今回、ご紹介する食材はもう3回目です

新たな効果を知ったのでお伝えしますね!

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さて…キクラゲをオススメするの、もう3回目ですね(笑)
1回目→食べる漢方!血糖値上昇を抑え骨も強くする神食材とは…?
2回目→売切れ御免!骨を強くし血糖値の上昇を抑えるアノ神食材が人気急上昇中!

とういうのもその効果が…

●糖の吸収を抑え食後の血糖値上昇も抑える

●ダイエットに効果的

●ゴースト血管の改善

●便秘解消して腸内環境を整える

と、糖尿病(予備軍)の方にぴったりなんです

昨日テレビで、「キクラゲ生活でダイエット」なんてやっていたので

またまた記事にしちゃいました

そして新たに知ったことが

ゴースト血管の改善

これは突然死や認知症につながることなので、嬉しい効果だなぁと

けど、キクラゲってどう料理していいのか…って方いらっしゃいますよね

番組でもいくつか紹介していました

キクラゲトースト…食パンの上に戻したキクラゲとチーズ乗せる→トースターで焼く
キクラゲふりかけ…刻んだ戻したキクラゲ、ネギ、干しエビを細かく刻み、フライパンで焼いて醤油みりんをかける
キクラゲチップス…戻したキクラゲを耐熱皿のキッチンペーパーの上に並べレンジで8分加熱
キクラゲ茶…戻し汁をあっためて、はちみつやレモンを加える


とやってましたが‥

我が家は戻したキクラゲを味噌汁や鍋に入れてたべてます

これが一番楽かな。。。

トーストやはちみつの糖質も気になるし

てわけで…とにかくおすすめです(^^♪


参考テレビ…梅沢富美男のズバッと聞きます! - フジテレビ

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以前、生活習慣病が「自己責任」だという麻生氏の発言が話題になりました
※そのことを描いた記事→

ぜひ皆さんのご意見をお聞かせ下さい

糖尿病(予備軍)の皆さんにアンケートです



ドシドシかいてくださいね!

糖尿病のことをもっと世間に知ってもらいましょう!

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