昨日の夜の記事で、ドリンクの炭水化物の量(糖質量)がバーコードでわかるアプリを紹介しました。
その流れでカゴメさんのトマトジュースを買ったのですが…。
裏面にある成分標記は炭水化物量9.2g 糖質量7.8gなんですね。
トマトジュースって
・ダイエット効果アリ
・高血圧予防・改善に
・血糖値上昇を抑える
とか言われるけど、本当に糖尿病の夫でも血糖値は上がらないのか気になって…
早速、朝から実験してみました。
その流れでカゴメさんのトマトジュースを買ったのですが…。
裏面にある成分標記は炭水化物量9.2g 糖質量7.8gなんですね。
トマトジュースって
・ダイエット効果アリ
・高血圧予防・改善に
・血糖値上昇を抑える
とか言われるけど、本当に糖尿病の夫でも血糖値は上がらないのか気になって…
早速、朝から実験してみました。
朝一の血糖値は相変わらず高め(と言っても起きてから1時間くらい経ってます)
このカゴメトマトジュースを一気飲みしてもらう
善玉コレステロールを増やす!
高めの血圧を下げる!
スゴイデスネ…★
成分標記は先ほども言いましたが、炭水化物量9.2g 糖質量7.8g
さぁ…糖尿病夫に一気飲みしてもらい…
20分後くらいに血糖値測定
おお!
血糖値7くらいしか上がらない!
さらに飲んでから45分後に測定してもさほど上がっていない。
つまり、トマトジュースでは糖尿病の夫でもそんなに上がらないので気にしなくていいことがわかりました( *´艸`)
けど、次の食事の後の血糖値は安定するかというと…
この後、モーニングでロイヤルホストの朝の和定食を食べて測定したところ…
ロイヤルホストHPよりお借りしました。
1時間後の血糖値は…
どーん!
ギャー!
これがいつもの朝食のオートミールなら180くらいまでには収まってくれるのですが、やはり白ご飯200gくらいあったので、上がりましたね。。
というわけで…
【まとめ】
・トマトジュース自体では、血糖値はほとんど上がらない
・次の食事の後の血糖値を安定させるほどの効果は…?である
というわけで、トマトジュース自体を間食に飲むのは他の糖分たっぷりのジュースを飲むよりもいいと思います(^_-)-☆
ーーー(昨日の朝食)
・卵と白菜の中華スープ
・オートミール30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン入り)
・酢納豆(アマニ油、黒ゴマ入り)
・モズク酢
・プロテイン
・リンゴ
ーーー(昨日の昼食)
・低糖質酢豚
・白菜と卵の中華スープ
・キムチ冷奴
・玄米150g
↓低糖質酢豚の作り方
めちゃめちゃカンタン、おいしー!
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糖尿病の方も糖質気にせず、安心して食べれるケーキをご紹介!
↓お子さんで糖尿病の方がおられたら、ぜひ応募してください!!
一人でも多くの子どもたちがケーキを食べられますように…!
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糖尿病だった「元横綱・双羽黒」こと北尾光司さんの壮絶な最期…
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20分後くらいに血糖値測定
おお!
血糖値7くらいしか上がらない!
さらに飲んでから45分後に測定してもさほど上がっていない。
つまり、トマトジュースでは糖尿病の夫でもそんなに上がらないので気にしなくていいことがわかりました( *´艸`)
けど、次の食事の後の血糖値は安定するかというと…
この後、モーニングでロイヤルホストの朝の和定食を食べて測定したところ…
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どーん!
ギャー!
これがいつもの朝食のオートミールなら180くらいまでには収まってくれるのですが、やはり白ご飯200gくらいあったので、上がりましたね。。
というわけで…
【まとめ】
・トマトジュース自体では、血糖値はほとんど上がらない
・次の食事の後の血糖値を安定させるほどの効果は…?である
というわけで、トマトジュース自体を間食に飲むのは他の糖分たっぷりのジュースを飲むよりもいいと思います(^_-)-☆
ーーー(昨日の朝食)
・卵と白菜の中華スープ
・オートミール30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン入り)
・酢納豆(アマニ油、黒ゴマ入り)
・モズク酢
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ーーー(昨日の昼食)
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コメント
コメント一覧 (8)
各種ふりかけ、鮭塩サバホッケ、ホント
ヤバイって。
血糖値上がるって途中から記憶なくなりそう
50回噛むってだんだんスピードが┅
食べ終わった後の血糖値は┅┅┅😢
時々理性を失う😣
danna-tonyo
がしました
毎朝カゴメのトマトジュースに卵酢をブレンドして飲んでます。血糖値はやはり上がりません。
金芽米+もち麦を食べていると白米が味気なく感じます。
美味しく食べて血糖値もさほど上がらずVery Good です😉
danna-tonyo
がしました
いつも、お二人はいろんなことにトライして、そして、その報告を見せていただき、ありがとうございます。
今日は、イオンで、サンドイッチと赤飯おにぎり買いました。昼にバタバタとしてサンドイッチ食べ、そして、いま、赤飯も食べました。こんなこといけないですよね😱いけないですよね😱
反省です\(_ _)
danna-tonyo
がしました
すき焼きをしました。
めっちゃ甘いですよね~
入れすぎたらアカンと思いながら
甘い、甘いになって沢山食べてしまいました。
只今、血糖値急上昇でやる気を失っております。
早く動いてジムに行かないと……
あ~~(>_<)あ~~(>_<)
danna-tonyo
がしました