ハリウッドセレブにも人気な「あのダイエット」

しかし…実は糖尿病リスクをあげる可能性が…?

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海外の有名な女優やスポーツ選手も実践しているというグルテンフリーダイエット。

制限するのはグルテンを含むパンやパスタ、シリアル、うどん、ケーキなど…

コレを聞くと、2型糖尿病リスクが下がりそうな気がするのですが、長期的に考えると食物繊維の摂取量が減ってしまい、リスクを上げてしまうというんですね。

安易にしてしまうと少し怖いですね。

気を付けてくださいね。

参考サイト:グルテンフリーダイエットに待った!グルテンは糖尿病リスクを下げる?|糖尿病ねっと

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糖尿病予備軍の夫、ダイエットサプリで大失敗… 糖尿病夫のヤバすぎ生活回想記⑬※音声付き


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