前回の話(【妊娠8カ月】ついに妊娠後期…!でも夫の元気がない理由…(妻の高齢妊娠編㊿))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

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いきなりめちゃくちゃ体重増で焦った話→【妊娠5カ月】高齢妊婦、久々に乗った体重計の数値に震撼する…


最初の出産(妊娠中29歳)では、スタート時の体重が軽かった上に体も元気でたくさん動いていたので、そんなに増えませんでした。

しかし、40代の今…

体もしんどい上に体重が増えやすい…。

夫の糖尿病食に感謝です( ;∀;)

最初のつわりの時期は一気に増えたものの、その後は結構緩やかです。

日々、お腹の子は大きくなっているので、体重が増えるのは当然なのですが、妊娠糖尿病や高血圧症候群のリスクを上げてしまうので、出産まで気を抜けません。

そうは言っても、もうだいぶ動きにくい上に疲れやすいのですぐ横になってます。。

とにかく、いつもの食事でがんばろうと思います(^○^)

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ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、ブロッコリースプラウト)
・オートミール30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン)
→右上のプロテインもかけて食べる
・納豆(アマニ油、黒ゴマがけ)
・モズク酢
・中華卵スープ(キャベツ、キクラゲ、豆腐、卵、豆苗)
・酢納豆(アマニ油と黒ゴマがけ)
・リンゴ

ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・ササミと海藻の中華サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、海藻、ササミ、白胡麻)
・オートミール粥30g
・麻婆豆腐
・中華卵スープ(キャベツ、キクラゲ、豆腐、卵、豆苗)


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麻婆豆腐、おいしかったです。
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夜はトマト鍋♪
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具は、キャベツ、トマト、水菜、もやし、舞茸、豆腐、鶏むね肉、豚肉でーす!

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シメはコンニャク麺パスタです!
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↓トマト鍋の作り方はコチラの記事で


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