血糖値が気になる人は飲まない方がいい?と思われていたあの飲み物が実はとっても効果的!
しかし、飲み方を間違えれば、とってもキケン…
その栄養効果と選び方をお教えします…!
ココア、オススメなんですね~!
カフェインがコーヒーよりかなり少なく、栄養効果も高いです
妊婦さんにもいいですね
けど、カフェインは少量含まれているので飲みすぎはやめてくださいね
そしてあまーいミルクココアもです!
たっぷりと糖分やミルクを入れてしまうと逆効果なので要注意です!
ちゃんと純ココアを選んでお湯で割って飲めば健康効果が得られます
まだまだ寒いのでほっと一息温まってくださいね!
ご飯の写真はチョコの写真と一緒に次のブログでアップしますね~!
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参考サイト:
ココアに7つの健康効果 冷え解消や筋力アップにも|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE
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人気のあるものは福田さんが実現可能とのことです!
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コメント
コメント一覧 (23)
ココア寒い時に飲むと暖まっていいですよね(๑ᵒ̷̵͈᷄ڡॢᵒ̴̶̷͈᷅)ॢ♡॰ॱ
牛乳だと糖質高くなるので、私は豆乳を少し入れてます。
牛乳よりはあっさりですが、お湯だけよりは少し飲みやすくなる気がします。お湯だけのも好きなんですけどね♪
もし機会があれば是非お試しください♡
danna-tonyo
がしました
摂取する際は、同時に計画的にカルシウム・クエン酸を取ることをお勧めします。
体に良いものだとしても、ココアのみを摂取し続けると体質によっては惨事です。
良いものはなんでも取り入れたいのが糖尿病患者ではありますが、望みすぎかもしれませんが、プラスだけではなく、マイナスも同時に記載されてるといいなと時々思っております。
こちらのでの情報を生活に取り入れるにあたり、もちろん全てが自己責任ではありますが。
厳しめなコメントつけてすみません。
danna-tonyo
がしました
私、チョコより純ココアを薦めるタイプやけど、ココアは1日一杯飲むか飲まないかだわ。
danna-tonyo
がしました
普段は忙しいので休日のおやつタイムの時だけですが(ミルク無しでお湯です)、ココアは何かしらほっとするんですよね😊
danna-tonyo
がしました
「今日は、ただの木曜日さ」
これ、ロッキー1で、エイドリアンが「今日は感謝祭よ」って言った時に。
和製ロッキーですから(^^♪
あ、マルコさんこんにちわ!
今日の修行増終わりましたよ~。
「ココア」
アレ、例の飲み物は?
夏まで「まつわ」
ココアほとんど飲まないです><
昼はCafé2~3杯で、夕方以降は麦ちゃ・・・・・ん
業務スーパーに「純ココア」って売ってるのかな?
明日、みてこよう~。
今、行かないところが自分らしい(笑)
では、さ迷って来ます!
danna-tonyo
がしました
ココアがさっそく記事になり嬉しいです。
純ココア、で脂質オフの製品を探さないと夫の甘い脂肪たっぷりココアを一緒に飲んだら死にますわ笑
先ほどなんと!福田さんのチョコレートプレゼントが届きまして、夫婦でびっくりしながら美味しくいただきました。
当たらなかった方、ごめんなさい。
ブログにお礼の画像と感想を書いたのでよろしかったらお時間あるときに遊びに来て下さいね。
https://kazu.cookpad-blog.jp/articles/409684?_ga=2.29569663.1311484260.1549390024-65363515.1547252024
海岸にて夫がトンビに襲われた記事も、笑っていただけたら幸いです。
今日はジムで頑張ったから美味しいおうどん、ちょっと食べちゃいます。
danna-tonyo
がしました
ココアのお湯割りは美味しそう~!
コーヒーの代わりに今度試してみたいです♪
バレンタインの今日はスネ夫に低糖質チョコを
プレゼントして一緒に食べましたが、、
めっちゃ美味しい~~!!!
これで本当に低糖質なの???って
不思議になっちゃいました!
もう、絶対にリピしちゃいます~♪
バームクーヘンとか絶対美味しいに
決まってる(笑)
マルコさん!何時もとてもいい情報を
ありがとうございました~\(^^)/
ございました
danna-tonyo
がしました
一杯のココアとフィナンシェ至福のひとときです😊
danna-tonyo
がしました
マルコさんから提供していただいた情報を鵜呑みにするのではなく、足りないところは補足❗️間違っていたら教えてあげる❗️それが出来るのが、こちらの良いところですよね〜
病気は人それぞれ…自分に合った情報を取り入れる❗️出来そうなことをやってみる❗️情報が氾濫する時代ですから、多くの選択肢の中から何を選ぶかは自分次第😊
ココアは以前よく飲んでいましたが、何で飲まなくなったのかしら???
それが思い出せないのはボケの始まりか😭
danna-tonyo
がしました
danna-tonyo
がしました