今回は、フルーツジュースについてのお話です。。。

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この研究はまだまだ深く追求していく必要がある…とのことですが…

確かにフルーツジュースなどの成分表示をみると驚くほど糖質が高い場合があります。

すでに糖尿病(予備軍)の方は絶対に気を付けた方がいいですね。

また、果糖ブドウ糖液糖などの生成された異性化糖を添加する場合もあります。

できる限りは生のフルーツでビタミンやミネラル、食物繊維を摂るのが一番かと思います。






参考サイト:動脈硬化にも…医師が指摘する「果汁100%ジュース」の落とし穴(女性自身) - Yahoo!ニュース


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