテインかけて)
・モズク酢
・酢納豆(アマニ油と黒ゴマ入り)
・中華卵スープ(卵、しめじ、厚揚げ、白菜、白胡麻、キクラゲ)
・キウイ、ブドウ

スープは味噌汁になったりします。

フルーツは季節のもので♡

↓オイシックスのミールキットはこういう感じのおかずです。
S__45834245

・サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ブロッコリースプラウト、ナッツ、大豆)
・サバのみぞれ煮
・赤味噌汁(白菜、マイタケ、あおさ、厚揚げ、もやし、しめじ)
・オートミール粥 30g
・酢納豆(黒ゴマ、アマニ油入り)
・冷奴 ねぎカツオ仕立て

おかずはオイシックスミールキット利用♪
S__45834244
サバは味付きな上に湯煎なので、とても楽ちん♪
骨もなくて食べやすいです。

S__45834242

↓オイシックスお試しありまーす★
  

夜はやっぱり鍋が多いです(^○^)
野菜摂れるし、準備も片付けも早いので全然OKです♡

ダイヤモンドオンラインにインタビューを受けた記事がyahoo!ニュースにピックアップされました!!


元記事→糖尿病の家族ぐるみ予防・闘病法、うちの夫は咳と疲れやすさが予兆だった

ツイッターでフォローする

↓このシリーズを最初から読む
 


↓LINEで更新通知が受け取れまーす!1日1健康★
LINE登録バナー
現在8251人の方に読者登録していただいてます♡

 ーーー

このブログが本になりました!祝・増刷決定!!


↓楽天でも販売中!