こんにちはー!

やっと土曜日ですね。
今日も仕事の方はお疲れ様です。

我が家は朝からまたコメダ&ウォーキングしてきました。

昨日、夫は腎臓の方の病院だったのでいつもの血液検査をしました。

さて連休明けのヘモグロビンA1cの結果は…!?

【昨日の朝食】
朝食

●サラダ(レタス、キャベツ、トマト、酢玉ねぎ、スーパーブロッコリースプラウト)

赤味噌汁(あおさ、きくらげ、酢生姜、マイタケ)

●オートミール(ブルーベリー、ヨーグルト、きな粉、シナモン入り)

●納豆 アマニ油 黒ゴマがけ


昼食は夫が腎臓の病院だったため、バタバタと病院のコンビニで適当に買って食べたよう


【夕食】
夕食

●トマトすきやき!

(牛肉、白菜、もやし、焼き豆腐、厚揚げ、玉ねぎ、トマト、鶏肉、しめじ、豆苗)

昨日から牛肉を摂り入れてます。

なぜか!

今、関税の関係で輸入牛肉のお値段が下がっているからです。

トマトどっさりトマトすき焼きにしました!

しかし、国内の酪農農家も守らねばならないという気持ちもありますので、甘えてばかりはいられないですね。
国産も買うようにがんばります。

で…割り下は自家製で
トマト鍋

醤油、本みりん、ラカント、お湯で作りました。

やや、水っぽく生卵で食べると

「うっすいのうー」

と夫が…。

しかし、久しぶりに食べるすき焼きにテンション上がりまくってました。

元気になりますね(^^♪

そして~…

気になる休み明けの夫のヘモグロビンA1cですが…

なんだかんだチートデイも多かった連休中。。

少しドキドキでしたが…

検査結果

6.1

でした・・、許容範囲です!

これ以上は上げないように頑張っていきます~!

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