トマトとキュウリとか普通にサラダに乗せてました。。
NGでした。
食べ合わせって結構大事なんですよね。。
調べているとまだまだ色々あるみたいですがおぼえれましぇーん…。
納豆と玉子はよく言われますが、これは納豆に含まれる皮膚や粘膜を維持して美肌を作る栄養素・ビオチンが卵白と一緒に摂ると効果が弱まってしまうらしいです。
しっかり栄養を摂りたい人は黄身だけ乗せるといいですね。
けど、納豆の栄養は美肌と血行促進だけではないので、玉子がけ納豆が大好きな人はムリにやめなくて大丈夫です(#^.^#)
納豆キナーゼで血液サラサラ効果はありますし。
ちなみに納豆の栄養効果を上げるにはキムチなどの発酵食品と一緒に摂ることです。
夏場にやりそうなビール片手にもろきゅう(キュウリに味噌をそえたもの)ボリボリは脱水症状を起こすリスクがあるので注意ですね。
このブログを見ている人はやりそうにないですが…。
参考サイト:一緒に食べるとNGな食材 トマト×きゅうりや納豆×生卵など - ライブドアニュース
↓少しでもお役に立てればポチッとお願いします♡
にほんブログ村
ツイッターでフォローする
コメントのお返事がなかなかできずすみません。
頂くととっても嬉しいです。
色々事情があるのですが、また落ち着いたらお伝えさせてくださいね(#^.^#)
ーーー
【夫が購入しているフリースタイルリブレ(14日間24時間血糖値測定器)】
↓センサー(使い捨て)
【専用センサー】Abbott FreeStyleリブレセンサー ↓リーダー(ずっと使える) |
Abbott FreeStyleリブレReader |
使い方の記事
★【24時間血糖値測定】フリースタイルリブレを使ってみた!<導入編>★
★24時間血糖値測定したらわかった恐怖の瞬間…<リブレ実践編>★
初めての方はセンサーとリーダー両方が必要です!
すでにリーダーを持っている人はセンサーのみでオッケー!
ーーー
↓ユーチューブ、最新でーす★
【血糖値500超え】新宿2丁目人気ママ兼タレントが2型糖尿病で小指切断に…
「うちの夫が糖尿病になっちゃった!」のユーチューブチャンネルです!
https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliA
チャンネル登録よろしくお願いします!
ーーー
↓ダイエットにもぴったり!低糖質おかずのレシピサイトです!
↓LINEで更新通知が受け取れます!
フォローしてもらえると嬉しい!
↓マルコと病気の夫に応援ポチッ、今日もありがとうございます!
にほんブログ村
↓応援ポチッもう1個お願いします(*´▽`*)
コメント
コメント一覧 (7)
呼んだぁ~?
いや、もろきゅうはあんま食べませんが、浅漬けのもとのきゅうりは安値が続くと爆食やな…。
水分補給に、注意しまっす!
あと、卵に納豆も髪の毛少ないんで気にしませんですハイ…。
danna-tonyo
がしました
きゅうりとトマトと卵のサラダにシラスをかけて
別の小皿に、納豆と大根おろしで
ビール飲んだらどうなるんだろ~~
danna-tonyo
がしました
私は白身だけレンチンして、黄身を納豆にかけて一食でどちらも食べてます(^^)
danna-tonyo
がしました
ひとつひとつは体に良さそうでも、相性があるんですね。。
でも時々は混ぜちゃって心の栄養にしちゃおうかな😊
danna-tonyo
がしました