歳を重ねるほど、減っていくもの、それは髪…男女ともに気になりますよね

薬を飲んだり、育毛剤を塗ったり…

でも、もしかしてその薄毛の原因はただの老化じゃないかも…!

夫は実は7、8年前の方がとても髪が薄かったけど、今の方がフサフサしてます…!

【血糖値】糖尿病夫の薄毛が改善した原因とは…?1

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【血糖値】糖尿病夫の薄毛が改善した原因とは…?3

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夫の髪の毛は本当に増えました

この薄かった時はまだ結婚前だけど、「まぁまぁきてるな…」と心の中で思いながら言いにくかったんだけど、夫が自分で発見してすごいショック受けてて…

そして喫煙も髪を薄くしていた原因
↓このアデランス様のサイトに書かれてました
喫煙と薄毛の関係性 タバコは髪の成長を妨げる?|カミわざ

理由としてはニコチンに血行を悪くする要因があるらしく、髪に栄養が行き届かなくなるって話なんだけど、高血糖とタバコ、この2つの要因が重なり、加速して夫の髪に栄養がいきにくくなってたんだろうな

この時の夫、タバコすぐやめた

そして、薄毛に効く高いシャンプー買ったり、薬飲んだり、必死で頑張ってた…

結局、今の食事と運動の見直しが一番効果的だった

今は頭皮に刺激の少ない普通のシャンプー使ってる

まぁけど、実はマルコは別に薄毛の男性も悪くないですが…
(現に結婚する前は夫、割と髪が薄かった)

しかし、生えてくるとそれはそれで嬉しいもんですね♪

しかも髪がなんか元気

神食材様、いつも色々ありがとう…!


参考サイト:高血糖とは 食後高血糖~血糖値パターン~|知りたい!糖尿病
【医師が教える】抜け毛は糖尿病のサイン? AGAと糖尿病の関係性 | AGAタイムス


朝食
朝食
サラダ(レタス、キャベツ、トマト、酢玉ねぎ、枝豆、モズク酢)
オートミール(きな粉、ブルーベリー、シナモン入り)
納豆
マイタケ、酢生姜、きくらげ、あおさ、白菜入り赤味噌汁

※写真にないが、ホエイプロテイン無脂肪牛乳割


昼食
昼食
サラダ(レタス、キャベツ、トマト、酢玉ねぎ、豆腐、ゴマ昆布)
マイタケ、酢生姜、きくらげ、あおさ、白菜入り赤味噌汁
焼き鮭(アルミホイルにくるんでトースター焼き)
サバ水煮缶とオイルキャベツ、キムチ和え
玄米150グラム


夕食
夕食
サラダ(レタス、キャベツ、トマト、酢玉ねぎ、豆腐、枝豆)
マイタケ、酢生姜、きくらげ、あおさ、白菜入り赤味噌汁
カラスガレイ酢生姜煮(醤油とラカント少々で味付け)
豆腐とほうれん草と豚ひき肉のハンバーグ(おからつなぎで)ゴマ醤油で味付け
玄米150グラム

※醤油は減塩

夫、玄米150グラム食べても食後血糖値180mg/dl以内に収まるようになりましたー(^^♪

コメントいつもありがとうございます!

みんなの諸事情や検査結果、いろんな話を聞いてるのはとても楽しいです

また、夫のラーメン食べても血糖値が上がりにくかった話に色々お祝い(?)コメントありがとうございます!

涙でした…(苦節ウン十年…ちゃうか…)

けど、本当にずっと頑張っておられる方、たくさんいますよね

長ーい戦いですが、みんなで楽しく病気と向き合えたらといつも思っています

コメントには最新のものからできる限りお返ししてますが、追い付いてなくてゴメンナサイ( ;∀;)

それと…川柳、嬉しいです♡

ありがとうございます!

ホント楽しい!

素人ブログで申し訳ないですが、少しでも皆様の参考になればと思っています


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