もうすぐ桜満開です…!

昨日は三分咲きくらいの桜を眺めていました

1年に1度の桜の季節…

日本の四季って素晴らしいなぁって

夫が糖尿病になり、よく外を散歩するようになって余計に感じるようになりました…

いいこともあるもんです

さて、昨日の夫のご飯です

【朝食
朝食

●サラダ(レタス、キャベツ、トマト、レモン、サツマイモ、ブロッコリースプラウト、シソ

味噌汁(高野豆腐、あおさ、酢生姜、キャベツ、大根)

オートミール40g(ブルーベリー、ヨーグルト、シナモン、きなこがけ)


●納豆黒ゴマがけ アマニ油

花粉症対策の万能茶
万能茶

万能茶は花粉症対策に飲んでますが、、我が家では結構効果ありって感じです!

個人差は絶対にあると思いますが、うちの長女はマスクなしで外に出ても平気になりました

去年はこの季節はマスクをしないと顔がかぶれたり、くしゃみしたり、大変なことになってたんですが…


原材料は…
とうきび、大麦、はぶ茶、大豆、はと麦、どくだみ、柿の葉、浜茶、くま笹、ウーロン茎、甜茶、甘草、びわの葉、枸杞、桑の葉、あまちゃづる


<それぞれの効果>

ドクダミ…高血圧・心臓病・動脈硬化・胃炎や胃潰瘍を予防する効果

柿の葉…タンニンが豊富で、血圧を下げる・抗酸化作用・風邪予防効果など

甘草…生薬としても知られていて鎮痛作用や解毒作用

あまちゃつる茶…ストレスからくる胃痛や胃炎の改善・動脈硬化予防・
肩こりや神経痛の改善効果

ハブ茶…眼精疲労

大麦…豊富な食物繊維を含んでいるので、体の中の老廃物の排出

大豆は豊富なタンパク質を含み、イソフラボンは女性にいい影響を

トウキビはとうもろこしのことで、疲労回復やむくみ解消効果が期待

桑の葉…血糖値をコントロールする成分が含まれている

ハトムギ…肌荒れ予防や美肌予防効果が注目されている

クマザサ、桑の葉…豊富な食物繊維が含まれている

浜茶…動脈硬化予防、がん予防、利尿作用、便秘解消硬化が期待できる

甜茶…花粉症改善に

…などの効果が期待される…と言われてるようですが…

す、すごいな!これ全部…?!


血糖値対策にも…?!
ま、けど、いきなり色々効果がでるとは思えない…

とりあえず万能茶はおいしいので夫も長女もお気に入り♪

毎朝の習慣にして続けてみますね(*´▽`*)
またちょいちょい効果が出たかご報告しますので、よかったらお試しあれって感じで…

ノンカフェインで子供や妊婦さんにもオススメ


↓私が買ってるの一応リンク貼りますが、送料がかかるので、ご興味があればスーパーでも一度探してみてください!



【昼食】夫が仕事で外出…写真がないです…


【夕食】

夕食

●鍋
(白菜、豚肉、えのき、白ネギ、豆腐、うどん、豚肉、大根おろし)

鍋の素
鍋の素



【豆苗再生日記 3月28日】
豆苗


めちゃnobiteru!
ついに明日くらいにいただこうかなぁ…

で、もう2個目も育ててます(笑)
こないだの日曜日にスーパーで89円で売ってたので足しちゃいました(^^;

豆苗再生1日目
豆苗再生2日目
豆苗再生3日目
豆苗再生4日目
豆苗再生5日目
豆苗再生6日目
豆苗再生7日目
ーーーー

以前、生活習慣病が「自己責任」だという麻生氏の発言が話題になりました
※そのことを描いた記事→

ぜひ皆さんのご意見をお聞かせ下さい

糖尿病(予備軍)の皆さんにアンケートです



ドシドシかいてくださいね!

糖尿病のことをもっと世間に知ってもらいましょう!


ーーー


↓新しくなったブログリーダー機能でLINEで更新通知が受け取れます!

LINE登録


インスタグラムもよろしくお願いします!(画像をクリック!)

インスタバナー
リアルタイムのご飯の写真はコチラで★
フォローお願いします!

↓マルコと病気の夫に応援ポチッ、お願いします!!
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村

↓ブログランキング参加してます!
応援応援ポチッもう1個お願いします(*´▽`*)


【食について知ろう】
【高血糖改善】神食材「キクラゲ」に新たな効果が見つかる…!
サムネイル420