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最近私が行った体が喜びそ~うなヘルシーなお料理がでてくる、大阪の人気ランチをご紹介しまーす♪

1軒目

酒宴 菜乃庵 (nanoan)
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鎌倉にありそうな古民家風のお店。

お庭もあって素敵です。

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頼んだメニューはスペシャルランチ

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なんと11種のおそうざいに天ぷら、お刺身、汁物、飯物、香物,デザートがついてくる大満足のランチ。

この日のデザートは季節のフルーツで柿でした。

胃がホッと休みます。

一緒に飲むお茶がまたおいしい。

座敷に通されて、とっても落ち着きます。

4人分だとお惣菜の数がすごい!

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友達が、がんばって上から撮ってくれました!ありがとう~

場所は大阪天王寺です。

酒宴 菜乃庵 (nanoan)


お近くの方はぜひ( *´艸`)

2軒目

ザ・クリームティーズ スプーンファームハウス
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大阪梅田ハービスプラザB2階にあるお店。

実は紅茶が専門のお店なんです。

姉妹店の紅茶だけを取り扱うカフェが同じくハービスプラザのB1階の方に。

↓紅茶専門店 ザ・ティー サポーテッド バイ ムレスナ

100種類の紅茶が飲み放題で結構有名です。

私が行った方のお店はランチが食べられます。

↓私が行った方のお店


メニューもオッサレ!

代官山みたい!
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栄養について詳しくかいたメニュー。
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私が頼んだのは…

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セイロ定食
【松阪豚のせいろ蒸し】

蒸し野菜、蒸し豚に大根飯がついていました。

蒸し野菜が色鮮やかでおいしい~!
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蒸し豚も柔らかい~!
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大根飯は葉っぱまで入ってるー
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蒸し野菜、蒸し豚のタレは4種類
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ポン酢、ゴマダレ、醤油、梅だれ

だっけ?
(記憶がおぼろげ…)

紅茶も飲み放題

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少しづつ、たくさんの種類の紅茶を飲みました。

楽しくおしゃべりしていたら、長時間になりお腹がチャポチャポでした。

帰りは紅茶のお土産も買って帰ったよー。

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紅茶のパッケージがかわいい!

ティーパックなのでお湯注いで簡単に飲めます。

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おいしかった!

↓紅茶は体にいいんです!




どちらも私が友達と行ったのですが、夫も連れて行きたくなった健康的な食材を使った素敵なランチでした。

しかし最近、ヘルシー志向が高まっているせいか、どちらのお店もめっちゃ混んでました。

大阪在住の方や近くの方はオススメのお店なので、ぜひ行ってみてくださいね!

(昨日の糖尿病夫の朝食)ーーー
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・サラダ(レタス、トマト、ブロッコリー、クリームチーズ、くるみ、酢玉ねぎ、豆苗)
・オートミール30グラム(ヨーグルト、きな粉、シナモン、ブルーベリーがけ)
・プロテイン
・酢納豆 黒ゴマアマニ油入り
・赤味噌汁(マイタケ、あおさ、豆苗、ブロッコリー、トマト、生姜)

(昨日の糖尿病夫の夕食)ーーー
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・カツオの炙り焼き 生姜醤油味
・豚の生姜焼き
・サラダ(ベビーリーフ、人参、キャベツ、酢玉ねぎ、ブロッコリー、ミニトマト)
・赤味噌汁(あおさ、長いも、舞茸、生姜)
・雑穀米 150ℊ



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ユーチューブ(音声付き)を始めました!

読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪

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【失敗】糖尿病予備軍と言われた夫がハマった落とし穴とは…?糖尿病夫・若かりし頃のヤバすぎ生活回想記⑫


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↓この話は健康とあまり関係ない…けど、これからつながります(笑)
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