夫の空腹時の高血糖の原因は色々あります…。
それには私も関係していた…?
ーーー
強いストレスがかかった状態は、からだにとってある種の緊急事態と言えます。このようなとき、からだはそれに対応するために平素とは異なる反応を示します。例えば心臓がドキドキしたり、口が渇いたり、手足が震えたりします。そして、血圧や血糖値が高くなることもあります。
ーーー以上、糖尿病ネットワーク様から引用
え?これ?
私ーーー?!
血糖値上昇を抑える為に一生懸命になりすぎて、逆効果になることもあるという失敗を皆様はお気を付けください…(T_T)
いや、本当にそうかはわからないのですが、少なからず夫は朝からすごいストレスを感じるらしいです…。
だって…朝は忙しいんですよね…。
猫の手も借りたいという言葉を思い出すくらい、目の前に座ってる人間がいるとつい、用事を頼んじゃうんです。
夫が猫くらいしか役に立たないなんていう意味ではないですよ、もちろん。
むしろ、めちゃめちゃ役立つ。
で、私は別に怒っているわけではないけど、何かをやりだすと夢中になってしまい、やり終えるまで殺気立ってるみたいです…。反省…。
朝の私と一緒にいると、前にいたブラック企業の社長を思い出す…なんて言われちゃって…(涙)
できるだけ朝の仕事を軽減させるために工夫していかないといけないのですが、子供が大きくなるまでは難しいかもです。。。
全国の主婦の皆様、今日もお疲れ様です(T_T)
ーーー
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いや、本当にそうかはわからないのですが、少なからず夫は朝からすごいストレスを感じるらしいです…。
だって…朝は忙しいんですよね…。
猫の手も借りたいという言葉を思い出すくらい、目の前に座ってる人間がいるとつい、用事を頼んじゃうんです。
夫が猫くらいしか役に立たないなんていう意味ではないですよ、もちろん。
むしろ、めちゃめちゃ役立つ。
で、私は別に怒っているわけではないけど、何かをやりだすと夢中になってしまい、やり終えるまで殺気立ってるみたいです…。反省…。
朝の私と一緒にいると、前にいたブラック企業の社長を思い出す…なんて言われちゃって…(涙)
できるだけ朝の仕事を軽減させるために工夫していかないといけないのですが、子供が大きくなるまでは難しいかもです。。。
全国の主婦の皆様、今日もお疲れ様です(T_T)
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コメント
コメント一覧 (17)
大人だけでもイラってすることあるもん。
うちの母がいっていたけどなんぼ頑張っても一人は一人の力しかないし一人ぶんのことしかできへんって。
Kタローさんもわかってるけどできるだけストレスはかけたないけどしゃあないって。
無理せんようにできることをできるだけね。
danna-tonyo
がしました
danna-tonyo
がしました
私は朝が弱く頭も手も寝ぼけたままで、よく失敗するので、前々から準備できるものはなるべく準備するようにしています。
娘が幼稚園の時は帰ってきたら即次の日の準備をして、玄関側に取り付けたフックに掛けておきました。
小学生になってからは宿題を終えてから。
朝食は、朝からお米を研ぎたくないので、前の晩に研いで冷蔵庫に入れておく。
キュウリやトマトや果物などは2、3日分まとめて切ってタッパーで保管。
本当に時間のない日は、フルーツヨーグルトを前日に作って冷蔵庫に入れておくこともあります。
夫は寝ていて起きてこないので、出来立て・切りたてよりも、朝ストレスなく子どもと過ごせることを優先しています。
danna-tonyo
がしました
朝はVery Very Busy なんですねー😅
これが1日の始まりの幸せを感じる時なんですよー🎶
朝は糖質を多めに摂るためフルーツ&ナッツミュズリーを家事をしながらネコ喰いをしてます😽
行儀は悪いけど家事をしながらのネコ喰いは血糖値スパイクは無いし、意外にもイライラが有りません。
danna-tonyo
がしました
一通りの準備できて、器に入れるだけ!なのに、ご飯ご飯、○○だから早く○○してきて、極めつけは、年齢で仕方がないにせよ母と会話が微妙。
そんなときは血圧上がってる感とともにイライラ半端なく、謎な高血糖だったり、いつもと違って食後血糖の下がりが悪かったり。
穏やかな時は、血糖も安定。
家族であっても、普段仲良しでも、ストレスは付き物だから仕方ないかなぁと思ったり・・・
danna-tonyo
がしました
病気のコントロールってとても大変ですし、ご自身もかなり努力されてるんだなあと感じますが
これほどまでにバラエティ豊かで健康・低糖質な食事を毎日作ってくれるご家族がいる時点で、相当レアではありませんか?!
マルコさんに感謝はしておられるんでしょうが「ブラック企業の社長を思い出す」だなんて・・・冗談でも言って良いことと悪いことが・・・
朝の時間帯が忙しいのは毎日決まってることなので、そこまでストレスに感じておられるなら
ご主人自身も何らかの対応をなさった方が、お身体のためにも良いのではないかなと思います
例えば「前日に幼稚園の用意を少ししておく」とか「散歩後に一息入れる前に気合を入れて1つ手伝う」とか?!
danna-tonyo
がしました
ストレスを感じると副腎からいわゆるストレスホルモンであるコルチゾールが生成されます。この時に血糖値か上昇するようですね。副腎疲労の原因にもなりますし、コルチゾールは筋肉を分解します。
有酸素運動を頑張りすぎると筋肉低下を招く原因がこれです。
by デイブの日本語訳本より
danna-tonyo
がしました
「ブラック企業の社長を思い出す」というのは気になりますね。
いや、甘えかどうかというのもあるんですが、パニック障害を患ったことがあるとなると、大げさに言うとトラウマ的な記憶というか。
結局、パニック障害を患ったことがない人には、本当のところは理解できないんで…。
以上を踏まえ、経験したことを打開していくには、原因に対する的確分析にもとづく行動です!
マルコさんが忙しくてテンパるなら、前もってテンパりそうな状況を避けるために手伝うという、まぁ、普通の提案になっちゃいますね。
マルコさんが「ブラック企業の社長を思い出す」ようにならないように、思いつく限りのKタローさんにできる限りのことをする、というのが打開策かと。
danna-tonyo
がしました
頼りになる旦那様でうらやましいです。
私なんて噛んだイヌへの憎悪のみで
生きていますのでストレスだらけです。
きょうのわんこで多少軽減されても
焼け石に水です。
あの悪魔のイヌと再び戦う時のために
頑張って筋トレとウォーキングに励みます!
わんチュールで屈服させてやりますよええ!
danna-tonyo
がしました
マルコさんに求めてる物は
お互いの温度差です。
Kタローさんが散歩から帰ってきたら
、お互いお茶を一緒に飲める余裕感を………
danna-tonyo
がしました
自分1人アレコレでやらないで、子供さんに自分でやるように教えれば良いんですよ。
前の晩から、持って行く物、着て行く服などの準備や確認を一緒にしておいて。
徐々にお子さん1人で出来るようになりますから。
毎日毎日、お母さんが
「忙しいのが当たり前」
「全部やるのが当たり前」
これを普通の日常として、家族みんなが認識するようになってしまうと…
お母さんが家を空けるだけでも大変。
病気しても軽く見られがち。
マルコさん、どうぞ無理なさらないで下さいね。
danna-tonyo
がしました
danna-tonyo
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