うちの夫が糖尿病になっちゃった! | 食と血糖値・漫画ブログ

夫が2型糖尿病になってしまいました!二人の子どもを抱えた闘病生活を漫画(絵日記)で綴ります。糖尿病患者や予備軍の方の参考になるよう、お料理写真や血糖値・糖尿病の最新情報、生活習慣病に役立つ情報などを分かりやすくをモットーにお届けします!

2020年05月

前回の話(【妊娠9カ月】コロナの影響で大変なことに…臨月間近に起きたトラブル…!③(妻の高齢妊娠編61))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!夫のパニック障害的な症状とは、緊張や不安で顔から汗が噴き出したり動悸がしたりすることで ...
前回の話(【妊娠9カ月】コロナの影響で大変なことに…臨月間近に起きたトラブル…!③(妻の高齢妊娠編61))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
【妊娠9カ月】絶対安静の件を聞いた夫の反応…臨月間近の妊娠トラブル④(妻の高齢妊娠編62)1

【妊娠9カ月】絶対安静の件を聞いた夫の反応…臨月間近の妊娠トラブル④(妻の高齢妊娠編62)2

夫のパニック障害的な症状とは、緊張や不安で顔から汗が噴き出したり動悸がしたりすることです。

普通の人にとっては大したことないだろうと思うかもしれないけど、夫にとってはこの症状が出ることが不安要素となっていて行動範囲を狭めてしまったり、出だすとパニックが起きてしまい、周りが見えなくなってしまいます。

自営業になってからはだいぶ治まっていますが、やはり知らない人が大勢いる場所に1人で行くのは不安だという話でした。

それにしても、段々身の回りのことや家事をしてもらうことに慣れちゃう私でした(エヘ)

昨日の記事に優しいコメントありがとうございます(涙)

お返事ちょっと待ってくださいね(^○^)

妊婦編」続きを読む

夫のパニック障害についての記事


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ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(レタス、キャベツ、トマト、キウイ)
・トマトとサバのシソカリカリ炒め
・中華卵スープ(キャベツ、マイタケ、ワカメ、厚揚げ、豆苗、しめじ)
・オートミール粥
・ジャガイモのカラフル胡麻キンピラ
・キムチ冷奴

おかずは宅配食材オイシックスのミールキットでお手軽♪
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私が動けないので、大活躍!

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前回の話(【妊娠9カ月】逆子が元に!しかし…臨月間近に起きたトラブル…!②(妻の高齢妊娠編60))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!とりあえず入院が免れたのはよかったのですが、とにかく臨月まで後3週間、ほとんど寝て過ごしてくださ ...
前回の話(【妊娠9カ月】逆子が元に!しかし…臨月間近に起きたトラブル…!②(妻の高齢妊娠編60))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
【妊娠9カ月】コロナの影響で大変なことに…臨月間近に起きたトラブル…!③(妻の高齢妊娠編61)1

【妊娠9カ月】コロナの影響で大変なことに…臨月間近に起きたトラブル…!③(妻の高齢妊娠編61)2

とりあえず入院が免れたのはよかったのですが、とにかく臨月まで後3週間、ほとんど寝て過ごしてくださいと言われました。

とはいっても…入学式もですが、新一年生の次女の登校がコロナの影響で集団登校できないため、親の付き添いが必要だったりと
私が動けないと色々大変…。

2カ月前なら全然大丈夫だったのに…涙

今になって色々コロナの影響で大変です…。

家の事も夫と長女にほとんどお願いすることになってしまい、頑張ってもらってます。

特に夫には仕事も忙しい中、かなり家の事に私の病院の送り迎えなど負担をかけていて。。。

もちろん、夫婦二人の子供の為なのですが、とても当然とは言えないほど、がんばってくれてるので、感謝しかない毎日です。

夫が糖尿病で倒れた時は本当に大変だったけど、夫婦とは助け合いだなぁとつくづく感じるここ最近です。。

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ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(レタス、キャベツ、トマト、キウイ)
・鶏団子と旬根菜の甘辛炒め
・中華卵スープ(キャベツ、マイタケ、ワカメ、厚揚げ、豆苗、しめじ)
・オートミール粥
・ひじきとつぶつぶコーンのバター醤油味
・キムチ冷奴



おかずは宅配食材オイシックスのミールキットでお手軽♪
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長女と夫で作ってくれてます
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前回の話(【妊娠9カ月】動き出した日常に追われてたら臨月間近の体調に変化が…!①(妻の高齢妊娠編59)))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!前回、緊急事態宣言も解除され徐々に日常に戻る中、子供の入学準備などに追われてドタバタし ...
前回の話(【妊娠9カ月】動き出した日常に追われてたら臨月間近の体調に変化が…!①(妻の高齢妊娠編59)))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
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前回、緊急事態宣言も解除され徐々に日常に戻る中、子供の入学準備などに追われてドタバタしていたら体調が…( ;∀;)

【妊娠9カ月】逆子が元に!しかし…臨月間近に起きたトラブル…!②(妻の高齢妊娠編60)1

【妊娠9カ月】逆子が元に!しかし…臨月間近に起きたトラブル…!②(妻の高齢妊娠編60)2

逆子が自然に治っていたのは朗報でしたが…ちょっと無理をしたせいか、お腹のはりがひどいことを指摘されました。

3人目なので、油断すると赤ちゃんが下りてくるのが早いそうで…( ;∀;)

まだ34週なので、臨月まで後3週…。

絶対安静ということで、先生に診てもらって入院かどうかという話になりました。

続きます…。

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ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー
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・サラダ(レタス、キャベツ、トマト)
・酢納豆(アマニ油、黒ゴマ入り)
・モズク酢
・赤味噌汁(マイタケ、あおさ、厚揚げ、白菜、白ネギ)
・クリームチーズ
・オートミール(ヨーグルト、きな粉、ブルーベリー、シナモン、右上のプロテインかけて)
・サクランボ、キウイ、パイナップル


ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ブドウ、サクランボ)
・メバルの甘辛玉ねぎソースがけ
・赤味噌汁(白菜、マイタケ、あおさ、厚揚げ、もやし、しめじ)
・オートミール粥
・モヤシと小松菜のマヨネーズ和え

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おかずは宅配食材オイシックスのミールキットでお手軽♪

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最近、ちょいちょい夫が食べるデザートなんですが…
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シューアイス!

8個入りで178円とかで売ってます。

1個の糖質は…
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炭水化物を糖質とみなしますが、6gでーす!

1個だけ食べます。

安くておいしいです♪

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前回の話(【妊娠9カ月】暑くなってきたこの時期…妊婦がやりがちなダメなこと…(妻の高齢妊娠編58))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!緊急事態宣言の解除と共に急激に色んなことが動き出して、ドタバタしております。早ければ来月に出 ...
前回の話(【妊娠9カ月】暑くなってきたこの時期…妊婦がやりがちなダメなこと…(妻の高齢妊娠編58))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
【妊娠9カ月】動き出した日常に追われてたら臨月間近の体調に変化が…!①(妻の高齢妊娠編59)1

【妊娠9カ月】動き出した日常に追われてたら臨月間近の体調に変化が…!①(妻の高齢妊娠編59)2

緊急事態宣言の解除と共に急激に色んなことが動き出して、ドタバタしております。

早ければ来月に出産を控え、コロナが少しづつ終息してくれていることはありがたいですが、2か月前ならもっと楽だったのに…と正直思うことは多いです。

そして来週に次女の入学式を控え、忙しくなったため無理をしてしまい、色々起こりました…。

続きます。

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母の乳がんが発覚した話を最初から読むアルコール摂取と乳がんリスクは今までも言われてきたようですが、最新の研究では適量であってもリスクは上がってしまう…ということがわかったようです。ちなみに厚生労働省は、「1日平均純アルコールで約20g程度(大体「ビール中ビン ...
母の乳がんが発覚した話を最初から読む

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アルコール摂取と乳がんリスクは今までも言われてきたようですが、最新の研究では適量であってもリスクは上がってしまう…ということがわかったようです。

ちなみに厚生労働省は、「1日平均純アルコールで約20g程度(大体「ビール中ビン1本」「日本酒1合」「チュウハイ(7%)350mL缶1本」「ウィスキーダブル1杯」など)」を節度ある適度な飲酒としていますので、その半分でもリスクが上がるとなると、なかなか厳しいです…。

なので、私のような遺伝的な要因がある方や上記に挙げた乳がんになりやすいと言われる人はアルコール摂取に気を付けた方がよさそうです。

お酒の好きな方は定期検診など、欠かさないように注意してくださいね~( ;∀;)


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※スティックシュガーは1本3gのものとしています毎日甘い炭酸飲料やドリンクは飲まなくても、野菜ジュースやスポーツドリンクを飲む方はおられるんじゃないでしょうか?コーヒーや紅茶を飲むときにスティックシュガー11本もいれて飲むことを想像するとゾッとします…。糖尿病 ...
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※スティックシュガーは1本3gのものとしています

毎日甘い炭酸飲料やドリンクは飲まなくても、野菜ジュースやスポーツドリンクを飲む方はおられるんじゃないでしょうか?

コーヒーや紅茶を飲むときにスティックシュガー11本もいれて飲むことを想像するとゾッとします…。

糖尿病リスクもですが、心筋梗塞などの心血管疾患のリスクも20%も上昇するという話です。

怖いですよね。。

ボトルに記載された裏の成分表をみればわかるので注意してくださいね~。

最近、糖質ゼロのスポーツドリンクも多くでているので、そちらを選ぶのがおすすめです(^○^)


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前回の話(【妊娠9カ月】3人目でも出産の痛みは怖い!無痛分娩を考えてみた結果…(妻の高齢妊娠編57))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!暑い時期…妊婦にとって、本当にしんどくなります。これは体温が普段より上がってることやホルモン ...
前回の話(【妊娠9カ月】3人目でも出産の痛みは怖い!無痛分娩を考えてみた結果…(妻の高齢妊娠編57))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
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暑い時期…妊婦にとって、本当にしんどくなります。

これは体温が普段より上がってることやホルモンバランスの乱れから夏バテしやすいことが原因のようです。

最近、マスクによる熱中症などが懸念されたニュースもみますよねー。

私もまだまだ油断しちゃダメだと思いながら、しんどくなるとついついマスクを下におろしてしまいます…。

しかし、しんどいからと冷たいものばかり飲んだり食べたりしたり、入浴をシャワーだけにしたりしてしまいがちですが、体が冷えてむくみがひどくなったりするので注意なんです★

暑いけど、敢えて温かい食べ物や飲み物を選ぶ事やお風呂は湯船につかることが大事なよう。

また、豚肉やニラ、ネギなどでスタミナをしっかり摂るようにしたり、納豆やメカブ、オクラなどのネバネバ食材もおすすめでーす!

暑くなってくると水分不足からか、夫の血糖値も毎年上がりやすくなるのでしっかり水分補給することが大事ですね。

糖分の高いスポーツドリンクは血糖値を上げてしまうことがあるので気をつけてくださいねー!


↓オクラの栄養はこちら


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「2週間で10キロ痩せるダンス」流行ってるみたいですが・・・専門家の意見でも2週間のような短期間で10キロ痩せるものではなさそう…(^^;けど、めっちゃ楽しそうなダンスだし、家で有酸素運動できるので体によさそうです。子供たちが踊ってるのをみてるだけで笑いがこみあげ ...
【外出自粛3カ月】コロナ太り解消に中学生女子がやってるネットで話題のダイエット…!1

【外出自粛3カ月】コロナ太り解消に中学生女子がやってるネットで話題のダイエット…!2

【外出自粛3カ月】コロナ太り解消に中学生女子がやってるネットで話題のダイエット…!3

【外出自粛3カ月】コロナ太り解消に中学生女子がやってるネットで話題のダイエット…!4

「2週間で10キロ痩せるダンス」流行ってるみたいですが・・・

専門家の意見でも2週間のような短期間で10キロ痩せるものではなさそう…(^^;

けど、めっちゃ楽しそうなダンスだし、家で有酸素運動できるので体によさそうです。
子供たちが踊ってるのをみてるだけで笑いがこみあげて元気になります♪

続けると脂肪燃焼効果もあって、少しづつ健康に痩せられるのかなぁと思いました。

私も産後は一緒に踊って頑張ろうと思います。

ただ、ダンスなのでご近所の御迷惑にならないよう気を付けてやってくださいねー。

↓このダンスです



プロがこのダンスを検証した話→ネットで話題「2週間で10キロ痩せるダンス」は本当に痩せる?プロが検証

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↓外出自粛から1カ月の長女の様子…


 ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ブロッコリースプラウト、ナッツ、大豆)
・サバのみぞれ煮
・赤味噌汁(白菜、マイタケ、あおさ、厚揚げ、もやし、しめじ)
・オートミール粥
・酢納豆(黒ゴマ、アマニ油入り)
・冷奴 ねぎカツオ仕立て

おかずはオイシックス利用でーす♪
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まさに夫が糖尿病予備軍時代の30代の時にすでに動脈硬化を発症しているので怖いなぁと思います…。糖尿病にならなかったら、夫もまさかそんなことが自分の身体に起こっているとは思わなかったと思います(涙)放置すれば40代、50代で若くして心筋梗塞などの恐ろしい病気を引 ...
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まさに夫が糖尿病予備軍時代の30代の時にすでに動脈硬化を発症しているので怖いなぁと思います…。

糖尿病にならなかったら、夫もまさかそんなことが自分の身体に起こっているとは思わなかったと思います(涙)

放置すれば40代、50代で若くして心筋梗塞などの恐ろしい病気を引き起こします。

コロナが原因でストレスが増えている方も増えていると思いますので、30代からまだまだ大丈夫と思わず、注意してほしいですね~( ;∀;)


↓パン太郎さんの倒れた話はこちらから


コロナ感染で血栓ができやすくなる!?


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参考サイト:"心筋梗塞・心筋症"は40代でも発症する 生死のカギは1時間以内の救急処置 | PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)

 ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ブロッコリースプラウト、アボカド、ナッツ、大豆)
・まぐろ刺身
・中華卵スープ(キャベツ、マイタケ、ワカメ、厚揚げ、白胡麻、卵)
・オートミール粥
・キムチ冷奴
・切り干し大根のたらこマヨ和え

マグロの刺身はスーパーで300円くらいで激安★お買い得でした♪
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ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
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・サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ブロッコリースプラウト、ナッツ)
・まぐろ刺身
・中華卵スープ(キャベツ、マイタケ、ワカメ、厚揚げ、白胡麻、卵、キクイモ顆粒)
・オートミール粥
・焼き鮭シメジ和え
・マッシュルームベーコン巻き

マッシュルームベーコン巻き、おいしすぎてコストコに行くと必ずマッシュルームを買ってしまう…
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我が家の大人気おかずです。

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帯状疱疹のウイルスは常に体に潜伏しており、免疫力が低下するとその姿を表し、悪化すると激しい痛みが体を襲い、大変なことになります。糖尿病患者は特に発症しやすいといわれます。帯状疱疹の発疹はそもそも水疱瘡だったウイルスなので、ボツボツと水疱のようなブツブツが ...
ストレス?免疫力低下?夫の帯状疱疹が再発か…!?1

ストレス?免疫力低下?夫の帯状疱疹が再発か…!?2

帯状疱疹のウイルスは
常に体に潜伏しており、免疫力が低下するとその姿を表し、悪化すると激しい痛みが体を襲い、大変なことになります。

糖尿病患者は特に発症しやすいといわれます。

帯状疱疹の発疹はそもそも水疱瘡だったウイルスなので、ボツボツと水疱のようなブツブツが現れます。


ただ、本当に帯状疱疹だったのかはわかりませんが、とりあえず悪化しなくてよかったです( ;∀;)

けど、まさに帯状疱疹のようなブツブツだったので、本当にそうかと焦りました。

写真撮ったのですが、もしごはん中の方とかが誤ってみてしまうと、気を悪くするかもしれないので、やめときますね。

夫が昔、帯状疱疹で大変だった時の話



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ーーー糖尿病夫の朝食ーーー
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 ・サラダ(レタス、ブロッコリースプラウト、大豆、トマト)
・酢納豆(アマニ油、黒ゴマ入り)
・モズク酢
・赤味噌汁(マイタケ、あおさ、厚揚げ、白菜、白ネギ)
・クリームチーズ
・オートミール(ヨーグルト、きな粉、ブルーベリー、シナモン、右上のプロテインかけて)
・ブドウ、キウイ

 ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(レタス、キャベツ、トマト、ブロッコリースプラウト)
・味しみ豆腐の和風そぼろ餡
・赤味噌汁(マイタケ、あおさ、厚揚げ、白菜)
・オートミール粥
・切り干し大根のたらこマヨ和え

オイシックスのミールキット利用してます
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昨日、NHKの「ガッテン」で新型コロナと糖尿病の話をしていたので、夫と観ていました。夫もそうでしたが、糖尿病は予備軍からあっという間に悪化してしまうので、普段から注意してほしいです(涙)新型コロナの影響でリスクの上がっている方が増えているのわかります…。けど ...
昨日、NHKの「ガッテン」で新型コロナと糖尿病の話をしていたので、夫と観ていました。
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夫もそうでしたが、糖尿病は予備軍からあっという間に悪化してしまうので、普段から注意してほしいです(涙)

新型コロナの影響でリスクの上がっている方が増えているのわかります…。

けど健康意識の高まる中、おうちでの運動の工夫やすでに野菜ファーストされてる方もすごく多いですよね(^○^)

今日はついに関西の緊急事態宣言も解除されて、いよいよというところまできました!
感染者がどんどん減って経済が盛り上がっていくことを願います!

↓ピントレを鍛えるスロースクワットの詳しいやり方はこの記事で。
 

参考サイト:外出自粛で血糖値が上がる!? 新型コロナ×糖尿病 最新情報SP - NHK ガッテン!

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キクイモ作りに命をかける!友人母・サヨちゃんからまたまた新商品を送ってもらいました!
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妊婦の私も安心して飲めるミネラルたっぷり農薬不使用・無添加の「まろやか茶」と…
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顆粒キクイモ!
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顆粒キクイモ、めっちゃ便利!
小さじ1杯で卵M寸サイズ生キクイモ約2個分入ってるそうです♡

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サラダとか、味噌汁とか、納豆とかオートミールとかなんにでも振りかけて食べられます!
味も美味しい♪

お茶もマイルドで美味しかった(^^♪

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購入はこちらから


サヨちゃんの作るものは愛情たっぷりで味に優しさがにじみでています♡

↓血糖コントロールにいい!キクイモの良さはこの記事


ーーー糖尿病夫の朝食ーーー
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 ・サラダ(レタス、ブロッコリースプラウト、ナッツ、大豆、トマト、チキン)・酢納豆(アマニ油、黒ゴマ入り)・モズク酢・赤味噌汁(マイタケ、あおさ、厚揚げ、白菜)・クリームチーズ・オートミール(ヨーグルト、きな粉、ブルーベリー、シナモン、右上のプロテインかけて)・ブドウ、キウイ

 ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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オイシックスのミールキット利用してます

昼食
・サラダ(レタス、ブロッコリースプラウト、トマト)・鶏の甘味噌香味ダレ・赤味噌汁(マイタケ、あおさ、厚揚げ、白菜)・オートミール粥・ブドウ・キュウリなめたけ和え

↓オイシックスが今、人気がありすぎてお試しが売り切れみたいですが、同じ会社のらでぃっしゅぼーやの定期便あります★
 

ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
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・サラダ(レタス、ブロッコリースプラウト、トマト、アボカド)・焼肉、舞茸、しめじ、玉ねぎ・赤味噌汁(マイタケ、あおさ、厚揚げ、白菜)・オートミール粥


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前回の話(原因は食生活かも!?もう妊娠9カ月なのにまだアレが治らない!(妻の高齢妊娠編56))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!助産師さん…それは感じれる自信がないです…と心の中で思いましたが、そうなれればいいなとも思いました ...
前回の話(原因は食生活かも!?もう妊娠9カ月なのにまだアレが治らない!(妻の高齢妊娠編56))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
【妊娠9カ月】3人目でも出産の痛みは怖い!無痛分娩を考えてみた結果…(妻の高齢妊娠編57)1

【妊娠9カ月】3人目でも出産の痛みは怖い!無痛分娩を考えてみた結果…(妻の高齢妊娠編57)2

【妊娠9カ月】3人目でも出産の痛みは怖い!無痛分娩を考えてみた結果…(妻の高齢妊娠編57)3

【妊娠9カ月】3人目でも出産の痛みは怖い!無痛分娩を考えてみた結果…(妻の高齢妊娠編57)4

助産師さん…

それは感じれる自信がないです…

と心の中で思いましたが、そうなれればいいなとも思いました。


ちなみに出産にかかる費用ですが、出産育児一時金は私の地域では42万円でます。
(入ってる保険組合でも価格は違うかもですが)

今は直接支払制度というのがあって、手続きしておけば個人が病院に支払うのは差額のみで大丈夫です♡

差額は個人病院の方がお高くなる感じです。
(その分、食事が豪華だったり、個室だったりサービスも多いことが多い)

私の通っている病院では二人目妊娠で差額は11万円プラスの予定です。

無痛分娩にするとそこに13万円プラス、その他かかった薬などの費用は実費という話。

その分置いといて、色んなことが全部落ち着いた頃に子供たちをディズニーに連れて行ってあげたいなぁと思っちゃいました(^^;

もちろん余裕があればしたかったですが(笑)

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おすすめのコストコ神食材は大容量でとってもおいしくて低糖質、使えます♪野菜も美味しいですが、季節の果物がめちゃくちゃおいしい!まだまだコロナの影響で試食できないのが寂しいです。。それにしてもドリンクを、購入済の食材を入れた買い物カートの中で倒してしまい、 ...
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おすすめのコストコ神食材は大容量でとってもおいしくて低糖質、使えます♪

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野菜も美味しいですが、季節の果物がめちゃくちゃおいしい!

まだまだコロナの影響で試食できないのが寂しいです。。

それにしてもドリンクを、購入済の食材を入れた買い物カートの中で倒してしまい、店内でどえらいことになりました(恥)

みんながみていくのでめちゃくちゃ恥ずかしかったです。

けど、あのコストコの分厚いキッチンペーパーを惜しみなく使って、ふいてくれた店員さん…

神対応でした!!

すみませんでした…(涙)
本当にありがとうございました。

ドリンクの蓋がちゃんとしまってなかったみたいで…

どうか皆様もお気をつけくださいね。

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ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、ブロッコリースプラウト)
・オートミール 30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン、右上のプロテインかけて)
・モズク酢
・酢納豆(アマニ油と黒ゴマ入り)
・中華スープ(しめじ、水菜、豆腐、白胡麻、キャベツ)
・ブドウ

ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
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今日はコストコチキンとコストコで買った野菜で特大サラダ作りましたー!

左はプルコギドッグを切り分けました~



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前回の話(【妊娠9カ月】外出自粛生活の中、妊婦検診でやっちまったこと…(妻の高齢妊娠編55))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!逆子、治ってません(涙)上の二人は9カ月くらいの時にはすっかり治ってたのですが…。今、32週ですが2週 ...
前回の話(【妊娠9カ月】外出自粛生活の中、妊婦検診でやっちまったこと…(妻の高齢妊娠編55))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
原因は食生活かも!?もう妊娠9カ月なのにまだアレが治らない!(妻の高齢妊娠編56)1

原因は食生活かも!?もう妊娠9カ月なのにまだアレが治らない!(妻の高齢妊娠編56)2

原因は食生活かも!?もう妊娠9カ月なのにまだアレが治らない!(妻の高齢妊娠編56)3

原因は食生活かも!?もう妊娠9カ月なのにまだアレが治らない!(妻の高齢妊娠編56)4

逆子、治ってません(涙)

上の二人は9カ月くらいの時にはすっかり治ってたのですが…。

今、32週ですが2週間後の次の検診でも戻ってないと帝王切開の予定を考えていくような感じでした。

とりあえず、次の検診までにがんばること

★なるべく体を冷やさないようにすること
・生野菜や果物は控え、温野菜を食べるようにする
・靴下をはき、レッグウォーマーなどをつけて特に足もとはあっためる
なるべく入浴する

重いものを持たない

★柔軟体操をしたり、逆子体操したりする
(逆子体操は寝る前が効果的。やりすぎ注意)

ちなみに生野菜のサラダは逆子を治すためにはNGなようですが、血圧や血糖値など問題なくこれたのもサラダのおかげでもあるので、ギリギリの時期に逆子じゃなければ、体の為に食べてくださいね(^○^)

それにしても、もし帝王切開になれば37~38週に手術となりそうなので、来月半ばには出てくると思うとドキドキです…。

けど、帝王切開になってもとにかく元気に生まれてくれたらそれでいいと思ってます。

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前回の話(もうすぐ妊娠9カ月!高齢妊婦に新たなる試練が…!(妻の高齢妊娠編54))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!検診日が飛んでしまうなんて…第3子で初めてのことでした(恥)いつも、赤ちゃんの様子をみるのを楽しみにしていたの ...
前回の話(もうすぐ妊娠9カ月!高齢妊婦に新たなる試練が…!(妻の高齢妊娠編54))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
【妊娠9カ月】外出自粛生活の中、妊婦検診でやっちまったこと…(妻の高齢妊娠編55)1

【妊娠9カ月】外出自粛生活の中、妊婦検診でやっちまったこと…(妻の高齢妊娠編55)2

【妊娠9カ月】外出自粛生活の中、妊婦検診でやっちまったこと…(妻の高齢妊娠編55)3

【妊娠9カ月】外出自粛生活の中、妊婦検診でやっちまったこと…(妻の高齢妊娠編55)4

検診日が飛んでしまうなんて…第3子で初めてのことでした(恥)

いつも、赤ちゃんの様子をみるのを楽しみにしていたのに…。

最近、子供たちも家にいるのでドタバタしているし、何よりも外出自粛生活で曜日の感覚が段々鈍くなっている気がします。。。

やはり、社会生活は規則正しく動く必要性を感じる今日この頃です…。

→続きを読む


ところで、コメントのお返事なかなかできてなくて、すみません!!
めっちゃ読んで楽しんでます!
本当にありがとうございます。
返事しますのでお待ちを~(^O^)

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ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・焼き野菜(キャベツ、パプリカ、玉ねぎ)
・ナストマトチーズ焼き風(ひき肉は大豆)
・中華スープ(しめじ、厚揚げ、キャベツ、白胡麻、キクラゲ)
・キムチ冷奴
・モズク酢
・酢納豆(アマニ油と黒ゴマがけ)
・オートミール粥 30g

ナストマトチーズ焼き風(ひき肉は大豆)はオイシックスでーす!
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ミールキットでヴィーガン食なるものをみつけました。
挽き肉にみえるのは大豆です。
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脂質を抑えたい方はいいかもです♪

外出自粛になってからオイシックスにだいぶ助けられてます。
飽きのこない色々なおかずを簡単に作れますよ♪

↓オイシックスのお試しは売り切れみたいなので、同じ会社のらでぃっしゅぼーやの定期便ご紹介★



ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、キャベツ、ミニトマト、ブロッコリースプラウト)
・焼肉と焼き野菜(もやし、ニラ、ナス)
・中華卵スープ(卵、白菜、水菜、豆腐、ワカメ、キクラゲ、白胡麻)
・チジミ
・ブドウ

焼肉はコストコで大容量で買った牛肉を小分けにして冷凍しているのですが、なかなか長持ちします♪
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焼肉のタレは低糖質に手作りしました→作り方を書いた記事
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↓それに、おからパウダーで生地を作ったチジミ
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ニラ、蒟蒻、玉ねぎ、人参、もやしたっぷり★

おいしかったです!

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夫は血糖コントロールも安定しているし、糖尿病網膜症の出血がみられた時は結構進行している場合が多いと聞いていたので、1年ほど前に検査した時に大丈夫だった夫はその心配はないと思ったのですが…やはり何があるかわからないので、定期検査を兼ねて行ってきました。「まぁ ...
夫の目に出血が…もしや糖尿病網膜症!?すぐに眼科へ行った結果…1

夫の目に出血が…もしや糖尿病網膜症!?すぐに眼科へ行った結果…2

夫の目に出血が…もしや糖尿病網膜症!?すぐに眼科へ行った結果…3

夫の目に出血が…もしや糖尿病網膜症!?すぐに眼科へ行った結果…4

夫は血糖コントロールも安定しているし、糖尿病網膜症の出血がみられた時は結構進行している場合が多いと聞いていたので、1年ほど前に検査した時に大丈夫だった夫はその心配はないと思ったのですが…

やはり何があるかわからないので、定期検査を兼ねて行ってきました。

まぁ、大丈夫だろう」と言っていた夫ですが、待ってる間、急に心配になったよう…

やはりちゃんと検査をしてもらい、「眼底出血はない
」と聞いて安心したようでした。

結膜炎は知らぬ間に目を掻いたりしたのかもしれないということです。

ほとんど家にいることで、普段のパソコン仕事に加え、スマホなどを見ている時間も多くなっているので、目を休ませることも大事ですね。

血糖値は安定していても、半年~1年に1回は定期検査はしておいた方がいいですね。

今、新型コロナ感染防止の影響で病院へ行くのも…と思っている方も多いと思いますので、早く終息して欲しいものです(T_T)

↓糖尿病網膜症を詳しくはこの記事で


↓放置すれば怖い…こんな話も…【血糖値】失明、透析、左足切断!糖尿病を放置した男性の末路…(その2)


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ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、ブロッコリースプラウト、人参、小松菜、カボチャ)
・オートミール粥 30g
・キムチ冷奴
・サバのみぞれ煮
・冷奴 ネギかつお醤油で
・中華卵スープ(ワカメ、しめじ、キャベツ、厚揚げ、キクラゲ、白胡麻、卵)

宅配食材オイシックスのおかずです!
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↓オイシックスが今、人気がありすぎてお試しが売り切れみたいですが、同じ会社のらでぃっしゅぼーやの定期便あります★
 



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関西といえば粉モン文化で、家族みんなお好み焼きやタコ焼きは大好きなんですが…粉モンといえば炭水化物なので血糖値が爆上がってしまうので、なかなかできません。お好み焼きは大豆パウダーやサイリウムなどで割と簡単にできますが、タコ焼きのキレイな丸を作るには難しい ...
ロカボなタコ焼き作った結果…やはり糖尿病夫には何か起きる…1

ロカボなタコ焼き作った結果…やはり糖尿病夫には何か起きる…2

ロカボなタコ焼き作った結果…やはり糖尿病夫には何か起きる…3

ロカボなタコ焼き作った結果…やはり糖尿病夫には何か起きる…4

関西といえば粉モン文化で、家族みんなお好み焼きやタコ焼きは大好きなんですが…

粉モンといえば炭水化物なので血糖値が爆上がってしまうので、なかなかできません。

お好み焼きは大豆パウダーやサイリウムなどで割と簡単にできますが、タコ焼きのキレイな丸を作るには難しいかなと思ったけど、市販のたこ焼き粉とおからパウダーをミックスさせることで簡単にできました!

めちゃおいしかったです!

ただ、夫はなぜか夜にめちゃめちゃ喉が渇くという現象が起こったようです。
血糖値は大丈夫そうでしたが、、この原因はよくわかりません。

まぁ、楽しかったのでそれくらいいいかという感じですが(^^)/


タコ焼きは昨日の記事でも紹介しましたが、生地は市販のたこ焼き粉と大豆パウダーを2:1くらいの割合で作りました。

具は蒟蒻やネギ、厚揚げ、キムチなど低糖質なものをたっぷり♪

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カリッ、フワッ、おいしかったー!
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低糖質お好み焼きの作り方はこちら

↓夫のチートデイに起きる悲劇の話


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ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、ナッツ、ブロッコリースプラウト)
・オートミール 30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン、右上のプロテインかけて)
・モズク酢
・酢納豆(アマニ油と黒ゴマ入り)
・中華卵スープ(ワカメ、しめじ、水菜、厚揚げ、白菜、キクラゲ、卵)
・イチゴ、キウイ
・クリームチーズ

ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、ナッツ、人参)
・オートミール粥 30g
・キムチ冷奴
・豚ロースとトマト照り焼き
・たたきキュウリのさっぱりツナ和え
・中華卵スープ(ワカメ、しめじ、水菜、厚揚げ、白菜、キクラゲ、白胡麻、卵)

宅配食材オイシックスのおかずです!
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夕食はやっぱり鍋でした…(^O^)
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新型コロナウイルス感染で糖尿病の持病を持つ28歳の現役力士が死亡…1

新型コロナウイルス感染で糖尿病の持病を持つ28歳の現役力士が死亡…2

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最後まで病気と闘い抜いた勝武士さんに、心よりお悔やみ申し上げます。

このニュースを夫とみていて、すごく怖いと思いました。

病院がすぐに受け入れてくれず…急激に病状が悪化…

今日もワイドショーでこのニュースをしていましたが、「血痰」が出ると病気が進行している可能性が高いという話です。

この「血痰」は足などにできた血栓が血流で流れて肺に詰まり起こるらしいです。

糖尿病の方は血管が詰まりやすいので注意してくださいね。


参考ニュース:かんさい情報ネットten. | 読売テレビ

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意外に現役力士には糖尿病患者は少ない…!【血糖値】意外な事実!相撲取りに糖尿病が少ない理由とは・・?!


力士にまつわるこんな記事も→【血糖値】糖尿病だった「元横綱・双羽黒」こと北尾光司さんの壮絶な最期…


ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ、ナッツ)
・オートミール 30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン、右上のプロテインかけて)
・モズク酢
・酢納豆(アマニ油と黒ゴマ入り)
・赤味噌汁(あおさ、しめじ、厚揚げ、もやし、キクラゲ)
・イチゴ

ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
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低糖質なタコ焼き作りましたー!

生地は市販のたこ焼き粉と大豆パウダーを2:1くらいの割合で作ってます。

それに具は蒟蒻やネギ、厚揚げ、キムチなど低糖質なものをたっぷりいれました!
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コーンやウインナーは子供たちに♪

とってもおいしかったです(^○^)



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前回の話(【妊娠8カ月】妊娠後期!20代の頃の妊娠と違うと感じることが多すぎる…!(妻の高齢妊娠編53))40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!妊娠後期…!今週の日曜日で9カ月になります。終わっていたつわりが少し戻ってきたかのように ...
前回の話(【妊娠8カ月】妊娠後期!20代の頃の妊娠と違うと感じることが多すぎる…!(妻の高齢妊娠編53))

40代で第3子を妊娠した糖尿病夫を持つ主婦マルコの高齢妊娠日記です!
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妊娠後期…!

今週の日曜日で9カ月になります。

終わっていたつわりが少し戻ってきたかのように、胸焼けや胃酸が上がってきたりします。

後期妊婦は大きなお腹に胃が圧迫されて、逆流性食道炎の症状が起きやすいようです。

なので、食べるものはなるべく消化のいいものがいいようです。

そして、前回の記事でも描きましたが、立っている時間が少し長くなると下腹周りがとにかく痛い…(涙)

安産ポーズ(四つん這い)をとるとマシになります。

けど、早い早い…!
早ければ、後1カ月ちょっとで出てくるんです。

最近、少しづつネットでベビーグッズをそろえていきながら、ニヤニヤしております(^O^)

→続きを読む

↓夫は糖尿病予備軍の間、ずっと逆流性食道炎でしたが、今の食事にしてから治りました!


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ーーー(糖尿病夫の朝食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、トマト、キャベツ)
・オートミール 30g(ヨーグルト、ブルーベリー、きな粉、シナモン、右上のプロテインかけて)
・モズク酢
・酢納豆(アマニ油と黒ゴマ入り)
・中華スープ(しめじ、厚揚げ、キャベツ、白胡麻、キクラゲ)
・イチゴ

ーーー(糖尿病夫の昼食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、キャベツ、ミニトマト)
・刺身
・中華スープ(しめじ、厚揚げ、キャベツ、白胡麻、キクラゲ)
・メンチカツとチキンカツ
・オートミール粥 30g

ーーー(糖尿病夫の夕食)ーーー
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・サラダ(サニーレタス、キャベツ、ミニトマト)
・柔らか豚すね肉とおいも中華風炒め
・チンゲン菜のふんわりかきたまスープ
・オートミール粥 30g

宅配食材オイシックスです!
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お試しあります!この外出自粛期間中も楽ちんです♪

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前回の話→乳がん切除後の母の胸とチョッピリ恥ずかしかった出来事…4年前…マルコ母が乳がんの手術をした時の話の続き、最終話です…!調べていると乳がんの術後の治療もだいぶ進化しているようで、放射線治療も副作用が抑えられているようですが…母の場合は当時もう70歳だ ...
前回の話→乳がん切除後の母の胸とチョッピリ恥ずかしかった出来事…

4年前…マルコ母が乳がんの手術をした時の話の続き、最終話です…!
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調べていると乳がんの術後の治療もだいぶ進化しているようで、放射線治療も副作用が抑えられているようですが…

母の場合は当時もう70歳だったし、ホルモン療法のみという選択肢を選び、運よく今のところ転移も再発もなく元気ですが、この選択がよかったかは私にもわかりません。

ただ、運がよかった…と思います。

そして…どういう結果に至ったとしても、母は自分で決めたことに後悔していなかったのだろうと思います。

夫のお母さんの場合は子宮体ガンで、手術後、放射線治療もしたようだけど、結果的に全身に癌が転移してしまいました→夫のお母さんの話

母の乳がんの話は今回で終わりです。

少しでも参考になれればと思います。

この話を最初から読む


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※最近、暑くなり、お腹もだいぶ大きくなってきて、体が前よりしんどくなってきました…。
なので、コメントの返信が滞ってしまい、大変申し訳ないです( ;∀;)

けど、とても嬉しいです!
体調のいい時に返しますね~!!

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