今日はカンタン低糖質パンを焼きました。
パン1

便利な時代ですねぇ★

<混ぜて焼くだけカンタン低糖質パンを作りました★>
パン4


使ったブランパンの素


(材料)
・ブランパンの素 1袋
・卵1個
・無塩バター 35g
・水 170g
・インスタントドライイースト 3g

作り方は卵は溶いておいてから、材料をホームベーカリーにいれて早焼きコースで焼くだけ。
IMG_3018

ドライイーストをいれるボックスがついていても、それを使わずに全部投入してくださいとのこと。
また、ふっくら焼きたいのならイースト5g、水200gにする

焼きあがったのがコレ!
パン6

パン5

切り口はこんな感じ
パン4

冷ましてから切らないとふにゃっとなるのでご注意!
パン3


作り方はこのページを参考にしました!

ホームベーカリーで作り方が違うかもしれないので、よく確認してくださいね!

ちなみにうちのホームムベーカリーは超古いボロっちいのです。

家で焼くパンってなんかおいしいですねぇ(*´▽`*)

味はふわふわおいしい~!

サンドイッチにして明日またアップしますね♡

(昨日の朝食)ーーー
IMG_2993

・胡麻と生おから入り鶏団子と白菜、モヤシ温玉レモン乗せスープ
・酢納豆 黒ゴマアマニ油入り
・プロテイン

※この1時間後にトーストとコーヒーのモーニング

(昨日の昼食)ーーー
IMG_3016

・キャベツハンバーグ 温玉、パセリ、オクラつけ合わせ→レシピ
・キャベツしめじコンソメスープ
・冷奴 ゴマ塩昆布おかか醤油和え

※この1時間後にオートミール粥
オートミール粥

昨日の夜はチートデイにしたのですが…地獄のようなことが起こりました。

夜の記事でご説明します…。

ーーー
新アンケートです!

皆様がこのブログで扱ってほしいネタはどんなものでしょうか?

是非ともご意見をお聞かせください♪



よろしくおねがいしまーす!
ーーー


↓今日のおかずは何にする?!糖尿病夫のヘルシー食事記事一覧へ!画像をクリック!
食事写真バナー


↓新しくなったブログリーダー機能でLINEで更新通知が受け取れます!

LINE登録


インスタグラムもよろしくお願いします!

インスタバナー
リアルタイムのご飯の写真はコチラで★
フォローお願いします!

ランキング参加してるよ~!
↓マルコと病気の夫に応援ポチッ、お願いします!!
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村

↓ブログランキング参加してます!
応援応援ポチッもう1個お願いします(*´▽`*)