今回ご紹介する野菜は、今の季節にお買い得♪

そしてテレビでもしょっちゅう取り上げられているアノ健康野菜です!

「ネバネバしてんじゃねーよ!」地味なアイツは高血糖対策の救世主だった…!1

「ネバネバしてんじゃねーよ!」地味なアイツは高血糖対策の救世主だった…!2

「ネバネバしてんじゃねーよ!」地味なアイツは高血糖対策の救世主だった…!3

「ネバネバしてんじゃねーよ!」地味なアイツは高血糖対策の救世主だった…!4

オクラ、めっちゃ体にいいのに…実は私も子どもの頃は苦手でした。

おいしくないのに何で食べなければいけないのだろうとか思ってました。

で、うちの子供たちも苦手でした。

しかし、夫が糖尿病になり、去年オクラ茶が流行り、オクラをいつもいつも買うようになって、色んな料理にアレンジしているうちに大好きになりました。

子供たちもたくさん食べるようになりました。

苦手な方におススメは中華スープやカレースープにいれると食べやすいです。

オクラ茶はコストがかかるので今はストップしています。

他にも色々神食材を食べているので…(^^;

そんなわけで大人も子供も積極的に食べましょうね!


参考サイト:オクラの栄養価と効能:旬の野菜百科
優秀野菜「オクラ」パワーが凄い!美容効果&ダイエット♪のまとめ
オクラの栄養と効能を紹介!ネバネバ成分は食物繊維? | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし



ーーー
新アンケートです!

皆様がこのブログで扱ってほしいネタはどんなものでしょうか?

是非ともご意見をお聞かせください♪



よろしくおねがいしまーす!
ーーー


↓今日のおかずは何にする?!糖尿病夫のヘルシー食事記事一覧へ!画像をクリック!
食事写真バナー


↓新しくなったブログリーダー機能でLINEで更新通知が受け取れます!

LINE登録


インスタグラムもよろしくお願いします!

インスタバナー
リアルタイムのご飯の写真はコチラで★
フォローお願いします!

ランキング参加してるよ~!
↓マルコと病気の夫に応援ポチッ、お願いします!!
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村

↓ブログランキング参加してます!
応援応援ポチッもう1個お願いします(*´▽`*)