前回の話(【妊娠6カ月】気になるお腹の子供の性別は…?聞く?聞かない?(妻の高齢妊娠編㊵))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!

【妊娠7カ月】スヤスヤ眠る朝方に突然やってくる「激痛」とは…?(妻の高齢妊娠編㊶)1

【妊娠7カ月】スヤスヤ眠る朝方に突然やってくる「激痛」とは…?(妻の高齢妊娠編㊶)2

【妊娠7カ月】スヤスヤ眠る朝方に突然やってくる「激痛」とは…?(妻の高齢妊娠編㊶)3

【妊娠7カ月】スヤスヤ眠る朝方に突然やってくる「激痛」とは…?(妻の高齢妊娠編㊶)4

基本的に私はもう20年以上座り仕事なので、下半身の血行が悪いとは思うのですが…

一人目の時も二人目の妊娠の時もこの足がつる現象「こむら返り」には悩まされました。

地味にめちゃくちゃ痛いんですよね。

今回はマタニティヨガにいったり、毎日必ずお風呂につかったり、カルシウムやマグネシウムを含む食事を積極的に摂ったり、足のマッサージしたりとがんばってはいるのですが。。。

昨日は買い物へ行き、夜は本棚や机回りの整理や片づけを頑張りすぎてしまって、朝方ひどいこむら返りを起こしました。

痛いのなんの…その痛みはしばらく続き、午前中はずっと横になって寝てました。

ちなみにこの足がつる「こむら返り」は、糖尿病患者にも起こりやすい症状のようです。

対策は同じだと思うので、気をつけてみてくださいね!

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参考サイト:妊婦の足がつる理由は? 予防と対策|ウーマンエキサイト

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