寝ている時に「いびき」かいてないですか?
実はすごく怖い事なのかも…?!
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睡眠時無呼吸症候群知ってますか?

マルコは夫と子供にいびきを指摘されて気づいたっ

もしかして、そうなのかも??って

で、そう思っていたら、夫の糖尿病のセカンドオピニオンの病院で詳しく書いてて検査できるのを知ってすることに!!

睡眠無呼吸症候群と糖尿病は密接な関係があるから、その病院でも検査してたんだけど!

調べていたら、睡眠無呼吸症候群を治療したら糖尿病の血糖コントロールがよくなったて話もあるみたい

もし、血糖値が高めで家族からいびきがすごいと言われたら検査してみる価値ありです!

3千円ちょっとでできるし、お手軽にできる

検査キット
睡眠無呼吸症候群検査キット

装着法
睡眠無呼吸症候群検査キット2

付けて寝るだけ、簡単だよー!


それで、その結果を今日聞きにいったのだけど、長くなったのでまたまた続きますー!

参考サイト:【いびき】習慣的にいびきをかく人は糖尿病リスクが2倍|無呼吸ラボ 睡眠時無呼吸症候群のホントを伝える情報サイト

糖尿病|睡眠時無呼吸症候群が招く合併症|睡眠時無呼吸症候群とは|睡眠時無呼吸なおそう.com – 睡眠時無呼吸症候群のポータルサイト

朝食
朝食
サラダ(ナッツ、もずく酢入り)
炒り卵2個
ブランパン(チョコデニッシュの1個はマルコがたべたから糖質20gちょい)
キウイ、バナナ
納豆
ヨーグルト

昼食、仕事で外出写真なし

夕食
焼肉
震災から落ち着いてきたし、子供たちも少し疲れ気味だったので思い切って焼肉!!

マルコさん、豪勢やん!って思いきや…

肉激安!
肉、やすっ!!

家族4人で肉1246円(税抜き)、十分やったで!
しかもまた、奇跡的なおいしさだった!

やっぱ焼肉は元気でる!!
夕食


焼肉に食パンめっちゃおいしい…

低糖質パンでぜひ!!



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