「腸に穴が空く」
という話を聞いたことがありますか?
これが様々な体の不調の原因と言われているんです
一体、どういうことでしょうか…
約2,300年前、ヒポクラテスは「すべての病は腸で始まる」と考えていたらしいです
腸内環境が体の不調に大きく関係するんですね
リーキーガットは放置すると糖尿病などの生活習慣病の進行にもつながるとのこと
その対策が高血糖対策にもなる水溶性食物繊維を積極的に摂ることなんですね
日本の食物繊維摂取量は年々低下傾向にあるとのことです
ぜひ、毎日の食卓に摂り入れたいですね
ちなみに我が家は高血糖対策に食物繊維を摂るようにしているので良かったなぁと思います(*´▽`*)
そして、腸と言えばこの先生です→高血糖を改善!「カイチュウ博士」で有名な藤田紘一郎先生にお会いしてきました!
参考記事:「腸漏れ」を防ぐ水溶性食物繊維 積極的摂取でバリア機能を維持 「食と健康 ホントの話」(夕刊フジ) - Yahoo!ニュース
ーーー
以前、生活習慣病が「自己責任」だという麻生氏の発言が話題になりました
※そのことを描いた記事→★
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ぜひ、毎日の食卓に摂り入れたいですね
ちなみに我が家は高血糖対策に食物繊維を摂るようにしているので良かったなぁと思います(*´▽`*)
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コメント
コメント一覧 (4)
お久しぶりです。
リーキーガット怖いですね‼️
一回腸に穴開くとなおらんのかなぁ?
danna-tonyo
がしました
ワカメ💛
毎日わしづかみの量を摂ってます)^o^(
今夜、幸せがありました^^
これも、自分の日頃の行いが良い事だと思います。
ヒポクラテスと言うと「人間の体には100人の名医がいる」と言ってた人ですか?
そ~言えば、ある人のブログ名、色々変わってるけど、
一時「自然治癒力で体質改善がどうの」って言う時代もありましたよ。
今はHNを色々変えてるみたいです。
あの人、さ迷ってる気がします。
danna-tonyo
がしました
ショッキングなお話で、怖い!(゜ロ゜;
水溶性食物繊維は、デキストリンを食前に飲むようにしていますが続けた方が良さそうですね。
毎回きっちり早めに野菜などを食べておくのは難しい時があります。
ストレスは生きていたらどうしようもない場合があり、胃潰瘍になったことありますが腸にも来るとは。
解決していかないと身体に悪いですね。
danna-tonyo
がしました