現在、続いている妊婦日記は妊娠発覚時に遡った先月の頭くらいのお話ですが、今回はその続きはお休みして、昨日のリアルタイムの騒動のお話です。

ややこしくてすみません。では、どうぞ…!

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【ショック】新型肺炎の予防対策にマスクを買おうと思ったら…2

【ショック】新型肺炎の予防対策にマスクを買おうと思ったら…3

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新型肺炎、怖いですよね。

発症者の約7割が40歳超、そして糖尿病や高血圧の持病がある人はリスクが高いといいます。

対策としては、帰宅したら手洗い、外出時はマスク、人混みの多いところは避けるなど、インフルエンザなどの対策と変わらないです。

ただ、体の中から免疫力を上げておくことが一番の対策だと思うので、神食材たくさん食べてくださいね!

今の季節におススメなのはトマト鍋です♪
トマト鍋

市販のミネストローネのスープを使いました!

スープの素だけの炭水化物量は2.4gでした。

野菜はたっぷりのトマトにキャベツ、ブロッコリー、もやし、白ネギ、キクラゲ、しめじ、そしてジャガイモ代わりのキクイモです!

キクイモは天然のインスリンなんて言われるほど、血糖値対策にもバッチリ。

腸内環境をよくして、免疫力もアップ!

トマトは熱をいれることでリコピンの吸収をアップさせて抗酸化作用アップ!

風邪対策にもぴったりでーす(^O^)

ぜひ、明日の夕食に♪

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参考サイト:新型コロナウイルス発症者多い年齢層 糖尿病や高血圧が症状に影響か | 医療,社会 | 福井のニュース | 福井新聞ONLINE

↓キクイモは友人母の手作りです♪詳しくはこの記事で!
【血糖値】あの神食材で糖尿病死亡率ワースト1の県を救いたい!とある女性の挑戦…!

もうすぐ全国に流通できるそうです!
またご紹介しますね!

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高齢妊娠記事にご自身が体験されたことや工夫されたことなど教えていただき、ありがとうございます!

お返事がなかなかできてなくて大変申し訳ないのですが、とても嬉しいです。

特に同じくらいの年齢でまさに現在妊婦さんの方など、「わー!仲間ぁ♡」とめちゃくちゃ嬉しいです。

本当にありがとうございます。



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