フリースタイルリブレにより、24時間自分の血糖値がわかるようになった夫

それは糖尿病患者にとって大きな進化だったが、メリットだけではなかった…!
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リブレをつけて測定しだしてから、従来の指先の血液から採取して血糖値測定していた時にわからなかった事がより鮮明にわかるようになった

例えば、糖尿病患者は食後2時間後くらいが血糖値のピークだと病院で教えられたので、今までの測定器でそれくらいの時間に測っていたのだが、実はもっと早い時点で血糖値が高く上がっていた事とか

同じようなものを食べてもその時、その時で上がり方が違ったりすることなど
リブレのおかげで常に血糖値が測れるけど、そのおかげで精神的に振り回されているのも事実

しかしその事により今まで見えてなかったことが見えて、主治医にリブレのデータを見せて治療法を相談する事もできるようになった
確実にメリットのほうが大きいと思う

けど、夫の神経質な性格だとずっと装着しているのも精神衛生上よくない気もするのでうまく使っていきたいと思う"(-""-)"

リブレは価格的にも安くはないので、ずっと付け続けることは難しいんだけど、今は常に自分の血糖値が見えることに慣れてしまって、見えない事が怖くなってきてると夫は言う…

参考記事:血糖値が「見えすぎる」SFみたいな最新機器で人類はこう変わる(太田 充胤)|現代ビジネス|講談社


【夫のつけているフリースタイルリブレ】

↓センサー(使い捨て)
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【専用センサー】Abbott FreeStyleリブレセンサー
価格:7344円(税込、送料無料) (2018/6/26時点)



↓リーダー(ずっと使える)

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

Abbott FreeStyleリブレReader
価格:7656円(税込、送料無料) (2018/6/26時点)


この二つがあれば。2週間24時間血糖値測定できるよ!

使い方の記事
【24時間血糖値測定】フリースタイルリブレを使ってみた!<導入編>
24時間血糖値測定したらわかった恐怖の瞬間…<リブレ実践編>



夫が楽天で安いリブレをみつけて購入したのでリンク貼っときます(*´▽`*)
注意だけど、初めての方はセンサーとリーダー両方いるよ!

すでにリーダーを持っている人はセンサーのみでオッケーでーす!


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朝食
朝食
サラダ(レタス、キャベツ、紫玉ねぎ酢、サラダチキン)
トマト、ゆで卵、アボカド、ブロッコリー
コストコミニパン1個
納豆
ヨーグルト(ブルーベリーとシナモン入り)
豆乳スープ(白菜、玉ねぎ入り)※ライザップレシピ


昼食
昼食
サラダ(紫玉ねぎ酢、キャベツ、レタス、ゆで卵、トマト、ブロッコリー)
サバの水煮
鶏肉と九条ネギのゴマ醤油炒め
ゆで卵
キムチ冷奴
棒付きウインナー
玄米(100g)


昨日の夕食は私と子供がプールに出かけていた為、帰りが遅くて夫に適当にたべてもらい、写真がありません

すみません

夏休みでお盆でドッタバタでコメント返信がまた滞ってこれまたすみません(*´Д`)

ありがたーーーく読ませてもらってます!!!!

私たち夫婦にだけでなくこのブログを読んでくださっている糖尿病の方に向けたコメントなんかみると胸が熱くなってしまいます…

温かいなぁ~って…(涙)

それでコストコの記事の時にたくさん買って冷蔵庫に入りますか?と聞かれたのでお答えします
その記事→【血糖値対策】コストコで低糖質(ロカボ)食品大量ゲットだぜ!

冷蔵庫は多分、普通の4人家族が使うくらいの大きさです

けど、こないだの写真で買った分くらいは収納できました

保存についてはまず買ってきたものを常温、冷蔵、冷凍組に分けます

で、とり胸肉やネギ、ブロッコリーなど下処理や切り置きしておくと使いやすいものはやっておくと冷蔵庫の幅をとらないで済んだりします

つくおき
つくおき
これをキッチンパックに入れたら案外場所をとらないですよー


冷凍はいつもパンパンです(^^;

野菜室は毎日使うので意外にすぐ空きます

パイナップルは常温でしばらく置いておく方がむちゃくちゃ甘くなります
(糖尿病の夫にはどうかというところだけど、子供が喜ぶ事を重視して…)

ーーーパイナップルの栄養ーーー

パイナップルは糖分が高いので糖尿病の方は避けてしまいがちだけど、実は栄養いっぱいなんです!

特に夏に摂りたいフルーツ★

ビタミンがとっても豊富で特にビタミンB1が多く含まれていて、ビタミンB1は食べたものがエネルギーになるのを助けたり、新陳代謝をよくして疲労を回復させる働きがあるので夏バテ気味の体にとっても効果的

それに不溶性食物繊維もたっぷり

不溶性食物繊維とは水に溶けない食物繊維のこと


不溶性食物繊維は水分を吸収して便の量を増やすので、便秘予防や解消にもなるし、発がん物質などの有害物質を吸着する働きもあるので大腸がん予防にも効果があるんだって

缶詰やジュースは糖質も高いし、おススメできないけど、生のパイナップルは栄養いっぱいで量をきちんと考えて食べれば体に良くていいよー♪

ダイエットにもいいみたい(*´▽`*)

なんか豆乳パイナップルを食前に飲むとたんぱく質の吸収がよくなっていいとか…

気になった人は調べてー

カロリー 100gあたり 51㎉(リンゴと同じくらいなので低め)
糖質量 100gあたり 11.9g(リンゴ13.1g、バナナ21.4gなので果物の中では中くらいだが高めではある)

参考サイト:パイナップルで夏を元気に過ごす栄養をGET(コラム集)|Dole Japan.inc

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で、コストコに行ってから5日経過…

もう冷蔵庫が空いてる~

メッセージの方に全然返事ができていなくて申し訳ございません…(涙)

相談頂いてるのとかお答えしたいのですが、メールアドレスが個人のしかなくて。。
(ブログ用に作ろうと思ってるのですが、なかなか後回しになってます)

もし、公開しても支障がなければコメントで頂くと必ずご返信いたします!!

他の糖尿病の方のご意見なんかも参考になると思いますし、よかったらそちらをおススメします♪

私なんかの意見で…と思いますが、できる限り素人ながらお悩みにお答えできれば…なんて思ってます。

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