昨日の夜は火鍋を食べに行きました。
火鍋って鍋が2つに仕切られていて、一方には
「豚骨・鶏などからダシをとった辛くない白湯（パイタン）スープ」
もう一方には
「唐辛子や花椒などの香辛料をたっぷり入れた辛い麻辣（マーラー）スープ」
という2つの風味を楽しめます。
漢方を調合した薬膳スープが体にとてもよくて、脂肪の少ないラム肉や野菜と食べて疲れた体や癒されます。
昨日の夫のご飯の写真と火鍋レポでーす…！
火鍋って鍋が2つに仕切られていて、一方には
「豚骨・鶏などからダシをとった辛くない白湯（パイタン）スープ」
もう一方には
「唐辛子や花椒などの香辛料をたっぷり入れた辛い麻辣（マーラー）スープ」
という2つの風味を楽しめます。
漢方を調合した薬膳スープが体にとてもよくて、脂肪の少ないラム肉や野菜と食べて疲れた体や癒されます。
昨日の夫のご飯の写真と火鍋レポでーす…！
【朝食】
●サラダ（レタス、キャベツ、トマト、ゆで卵、アボカド、カイワレ大根、キュウリ）
●赤味噌汁（あおさ、高野豆腐、白菜、きくらげ、こんにゃく）
●納豆 アマニ油・黒ゴマ入り
●バナナ、パイナップル、ブドウ
●オートミール（ヨーグルト、きな粉、シナモン入り）
●オクラ茶
●モズク酢
【昼食】
●サラダ（レタス、キャベツ、トマト、ゆで卵、アボカド、カイワレ大根、キュウリ）
●赤味噌汁（あおさ、高野豆腐、白菜、きくらげ、こんにゃく）
●大根、ニンジン、豚ひき肉の煮物
●焼き厚揚げとコンニャクの甘辛煮（作り方はリンク先に！）
●玄米150g 黒ゴマがけ
●オクラ茶
コンニャクの栄養の記事はこちら→美しく痩せたい！美肌を手に入れ、血糖値上昇も抑える神食材とは…？！
【夕食】
薬膳火鍋を食べに行ったよー！
もう一度説明するけど、鍋は2つに仕切られていて
「豚骨・鶏などからダシをとった辛くない白湯（パイタン）スープ」
もう一方には
「唐辛子や花椒などの香辛料をたっぷり入れた辛い麻辣（マーラー）スープ」
という2つの風味を楽しめる！
薬膳スープには数十種類の漢方食材を配合されていて、脂身の少ないラム肉とたっぷりの野菜でとても健康的な鍋です。
【ラム肉について】
ラム肉とは生後1年未満の子羊の肉のこと。（これを聞くと食べるのが何となくつらい…）
脂肪が少なく低コレステロールで脂肪を燃焼させる手助けをするカルニチンを多く含む。
ダイエット効果抜群！
またビタミンや鉄分も豊富なので、栄養かも高くヘルシー。
コース内容はコレです。
野菜もたっぷり（お店の写真より）
お肉も
グツグツ
うちはこれに麺も追加！
おいしかったです！
体にもいいし、言うことなし！
体が温まりました。
食後1時間…気になる血糖値は…
あんまり上がりませんでした！
夫、麺もデザートの杏仁豆腐もきっちり食べてましたが…。
さすが、薬膳鍋♪
よかったら行ってみてくださいね！
ちょっとお高いのでご褒美ですね。
血糖値も上がらず体が元気になります。
大阪本店 - 中国火鍋専門店【小肥羊（しゃおふぇいやん）】
東京、名古屋、北海道など色々なところに店があるようです。
うちは天満橋の京阪モール店に行きました。
キレイで店員さんも優しくていい店でしたよ。
同じ建物内にある100均のダイソーが大きくてまたいいんです。
GU、ユニクロ、無印良品もある便利なところです。
今日のお弁当
ではでは、今日も午後からがんばってくださいねー！
ーーー
新・アンケートです！
お悩み共有しませんか？？
糖尿病（予備軍）の方のご意見待ってます！
１型、２型関係なく参加してくださいね(*´▽｀*)
ーーー
他のアンケート記事はこちら→ツライ！もう嫌だ！血糖値が高いのにアレがやめられない…
ーーー
↓今日のおかずは何にする？！糖尿病夫の食事記事一覧へ！画像をクリック！
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●サラダ（レタス、キャベツ、トマト、ゆで卵、アボカド、カイワレ大根、キュウリ）
●赤味噌汁（あおさ、高野豆腐、白菜、きくらげ、こんにゃく）
●納豆 アマニ油・黒ゴマ入り
●バナナ、パイナップル、ブドウ
●オートミール（ヨーグルト、きな粉、シナモン入り）
●オクラ茶
●モズク酢
【昼食】
●サラダ（レタス、キャベツ、トマト、ゆで卵、アボカド、カイワレ大根、キュウリ）
●赤味噌汁（あおさ、高野豆腐、白菜、きくらげ、こんにゃく）
●大根、ニンジン、豚ひき肉の煮物
●焼き厚揚げとコンニャクの甘辛煮（作り方はリンク先に！）
●玄米150g 黒ゴマがけ
●オクラ茶
コンニャクの栄養の記事はこちら→美しく痩せたい！美肌を手に入れ、血糖値上昇も抑える神食材とは…？！
【夕食】
薬膳火鍋を食べに行ったよー！
もう一度説明するけど、鍋は2つに仕切られていて
「豚骨・鶏などからダシをとった辛くない白湯（パイタン）スープ」
もう一方には
「唐辛子や花椒などの香辛料をたっぷり入れた辛い麻辣（マーラー）スープ」
という2つの風味を楽しめる！
薬膳スープには数十種類の漢方食材を配合されていて、脂身の少ないラム肉とたっぷりの野菜でとても健康的な鍋です。
【ラム肉について】
ラム肉とは生後1年未満の子羊の肉のこと。（これを聞くと食べるのが何となくつらい…）
脂肪が少なく低コレステロールで脂肪を燃焼させる手助けをするカルニチンを多く含む。
ダイエット効果抜群！
またビタミンや鉄分も豊富なので、栄養かも高くヘルシー。
コース内容はコレです。
野菜もたっぷり（お店の写真より）
お肉も
グツグツ
うちはこれに麺も追加！
おいしかったです！
体にもいいし、言うことなし！
体が温まりました。
食後1時間…気になる血糖値は…
あんまり上がりませんでした！
夫、麺もデザートの杏仁豆腐もきっちり食べてましたが…。
さすが、薬膳鍋♪
よかったら行ってみてくださいね！
ちょっとお高いのでご褒美ですね。
血糖値も上がらず体が元気になります。
大阪本店 - 中国火鍋専門店【小肥羊（しゃおふぇいやん）】
東京、名古屋、北海道など色々なところに店があるようです。
うちは天満橋の京阪モール店に行きました。
キレイで店員さんも優しくていい店でしたよ。
同じ建物内にある100均のダイソーが大きくてまたいいんです。
GU、ユニクロ、無印良品もある便利なところです。
今日のお弁当
ではでは、今日も午後からがんばってくださいねー！
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コメント
コメント一覧 (6)
薬膳火鍋、実は大好物なんですよ。健康にもいいんですね。
大阪に出張の折にでも寄ってみます。
私も、明日は、居酒屋で50年来の友人との月一飲み会。
そのお店は、いろんな美味しい手作りの家庭料理が楽しめて、リーゾナブルなので
いつも満員御礼状態。魚、肉、野菜、海藻、なんでもありで、ヘルシー系が多いです。
上がりには、五目寿司とデザート付き。
もう3年来通ってますが、いつも友人と良い店を見つけて良かったなと。
チートデイ、やってきます。
danna-tonyo
が
しました
思いおこすとラム肉を食べた記憶がないです😅
身体に良さそうではないですか。
お店を調べたら、埼玉には無く、上野公園店が比較的行きやすいかなと思いました。
友達を誘って行こうかな〜😃
danna-tonyo
が
しました
確か、食後1時間で血糖値130台は健常者と変わらないですよね？
なんにしても、糖質で多くのカロリーが摂取出来たのは良いことだと思います。
danna-tonyo
が
しました