血糖値が気になる人は飲まない方がいい?と思われていたあの飲み物が実はとっても効果的!

しかし、飲み方を間違えれば、とってもキケン…

その栄養効果と選び方をお教えします…!

コーヒーより健康的!?血糖値も気にせず飲めるココアの正しい飲み方とは…?1

コーヒーより健康的!?血糖値も気にせず飲めるココアの正しい飲み方とは…?2

コーヒーより健康的!?血糖値も気にせず飲めるココアの正しい飲み方とは…?3

コーヒーより健康的!?血糖値も気にせず飲めるココアの正しい飲み方とは…?4

ココア、オススメなんですね~!

カフェインがコーヒーよりかなり少なく、栄養効果も高いです

妊婦さんにもいいですね

けど、カフェインは少量含まれているので飲みすぎはやめてくださいね

そしてあまーいミルクココアもです!

たっぷりと糖分やミルクを入れてしまうと逆効果なので要注意です!

ちゃんと純ココアを選んでお湯で割って飲めば健康効果が得られます

まだまだ寒いのでほっと一息温まってくださいね!

ご飯の写真はチョコの写真と一緒に次のブログでアップしますね~!

先に見たい人はインスタへ~


参考サイト:
ココアに7つの健康効果 冷え解消や筋力アップにも|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE
日本食品標準成分表 PDF(日本語版)

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SHARE EAT | シェアイート♡様とのコラボアンケート作りました♪
血糖値を気にするアナタが食べてみたい
低糖質スイーツを教えてください!

人気のあるものは福田さんが実現可能とのことです!



ここにない食べたいものがあればコメント欄にドシドシ書いてくださいね!

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