英国では成人の5人に1人が孤独を感じているという話です
それが社会問題となっており、国レベルで対策しています
さて、そのことは一体どんな健康被害となるのでしょうか…?
孤独といえば、妻や夫に先立たれた独居老人なんてイメージもあるかもしれないですが、意外に多いのが若者の孤独らしいです…
「孤独」を感じるのは人それぞれで、結婚していても気持ちがお互い違う方向を向いていて孤独を感じる人もいれば、家族がいても仲が悪く孤独を感じる人もいる
そして一人暮らしをしていて、未婚で孤独を感じる人もいる
それぞれ感じる環境や思いは違うけど、思ってる以上に孤独な状態というのはストレスを受けるということのようです
それにより病気リスクが高まるという研究データが実際にあるようで…
ただ、一人暮らしの男性が糖尿病リスクが高まるのは食事の問題が大きいと思うのですが(T_T)
コミュニケーションの取り方は人それぞれだと思います
しかし単純に思うのはSNSだと体を動かさずコミュニケーションが取れてしまうけど
実際に会うとなると歩いたり、電車に乗ったりと体を動かすことで2型糖尿病リスクは下がります
私もついついこの便利な世の中で、忙しくなると人と会うという事が面倒になってしまうところがありますが、実際に会うと嬉しいもんですよね
時代の進化は遠方の友達などとも連絡がとれて本当にありがたいですが、色々な意味で実際に会って話をするということも大切だなぁと改めて思いました
ただ、本当に孤独を感じた時にネットは簡単にコミュニケーションが取れて素晴らしいとも思います
情報交換もすぐにできますし、実際に会うと言いにくい事も言えます
ぜひうちのブログのコメント欄もどんどんつかってくださいね(^^♪
参考サイト:生活習慣病は「孤独」から始まる...... 友人が多いと糖尿病になりにくい? (2018年1月30日) - エキサイトニュース
孤独は1日15本の喫煙に匹敵する健康被害をもたらす - i-D
孤独は1日たばこ15本に匹敵 英国「孤独担当相」設置の意義 〈AERA〉
ーーー
以前、生活習慣病が「自己責任」だという麻生氏の発言が話題になりました
※そのことを描いた記事→★
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コメント
コメント一覧 (21)
まぁ、フィクションにマジレスの無粋はいたしませんが、孤独を抜け出す努力のストレスのほうが孤独によるストレスにより大きい人もいるんじゃないかなぁ~?
自分はバリバリ鍛えて、出来るだけ自立して、死因は循環器系の血管障害で孤独なサドンデスを目指しますわ。
danna-tonyo
がしました
ワタシ「孤独」な方ひとり知ってます(^-^)
何か、すぐさ迷ってしまうんですよー。
あ、マルコさん、ご無沙汰しております。
憶えてますか?
ワタシですよ~
>しかし単純に思うのはSNSだと体を動かさずコミュニケーションが取れてしまうけど
これからは「狼煙」と「忍術」だと、ある方が言ってました。
「野生になれ」とも。
頑張りますネ(^^♪
danna-tonyo
がしました
絶賛更年期障害すぎて、ここ数日ゴーストになっております(TT)
自分には孤独○が待ってます。
誰かに看取られたいとかないですし、そんなもんだと考えてます。
自ら人と繋がりをぶった切った時からと家族全てを失ってから。
孤独のストレスより、人と接するストレス(現実社会で)の方がかなり強い状態です。こうやってコメントするのは平気なのに、現実は人から逃げてどうにかやってる感じで…
逃げちゃ駄目!と人は言うけど、逃げないと精神崩壊してしまう…これも他人から見れば甘えになってしまう…誰かに頼ってもその時だけで、結局一人なんです。
孤独=淋しいととるか、孤独=しょうがない事ととるかでストレスも違ってくるような気がします。
酷い睡眠不足で支離滅裂なコメントでごめんなさい。
本当の孤独なんてその立場にならないとわからないものです。
明日3時起きなのに全く眠れない(薬服用済み)ストレスの方が心身を壊します…もう壊れてますが(--;)
danna-tonyo
がしました
孤独と感じないそれを楽しんでる人にはダメージないそうです。
しかし、寂しいと感じてしまっている人には心身に強いダメージを与えるらしいです。
なので必ずしも無理やり孤独から抜け出す必要はないのですよ。
danna-tonyo
がしました
その分一人の方が気楽です。好きなときに行動すればいいんですから
全く寂しいなんて思わない
danna-tonyo
がしました
反対に考えると、孤独を抜け出す努力のストレスの方が孤独のストレスより小さい人が、人間関係を築けてるってだけですよ。
ヒキダシ男さんが、何と引き換えに糖尿病になったのかが全てを物語っています。
所詮、人間は楽な方に流れる生き物なんすね。
睡眠障害についても、実体験を一つ。
自分は学生時代に、深夜放送のテレビのツボを見るようになって、睡眠時間が不規則になり睡眠障害気味なりました。
夜寝れないので、そんなに大きくはないですが、人生レベルで影響はあったかもなと、この年になって振り返ると感じます。
その睡眠障害をある程度克服した方法は、単純に朝早く起きるってことです。
深夜にやっていた、あらゆる事を朝早く起きてやる、単純にそれだけ。
早朝からグダグダやってると、普通の一日の流れに巻き込まれ、気づけば夜早い時間に眠くなる。
このサイクルに乗っていくだけです。
お前がオッサンになって、早起きになったから、そんな事が出来るようになったんだろというツッコミは無しの方向で。
danna-tonyo
がしました