昨日はUSJに子供を連れて行ってきました♪
USJにヘルシーなデリが今月15日にオープンしたとのニュースを受け、夫は夕食にチャレンジ!
さて…結果は…!
USJにヘルシーなデリが今月15日にオープンしたとのニュースを受け、夫は夕食にチャレンジ!
さて…結果は…!
【朝食】
●サラダ(レタス、キャベツ、トマト、レモン、サツマイモ、ブロッコリースプラウト、シソ)
●味噌汁(高野豆腐、あおさ、酢生姜、オクラ、大根)
●オートミール40g(ブルーベリー、ヨーグルト、シナモン、きなこがけ)
●納豆黒ゴマがけ アマニ油
毎朝の花粉症対策の万能茶
↓私が買ってるの一応リンク貼りますが、送料がかかるので、ご興味があればスーパーでも一度探してみてください!
【昼食】
●サラダ(レタス、キャベツ、トマト、レモン、サツマイモ、ブロッコリースプラウト、シソ)
●味噌汁(高野豆腐、あおさ、酢生姜、オクラ、大根)
●サバの水煮 キムチ和え
●豚肉・豆苗・厚揚げ炒め
●玄米150g 黒ゴマがけ
ついに再生していた豆苗を食べました~!
最後の豆苗
水につけていただけで、こんなに再生できるなんてお得すぎるっ
豆苗再生1日目
豆苗再生2日目
豆苗再生3日目
豆苗再生4日目
豆苗再生5日目
豆苗再生6日目
豆苗再生7日目
【コスパ最高!豚肉と豆苗、厚揚げ炒めの作り方】
<材料>
育てた豆苗
豚肉1パック 300gくらい
厚揚げ 1パック
ニンニク、ポン酢少々
①育てた豆苗は根元から切って2等分、厚揚げは適当な大きさに切る
②フライパンで豚肉を炒め…
③豆苗と厚揚げ投入~
④すりおろしたニンニク(チューブでよし)でさらに火を通し・・・
⑤最後にポン酢(大さじ1~2くらい?好みで)を回し入れて出来上がり
黒ゴマかけて完成!
豆苗→再生
国産豚肉→1パック298円
厚揚げ→1パック89円
家族分のメインおかずにできました
めっちゃおいしいし、栄養価高いし、コスパも最高!
調子に乗ってまた育て始めました
育つ、育つ♪
ところで~…昨日は春休みの子供たちとUSJへ行きました
そこで夕食を摂るというチャレンジを決行した夫!
というのも、USJにヘルシーなワンプレートメニューがおいてあるレストランがリニューアルオープンしたっていうからですっ
どんなものかというと…
↓コレーーー
「自由に選べるワンプレートセット」では、ラザニアやハンバーグなどのメインディッシュ5種と、キヌアやクスクスなど流行のヘルシーなデリ(サイドメニュー)8種の全13種の中から、メイン1つ、デリ3つを自由に選べる
参考サイト:ママ安心、自由に選べるワンプレートメニュー…USJ「スタジオ・スターズ・レストラン」 | リセマム
ーーー
…ってね、期待したら…野菜すくなっ!(写真右下)
このワンプレートに飲み物がついて1890円…
OH! USJ価格!
1週間かけて再生した豆苗何個買えるねん~…とツッコミを一人で心の中でつぶやく…
で、次はお弁当作って行こうかなって思いました(^^;
けど、パレードは最高だったし、アトラクションも面白かったー!
子供たちも楽しそうで本当に行ってよかったです
たくさん歩いたし(パーク内だけで13000歩くらい)、いい運動にもなりました
ではでは、、今日も1日がんばりましょう!
5歳次女の春の絵で〆ときます
綿帽子だそうです
ーーーー
以前、生活習慣病が「自己責任」だという麻生氏の発言が話題になりました
※そのことを描いた記事→★
ぜひ皆さんのご意見をお聞かせ下さい
糖尿病(予備軍)の皆さんにアンケートです
ドシドシかいてくださいね!
糖尿病のことをもっと世間に知ってもらいましょう!
ーーー
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【食について知ろう】
【血糖値】花粉症を抑制し、インスリン抵抗性も改善する神食材とは…?
●サラダ(レタス、キャベツ、トマト、レモン、サツマイモ、ブロッコリースプラウト、シソ)
●味噌汁(高野豆腐、あおさ、酢生姜、オクラ、大根)
●オートミール40g(ブルーベリー、ヨーグルト、シナモン、きなこがけ)
●納豆黒ゴマがけ アマニ油
毎朝の花粉症対策の万能茶
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【昼食】
●サラダ(レタス、キャベツ、トマト、レモン、サツマイモ、ブロッコリースプラウト、シソ)
●味噌汁(高野豆腐、あおさ、酢生姜、オクラ、大根)
●サバの水煮 キムチ和え
●豚肉・豆苗・厚揚げ炒め
●玄米150g 黒ゴマがけ
ついに再生していた豆苗を食べました~!
最後の豆苗
水につけていただけで、こんなに再生できるなんてお得すぎるっ
豆苗再生1日目
豆苗再生2日目
豆苗再生3日目
豆苗再生4日目
豆苗再生5日目
豆苗再生6日目
豆苗再生7日目
【コスパ最高!豚肉と豆苗、厚揚げ炒めの作り方】
<材料>
育てた豆苗
豚肉1パック 300gくらい
厚揚げ 1パック
ニンニク、ポン酢少々
①育てた豆苗は根元から切って2等分、厚揚げは適当な大きさに切る
②フライパンで豚肉を炒め…
③豆苗と厚揚げ投入~
④すりおろしたニンニク(チューブでよし)でさらに火を通し・・・
⑤最後にポン酢(大さじ1~2くらい?好みで)を回し入れて出来上がり
黒ゴマかけて完成!
豆苗→再生
国産豚肉→1パック298円
厚揚げ→1パック89円
家族分のメインおかずにできました
めっちゃおいしいし、栄養価高いし、コスパも最高!
調子に乗ってまた育て始めました
育つ、育つ♪
ところで~…昨日は春休みの子供たちとUSJへ行きました
そこで夕食を摂るというチャレンジを決行した夫!
というのも、USJにヘルシーなワンプレートメニューがおいてあるレストランがリニューアルオープンしたっていうからですっ
どんなものかというと…
↓コレーーー
「自由に選べるワンプレートセット」では、ラザニアやハンバーグなどのメインディッシュ5種と、キヌアやクスクスなど流行のヘルシーなデリ(サイドメニュー)8種の全13種の中から、メイン1つ、デリ3つを自由に選べる
参考サイト:ママ安心、自由に選べるワンプレートメニュー…USJ「スタジオ・スターズ・レストラン」 | リセマム
ーーー
…ってね、期待したら…野菜すくなっ!(写真右下)
このワンプレートに飲み物がついて1890円…
OH! USJ価格!
1週間かけて再生した豆苗何個買えるねん~…とツッコミを一人で心の中でつぶやく…
で、次はお弁当作って行こうかなって思いました(^^;
けど、パレードは最高だったし、アトラクションも面白かったー!
子供たちも楽しそうで本当に行ってよかったです
たくさん歩いたし(パーク内だけで13000歩くらい)、いい運動にもなりました
ではでは、、今日も1日がんばりましょう!
5歳次女の春の絵で〆ときます
綿帽子だそうです
ーーーー
以前、生活習慣病が「自己責任」だという麻生氏の発言が話題になりました
※そのことを描いた記事→★
ぜひ皆さんのご意見をお聞かせ下さい
糖尿病(予備軍)の皆さんにアンケートです
ドシドシかいてくださいね!
糖尿病のことをもっと世間に知ってもらいましょう!
ーーー
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【血糖値】花粉症を抑制し、インスリン抵抗性も改善する神食材とは…?
コメント
コメント一覧 (6)
アトラクションは楽しめましたか?
最近うちも自宅で野菜モリモリ食べているので、外食すると「野菜少なっ!」て思います
次女さんの絵、たんぽぽですよね!
立体的で素敵〜😍
今日の我が家の夕食は、先日マルコさんが作っていた大豆粉と山芋のお好み焼き予定です🎶
danna-tonyo
がしました
大阪の大都会だから、近くにUSJ あって羨ましい~
45年生きていて、まだ行った事がないです(。´Д⊂)
夢の国価格は、莫大っすね~
たまにだと、明日頑張ろうって気にもなりますが、お財布が………💸
娘さんの工作可愛いです♥
danna-tonyo
がしました
楽しい1日を過ごされて良かったです(^_^)
外食は野菜がとりづらいですが他の2食で調整すればたまには良いかな。
この、たまには、がこの頃やたら頻繁なのが自分でもわかっていて反省中!
豆苗、うちも今日収穫で~す。
danna-tonyo
がしました
次女ちゃんの作品、綿帽子が綿棒かな?虹がきれいで、癒されました。
美術の才能を受け継がれてますね♪
五歳とは思えない表現力にびっくりです。
将来が楽しみ\(^-^)/
danna-tonyo
がしました
家族でUSJいいですね〰⤴
家族のコミュニケーションバッチグ~😃✌
我が街からは遠距離のためまだ一歩も踏み込めません😱残念www~~
近場のネズミランドにはたま~に行きますが、やはり食べる物がそれなりにお高いです😲
マルコさんと同意見でおくらちゃんに納豆、高野豆腐何個買えんねんです😁
でもネズミランドも楽しい国ですヨ~🎶
danna-tonyo
がしました
danna-tonyo
がしました