今回は夫が糖尿病で教育入院した時に、病院でもオススメされた神食材です!
どうぞ!
さてさて、海藻類が健康にいいというのはとても知られた話ですね。
教育入院の時も積極的に海藻類を摂るように勧められました。
夫が糖尿病にならなければ、たまの味噌汁のワカメくらいしかたべていなかったですが(汗)
今は何かしらの海藻類は摂るようにしています。
ところで、とっても体にいい海藻類ですが、、「ヨウ素」という成分が甲状腺の病気を持つ方や恐れがある方によくないとの話ですのでお気をつけくださいね。
(詳しくは主治医にご相談を…)
参考サイト:ワカメに食後血糖値の上昇を抑制する効果 白飯のGI値を低下 | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク
海藻の栄養 内臓脂肪を減らす効果も | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク
栄養豊富で低カロリーな海藻は美容と健康に最適な食材 | 株式会社シーウィード・ジャパン|海藻類の輸入・加工・販売
↓メカブファーストがベジファーストより効果的…?という記事
↓「アカモク」という海藻類のスーパーフードも紹介しました!
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コメント
コメント一覧 (8)
danna-tonyo
がしました
新婚生活はいかがですか(^^)
ワカメの味噌汁に是非オクラを入れておくんないまし😁
美味しいでっせ〰️🎶
danna-tonyo
がしました
ワカメとモロヘイヤの味噌汁も美味しいですよ😁
海藻は何にでも合いますね👍
積極的に摂りたいです
danna-tonyo
がしました
血管を強くしたり柔軟性を保ったりするねんてね。
糖尿になってから血管よけいに気になるよ。
母の最後血管ボロボロやったからね。
もちろん、海草の香りとか食感が好きでむかしから沢山たべてるけどね。
糖尿で煮物がとりにくくなったからもっぱら酢の物かさっとゆでて出汁で食べてる。
danna-tonyo
がしました