前回の話(【妊娠8カ月】妊娠後期!20代の頃の妊娠と違うと感じることが多すぎる…!(妻の高齢妊娠編53))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
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妊娠後期…!

今週の日曜日で9カ月になります。

終わっていたつわりが少し戻ってきたかのように、胸焼けや胃酸が上がってきたりします。

後期妊婦は大きなお腹に胃が圧迫されて、逆流性食道炎の症状が起きやすいようです。

なので、食べるものはなるべく消化のいいものがいいようです。

そして、前回の記事でも描きましたが、立っている時間が少し長くなると下腹周りがとにかく痛い…(涙)

安産ポーズ(四つん這い)をとるとマシになります。

けど、早い早い…!
早ければ、後1カ月ちょっとで出てくるんです。

最近、少しづつネットでベビーグッズをそろえていきながら、ニヤニヤしております(^O^)

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↓夫は糖尿病予備軍の間、ずっと逆流性食道炎でしたが、今の食事にしてから治りました!


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ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ)
・オートミール 30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン、右上のプロテインかけて)
・モズク酢
・酢納豆(アマニ油と黒ゴマ入り)
・中華スープ(しめじ、厚揚げ、キャベツ、白胡麻、キクラゲ)
・イチゴ

ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、キャベツ、ミニトマト)
・刺身
・中華スープ(しめじ、厚揚げ、キャベツ、白胡麻、キクラゲ)
・メンチカツとチキンカツ
・オートミール粥 30g

ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、キャベツ、ミニトマト)
・柔らか豚すね肉とおいも中華風炒め
・チンゲン菜のふんわりかきたまスープ
・オートミール粥 30g

宅配食材オイシックスです!
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